Barefoot løbehjul blev væk i popularitet for flere år siden, og siden da har løbere haft varierende succeser med dem. Nogle kvinder foretrækker at bære dem, mens de går rundt for at opbygge styrke i deres fødder, mens andre bruger dem til at opnå en mere naturlig løbestil og føle mere kontakt og lydhørhed fra jorden. Andre fitnessentusiaster finder, at de er den perfekte sko til cross-training aktiviteter som CrossFit, yoga eller vandreture.
Uanset din grund til at vælge barfodet løbesko, er det vigtigt at huske, at de måske ikke virker for alle. Hvis dit mål er at løbe i dem, er det afgørende at starte med en langsom og gradvis opbygning. Hvis du typisk løber i mere støttende løbesko, bør du begynde med at gå eller lave træningsaktiviteter i barfodt løbesko. Du kan bygge op til kortere afstande i dem, men sørg for at lytte til din krop og tag et par dage fra at bære dem, hvis du mærker nogen smerte.
Når du handler for barfodt løbesko, skal du kigge efter dem, der er lette, fleksible og har en høj grad af jorden følelse og tilstrækkelig fodbeskyttelse. Tjek denne liste over de bedste barfodet løbesko til kvinder for at finde de rigtige til dine behov, præferencer og budget.
Bedste samlet: Vibram FiveFingers Kvinder KSO EVO
Køb på Amazon
Vibram FiveFingers KSO EVO barfodt løbesko tjener toprangering på denne liste for sin overordnede komfort, overkommelighed og ydeevne. Som andre FiveFingers-sko har KSO EVO individuelle tåspalter, som efterligner formen af den menneskelige fod. FiveFingers design gør det muligt for dine tæer at splitte naturligt, forbedre deres naturlige fingerfærdighed og lade skoen tilpasse sig din individuelle biomekanik.
Med KSO EVO har du lige den rigtige mængde af tilbageslag og beskyttelse på jorden, så du kan mærke terrænet eller vejen under dine fødder, mens du stadig tilbyder fremragende fleksibilitet og trækkraft. Det har også et åndbart og fleksibelt øvre og et hurtigt lacing system for nemhed og bekvemmelighed. Sålen er mindre end 5 millimeter tyk, så denne sko tilskynder en naturlig løbestilstand, men er stadig solid og holdbar nok til at absorbere stød og beskytte dine fødder. Denne lette, alsidige barfodesko fungerer meget godt som en vej- eller løbehjulsko, men kan også bruges til cross-træning, vandreture og andre aktiviteter. De er tilgængelige i flere forskellige farvekombinationer, så du kan vælge den der bedst passer til din stil.
Bedste Budget: Merrell Women’s Damask Glove 2 Barefoot Trail Running Shoe
Køb på Amazon
Hvis du er ny til barfodet, er Vapor Glove 2 Barefoot Trail Running Shoe fra Merrell en budgetvenlig måde at lette på det. Selv om det er en minimalistisk sko, giver den lidt mere støtte end de fem fingersko, hvilket gør overgangen fra almindelige løbesko lidt lettere. En alsidig sko, Damphandsken er en god mulighed for cross-training, vandreture, trail running eller endda bare at gå rundt. Den åndbar mesh øvre forme til din fod for en tæt og præcis men komfortabel pasform. De har også en slidstærk ydersål for maksimal støtte og trækkraft. Disse ultra-lette sko har en nul-drop hæl, der fremmer en mere naturlig stil med løb. Ligesom andre Merrell sko, behandles de med en lugtreducerende løsning.
Bedste til vejkørsel: Vibram FiveFingers V-Run
Køb på Amazon
En anden FiveFingers-løsning fra Vibram, V-Run sko har en 8 mm tyk sål og giver tilstrækkelig polstring og beskyttelse, så den er perfekt til at køre på vejene. Det er også et godt valg for de løbere, der overgår fra traditionelle til barfodt løbesko. Den bløde øvre er lavet af et behageligt polyester Lycra stretchnet, der har små huller til ventilation, holder fødderne kølige og tørre. De er designet til at blive slidt uden strømper, men kan også rumme tå-sokker, hvis du har brug for yderligere varme.
Best for afstandsrunning: Merrell Women’s Bare Access Arc 3 Trail Running Shoe
Køb på Amazon
Hvis du er en distance løber eller helt ny til barfodet løber, giver Merrell’s Bare Access Arc 3 nul drop løbesko dig mulighed for at løbe naturligt, mens tilbyder nogle tå til hælpude for ekstra beskyttelse og komfort. Den nemme vask, åndbar mesh øvre giver en god pasform, mens fødderne er kølige og komfortable. Denne sko er beregnet til neutrale løbere, der ønsker en letvægts, men holdbar, barfodet løbesko. Det virker også meget godt for ivrige vandrere eller enhver der bruger meget tid på hendes fødder.
Bedste til Trail Running: Vibram FiveFingers V-Trail Runner
Køb på Amazon
Vibram FiveFingers V-Trail barfodt løbesko giver den perfekte balance mellem jorden og beskyttelsen mod klipper og andet snavs på robuste sporflader, hvilket gør det til en ideel sko til en løber, der ønsker at tage deres naturlige løbestil off-road. Når du løber over sten, hjælper skoens udvidede stenbeskyttelsesnet under sålen med at mindske stød, hvilket reducerer risikoen for blå mærker. Denne sko har også polstring rundt om hælen, tåbumpere i tæernes ende og et aggressivt sliddesign for ekstra komfort og beskyttelse.
Bedst til at gå: Vivobarefoot Stealth II Kvindernes løbesko
Køb på Zappos.com
At gå i barfodet løbesko er en glimrende måde at styrke dine fødder på, og Vivobarefoot Stealth II Women’s Running Shoe er et perfekt valg til at spænde for dine gåture . Sko er fremstillet af 100% vegan-venlige materialer, og har en 3 mm tykt gummi ydersål, der giver fleksibel trækkraft uanset forholdene. Den tynde, åndbare stofforing giver en behagelig og tæt følelse, samtidig med at dine fødder bliver friske og kølige. Selvom Vivobarefoot Stealth II er en glimrende sko til fods, gør den også en fantastisk løbesko, når du opbygger fodstyrke og bliver mere vant til den minimalistiske stil.
Bedste til cross-træning: Vibram FiveFingers V-Train
Køb på Zappos.com
Hvis du leder efter en barfodesko til cross-træningsaktiviteter som løft, yoga eller Cross Fit, vil Vibram FiveFingers V-Train er en behagelig og rimeligt prissat mulighed. De giver fleksibilitet og følelse af en barfodesko med lidt mere struktur. Skos luftmønstre giver ekstra greb og trækkraft, især til laterale bevægelser og rebklatring. Med et hurtigt blonder og en velcro-lukning ved indgangen er det hurtigt og nemt at få en sikker pasform i disse sko.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
