Den typiske jordnøddesmør og gelésandwich består af et par skiver hvidt brød, en stor blomst jordnøddesmør og to eller tre skeer af gelé. Det er måske ikke den…
Sund kost
At behandle kræsne ældre kan være elendige for både børn og deres forældre. Nogle gange hater børn bare smagen eller teksturerne af visse fødevarer og nægter absolut at…
De fleste kosttilskud er sikre, og nogle af dem giver reelle sundhedsmæssige fordele, men der kan være risiko for brugen. Kosttilskud er produkter designet til at øge dit…
Underernæring er betingelsen om ikke at blive nok eller for meget af næringsstoffer eller næringsstoffer. Det er den største bidragyder til sygdom over hele kloden. Udenfornæring er den…
Dine knogler kræver specifikke næringsstoffer for at forblive stærke og sunde. Kalk og vitamin D er de to store, som jeg tror de fleste mennesker genkender, men magnesium,…
Den tid det tager for dig at se (og andre at lægge mærke til) vægttabsresultater kan variere fra person til person. Mange faktorer, herunder din startstørrelse og din…
Din fordøjelseskanalen spiller vært for en mangfoldighed af "gode" bakterier og gær, der hjælper med fordøjelsen, samtidig med at man forhindrer "dårlige" bakterier eller gær fra at forårsage…
Ved du hvor mange kalorier du brænder hver dag? Du bør hvis du forsøger at tabe sig. Du kan beregne din energibalance og finde ud af, hvor…
Mandler er en fantastisk snack og et ideelt supplement til en sund kost. Disse nødder er rige på næringsstoffer, herunder fiber og protein, og de er ret velsmagende….
Folk får ikke meget D-vitamin fra deres kost. Din krop fremstiller D-vitamin, når din hud udsættes for UV-stråler fra solen. Det tager kun få minutter af solens eksponering…