Schisandra (Schisandra chinensis) er en urt, der længe har været brugt i traditionel kinesisk medicin. Afledt af frugten af en vinfødt indfødt i Kina og Rusland, er schisandra undertiden kendt som "fem smagsbær."
Anvendes til Schisandra
I traditionel kinesisk medicin bruges schisandra ofte til behandling af hoste, hvæsen og diarré. Schisandra er også ofte spioneret som et naturligt middel til disse sundhedsmæssige problemer:
- Astma
- Fordøjelsesbesvær
- Influenza
- Premenstruelt syndrom
Fordele ved Schisandra
Hidtil har sundhedsvirkningerne af schisandra endnu ikke været grundigt undersøgt. Forskning tyder imidlertid på, at schisandra kan være til nytte ved behandling af følgende betingelser:
1) Kardiovaskulære problemer
I koreansk medicin bruges schisandra til tider til behandling af hjerte-kar-symptomer forbundet med overgangsalderen. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2009, testede forskere schisandra’s vaskulære effekter på en gruppe rotter, idet de fandt, at urten bidrog til at reducere spændinger i blodkarvægge. Selv om dette fund tyder på, at schisandra kan bidrage til at forbedre blodgennemstrømningen og forbedre blodkredsets sundhed, er der behov for mere forskning, før schisandra kan anbefales til behandling af hjerte-kar-problemer.
2) Inflammation
Schisandra indeholder forbindelser, der kan bidrage til at bekæmpe inflammation, ifølge et testrørundersøgelse, der blev offentliggjort i 2009. Forskere fandt, at schisandra-ekstrakt hjalp med at bremse produktionen af inflammatoriske cytokiner (molekyler, som kan bidrage til udbrud af kronisk sygdom, når de overaktiveres ).
3) stress-relateret træthed
i urtemedicin, schisandra bruges ofte som et adaptogen (en klasse af urter sagde at øge kroppens modstand mod stress af alle slags). I en forskningsrevision udgivet i 2009 bemærker efterforskerne, at der er "gode videnskabelige beviser", at schisandra kan øge udholdenhed og mental ydeevne hos mennesker med mild stressrelateret træthed.
En række andre urter har vist sig at besidde lignende egenskaber; disse omfatter rhodiola, ginseng og ashwagandha.
Caveats
Schisandra kan forårsage halsbrand hos nogle patienter.
Tilskud er ikke testet for sikkerhed, og fordi kosttilskud i stor udstrækning er ureguleret, kan indholdet af nogle produkter afvige fra det, der er angivet på produktmærket. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller eller stoffer. Mens forbrugerne står over for sådanne risici ved køb af kosttilskud, kan disse risici være større i køb af traditionelle kinesiske medicinprodukter, især dem, der indeholder en række urter i varierende doser.
Vær også opmærksom på, at sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske forhold, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået.
Sådan bruges Schisandra
Schisandra fås i kapsel, tablet, tinktur og pulverform. I betragtning af manglen på videnskabelig forskning om schisandra’s sundhedsmæssige virkninger er det vigtigt at konsultere din sundhedsudbyder, hvis du overvejer brugen af schisandra til behandling eller forebyggelse af enhver sundhedsmæssig tilstand.
Husk, at alternativ medicin ikke bør bruges som erstatning for standard pleje. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
