Udtrykket "menneskets tyngdepunkt" har konsekvenser for alle ting relateret til kropsholdning, herunder spørgsmål som swayback og udformning af kropsuddannelsesprogrammer og mere.
Menneskets tyngdepunkt er den gennemsnitlige placering i et tredimensionelt rum, af en persons masse.
Du kan tænke på masse som din krops modstand mod bevægelse – med andre ord dens masse.
Din vægt er på den anden side den kraft, som din krops masse udøver under påvirkning af tyngdekraften.
Med andre ord, masse er trækstyrken, som den gælder for din vægt. (I det ydre rum bliver du vægtløs, men din masse forbliver den samme. Dette skyldes, at tyngdekraften, som skaber inerti, ikke virker på din krop).
Når du står, er tyngdepunktet normalt placeret foran din sakrumben på ca. det andet sacrale niveau.
Center of Gravity Forklaret med et eksempel
En anden måde at se på dette er, at tyngdepunktet (massen) er det punkt, hvor kroppens masse er lige afbalanceret. Dette punkt ændres afhængigt af sin position (arme op / ned, lænede osv.). At se på dansere, gymnastikere og stramme vandrere giver eksempler på, hvordan menneskekroppen kan tilpasse sig ændringer i tyngdepunktet for at bevare balancen, og også hvordan et menneske bevidst kan overvinde virkningerne af tyngdekraft og inerti på kroppen.
Normalt er tyngdepunktet placeret foran din sakrumben på omkring det andet sakrale niveau. (Sakrummet består af fem knogler smeltet sammen lodret.) Så når du er på planeten jorden, bliver din vægt eller masse tænkt at være koncentreret på dette punkt foran dit sakrum. Den nedadgående trække af tyngdekraft (tyngdepunkt) passerer også gennem dette punkt.
For at forstå forskellen mellem teori og praktisk anvendelse af dette koncept, lad os sammenligne menneskekroppen med et baseball i et øjeblik. Fra et punkt i det nøjagtige centrum er baseball lige stor og form hele vejen rundt, er det ikke? Så med enhver bevægelse af bolden bevæger dette centerpunkt ret sammen med det. Let.
Men når vi overvejer tyngdekraften i menneskekroppen, bliver tingene mere komplicerede. Som jeg nævnte før, fordi kroppen har bevægelige dele (arme, ben, hoved, forskellige områder af bagagerummet), hver gang du gør det, ja, alt forandrer formen på din overordnede form. Og hvis du bærer noget som en kuffert eller indkøbskurv, eller hvis du bærer en rygsæk, tilføjer dette vægt til nogle områder, men ikke andre, ændrer tyngdepunktet som det gør.
Så vi kan sige, at tyngdepunktet er et konstant skiftpunkt i kroppen, der repræsenterer, hvor vægten af resten af din krop er ligevægtet i alle retninger. Dette punkt kan og ændrer sig ud fra, hvad du bærer og hvordan du bærer det, såvel som den stilling du tager og de bevægelser, du laver.
Min personlige tager det på: I en ideel situation kan jeg tænke på tyngdepunktet som det sted, hvorfra du kan betjene hele din krop som en enkelt enhed, mens du ynder graciøst koordinerer bevægelsen af appendages, mens du går.
