Fødevareetiketten er din ven, når det kommer til ernæring og delkontrol. Hvis du har en fødevareallergi, er det vigtigt at læse etiketten. Bring dine læseredskaber til butikken, da…
Sund kost
En klar flydende kost er en type af mekanisk ændret kost, der kun omfatter væsker uden pulp, stykker af mad eller anden rest. De kan have en farvetone…
Hvis du leder efter en måde at tabe sig på, der ikke involverer kost eller motion, vil du finde masser af information på internettet om massage. Mange hjemmesider…
Vidste du, at to personer kan have samme højde og vægt, men meget forskellige procentdele af kropsfedt? Vidste du, at når vi alder, har vi tendens til at…
Strækmærker er uregelmæssige mærker på din hud, der ligner bånd, striber eller linjer. De medicinske vilkår for stregmærker er striae og striae atrophica. Hvad ser strækmærker ud? Strækmærker…
Mange dieters kæmper med løs hud efter vægttab. Uanset om du har tabt meget af vægten eller bare nogle få pund, er det almindeligt, at huden falder i…
Fitness og livsstil coach Chris Freytag har opretholdt en magert, fit fysik, som de fleste kvinder ville misunde – på trods af at hun er over 50. Hendes…
Hvis du forsøger at spise sundt, bliver ernæringsetiketten et must-use værktøj til at lave bedre mad valg. Når du først har lært at scanne ernæringsfakta etiketten til vigtige…
Nogle gange afhænger succesen eller svigtet i dit vægttabsprogram mere på dine daglige vaner end på de valgmuligheder du foretager. De små ting du gør som en del…
Du har sikkert hørt, at morgenmad er det vigtigste måltid af dagen. Men betyder det at du skal forbruge flere af dine daglige kalorier om morgenen? Præcis hvor…