Irritabel tarmsyndrom (IBS) er klassificeret som en funktionel gastrointestinal lidelse. Dette skyldes, at når der testes som en koloskopi, er der ikke fundet nogen tydelige tegn på en sygdom, såsom sår eller betændelse. Det er derfor, at IBS ofte diagnosticeres kun efter andre mulige fordøjelsesforstyrrelser og sygdomme, der forårsager smerte eller diarré, er blevet udelukket.
IBS er ofte fejldiagnosticeret eller misnavnet som colitis, slimhindebetændelse, spastisk tyktarm, irritabel tarmsygdom eller spastisk tyktarm. Disse er forkerte vilkår, og de fortsætter med at beskære, selvom IBS nu er en anerkendt og behandlingsmæssig tilstand. IBS er årsag til 2,5 til 3,5 millioner årlige besøg hos læger, der påvirker 25 til 55 millioner mennesker i USA. Det anslås, at 20% til 40% af alle besøg hos gastroenterologer skyldes symptomerne på en irritabel tarm.
En tarmbevægelse opstår, når muskler i tarmkontrakten, og i de fleste mennesker er det noget der sker et par gange om dagen. Teorien er, at for mennesker med IBS er musklerne mere følsomme, og udsættelse for visse fødevarer eller påvirkninger kan forårsage flere sammentrækninger. At spise salat eller drikke kaffe har måske ikke meget eller nogen effekt på de fleste mennesker, men for en person med IBS kan disse ting forårsage symptomer som smerte, oppustethed og diarré. Symptomer
Symptomerne på IBS kan omfatte:
Gas
- Smerte
- Hævelse
- Kvalme
- Opkastning
- Slim i afføringen
- Forstoppelse
- Diarré
- Kramper lindres ofte af afføring, men nogle mennesker med IBS kan have kramper og være ude af stand til at passere noget. Sværhedsgraden af IBS symptomer varierer, og kan beskrives som alt fra mild irritation til svækkelse.
Blod i afføringen, feber, vægttab, opkastning galde og vedvarende smerte er ikke symptomer på IBS og kan være resultatet af et andet problem.
Kost
Mange mennesker med IBS beskriver, at symptomer ofte opstår kort tid efter eller endda under måltider. Fedtfattige fødevarer, alkohol, koffein og gasproducerende fødevarer (såsom broccoli eller bønner) har regelmæssigt været ting, der er fastslået som årsag til IBS-symptomer. Det kan dog være svært for nogle mennesker at spore, hvilke særlige fødevarer der kan udløse deres IBS.
Gør problemet endnu mere kompliceret, ikke alle personer med IBS vil have symptomer efter at have spist de samme fødevarer. Udvalget af triggere er unikt for hver person, selv om der er mange udløsere, der er almindelige blandt personer med IBS. Symptomer kan også komme og gå selv efter at have spist de samme fødevarer. Noget, der var fint at spise i sidste uge, kan begynde at forårsage symptomer i dag – eller omvendt. Keep et mad og symptom dagbog er en god måde at spore fødevarer, der fører til IBS symptomer. Begyndende med en intetsig diæt af "sikre fødevarer" og gradvist at tilføje en ny mad hver dag kan også hjælpe med at søge efter bestemte fødevareudløsere. Maden dagbog kan derefter diskuteres med en læge eller diætist for hjælp i behandlingen.
Fiber
For forstoppelse kan en læge ordinere afføringsmidler eller fibertilskud, såsom Metamucil. Fiber kosttilskud hjælper med både forstoppelse og diarré. De løber op i afføringen i tilfælde af diarré, og gør det også lettere at passere i tilfælde af forstoppelse. Laksemidler kan være vaneformende, og bør anvendes under lægens nært tilsyn. At spise nok fiber i kosten kan også hjælpe nogle mennesker med IBS at reducere deres symptomer. Ofte er der noget forsøg på at finde de rigtige fibertyper og hvor meget du skal spise hver dag.
Behandling
Behandling af IBS kan omfatte ændringer i kost, livsstil, stressreduktion og medicin.
Ofte vil en kombination af to eller flere af ovenstående bidrage til at yde den mest lettelse. Der er stadig meget, der ikke forstås om IBS, så det kan tage lidt tid, og nogle eksperimenter med forskellige terapier, for at opnå gode resultater.
Lægemidler
Anti-krampaktiske lægemidler eller beroligende midler kan bruges til at stoppe musklernes overfølsomhed i tarmen. Stop spasmer i tarmen kan reducere smerte og følelsen af haster. Anti-diarré medicin kan også bruges til at bremse hyppige, vandige afføring.
Livsstilsændringer
Mindre portioner ved måltider kan bidrage til at forhindre oppustethed og kramper. I stedet for tre store måltider hver dag kan fem mindre måltider også hjælpe med at reducere symptomerne. Spise en sund kost, drikke masser af vand og få daglig motion er også nyttige til at reducere IBS symptomer. Disse ændringer kan også bidrage til en overordnet sund livsstil.
Stressreduktion
Afslapningstræning, udover medicinsk behandling, kan også bidrage til at reducere symptomer. Det er vigtigt at bemærke, at stress ikke er årsagen til IBS, men som med enhver sygdom eller lidelse kan stress forårsage, at symptomerne på IBS forværres. IBS antages ikke at føre til ulcerøs colitis, Crohns sygdom eller kræft.
Fælles Trigger Foods For IBS
Fødevarer, der kan udløse symptomer på IBS hos nogle mennesker, omfatter:
Alkohol
Kunstige sødemidler
- Kunstigt fedt (Olestra)
- Kulbrinte drikkevarer
- Kokosmælk
- Kaffe (selv koffeinfri)
- Mejeri
- Æggeblommer Fried Foods
- Olier
- Fjerkræhud og mørkt kød
- Rødt kød
- Afkortning
- Fast chokolade
- Et ord fra Verywell
- Den gode nyhed om IBS er, at den i stigende grad ses under nyt lys. Folk med denne almindelige lidelse kan diskutere symptomer med sundhedspersonale uden at blive fortalt "det er alt i dit hoved." I de sidste 20 år er der gjort meget forskning for at opdage mere om IBS og andre gastrointestinale lidelser. Behandling for IBS er bedre nu end nogensinde, men mere forskning og bevidsthed er nødvendig for at øge livskvaliteten for dem, der lider af IBS.
