Hav agurker er en slags marine dyr. Mest almindeligt forekommende i de indiske og vestlige Stillehavsøer, forbruges de som mad i nogle dele af Asien og anvendes til medicinske formål i traditionel kinesisk medicin (en form for alternativ medicin, der stammer fra Kina). Kosttilskud indeholdende jord og tørret havkomkommer siges at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele, herunder gigt relief.
Havgurk indeholder flere stoffer, der anses for at påvirke helbredet, herunder antioxidanter, triterpenoider (en klasse af forbindelser, der har vist sig at bremse kræftvækst i indledende undersøgelser) og chondroitinsulfat (et stof, der findes naturligt i brusk i mennesket og undertiden tages i kosttilskudsform til behandling gigt).
Anvendes
I alternativ medicin er havet agurk prydet som et naturligt middel til følgende sundhedsmæssige problemer:
- forkølelsen
- forstoppelse
- erektil dysfunktion
- træthed
- tyggegummi sygdom
- højt blodtryk
- højt kolesterol
- slidgigt ≥ senetitis
- Hav agurk er sagde også at reducere betændelse og sænke aldringsprocessen. Derudover foreslår nogle fortalere, at havkomkommer kan hjælpe med at bekæmpe kræft.
Fordele
Hidtil er forskning på sundhedsvirkningerne af havkomkommer meget begrænset. Mens der mangler kliniske forsøg i øjeblikket, foreslår en række foreløbige undersøgelser, at havkomkommer kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele.
Her er et kig på flere vigtige fund fra den tilgængelige forskning:
1) Gum Health
Anvendelse af en tandpasta indeholdende havkomkommerekstrakt kan være til gavn for mennesker med tyggesygdomme ifølge en foreløbig undersøgelse offentliggjort i
Journal of Oral Science i 2003. For undersøgelsen bør 28 voksne med kronisk gingivitis eller tidlige stadier af periodontitis børste deres tænder med enten en agurk beriget tandpasta eller placebo tandpasta to gange dagligt i tre måneder. Ved studiens ende viste deltagere, der anvendte havgurkentandepasta, signifikant større forbedringer i flere markeringer af tyggegummihygiejne (såsom plaque buildup og blødning) sammenlignet med dem, der blev tildelt placebo.
MERE: Natural Remedies for Gum Disease
2) Kolesterol
Nogle dyrebaseret forskning tyder på, at havkomkommer kan hjælpe med at holde kolesterolet i kontrollen. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i
Journal of Agricultural and Food Chemistry i 2002 viste testen på rotter eksempelvis, at havkomkommer kan bidrage til at reducere LDL ("dårligt") kolesterol og total cholesterolniveauer samtidig med at HDL ("godt") kolesterol øges niveauer. Selvom undersøgelsens forfattere tyder på, at havkomkommer holder løfte om forebyggelse af atherosklerose, er der behov for yderligere undersøgelser for at bestemme havkomkommens kolesterolsænkende virkninger hos mennesker.
Lær om andre all-naturlige måder at sænke kolesterolet.
3) Kræft
En række foreløbige undersøgelser viser, at visse forbindelser, der findes i havkomkommer, kan have kræftbekæmpende virkninger.
For eksempel viser en undersøgelse, der offentliggøres i tidsskriftet
Bukspyttkjertel i 2010, at Frondanol-A5P (et stof ekstraheret fra en havkomkommesort kaldet Cucumaria frondosa) kan hjælpe til forebyggelse eller behandling af kræft i bugspytkirtlen. I forsøg med humane pankreasecancerceller observerede undersøgelsens forfattere, at havkomkommerekstrakt kan bekæmpe kræft ved at fremkalde apoptose (en type programmeret celledød, der er afgørende for at stoppe spredning af cancerceller).
Caveats
Enkeltpersoner med skaldyr allergi bør undgå brugen af hav agurk.
Der er også en vis bekymring for at tage havkomkommer i kombination med blodfortyndende lægemidler kan have skadelige virkninger.
Det er vigtigt at bemærke, at der på grund af manglende forskning er lidt kendt om den overordnede sikkerhed for at bruge kosttilskud indeholdende havkomkommer.
Husk, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed og kosttilskud er stort set uregulerede.
I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået. Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her.
Alternativer
Hvis du søger et naturligt middel mod slidgigt, kan flere typer kosttilskud give relief. Disse kosttilskud omfatter avocado / sojabønne unsaponifiables, glucosamin og hvidpilbark.
For at beskytte mod tyggegummi sygdom, er der nogle tegn på, at C-vitamin, tranebær og tea tree olie kan være gavnlige.
Hvor finder man det
Kan købes online, er kosttilskud indeholdende havgurk solgt i mange naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i naturlige produkter. Derudover sælges hel havgurk i nogle købmandsforretninger med speciale i asiatiske fødevarer.
Et ord fra Verywell
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale havkomkommer som behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din primærplejeleverandør først.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
