Hvis du er en mellemliggende eller erfaren Pilates-studerende, vil du nyde Gaiams Trudie Styler Core Strength Pilates DVD. Fitness DVDs træning omfatter fleksibilitet og kernearbejde inspireret af yoga og Pilates-bevægelser. Det giver dig mulighed for at gøre rigtig motion i komfort i dit eget hjem.
Om Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD
- En 45 minutters træning i fuld længde og en 25 minutters ekspress træning baseret på yoga og Pilates
- Bonus interviews med Sting, Trudie Styler og James D’Silva
- Bonus økologisk madlavning funktionen $ 14,98 gennem Amazon.com
- Pros
Tilbyder en flydende kontinuerlig bevægelse træning
- Gaiam DVD’er er nemme at finde i butikkerne (Target, sundhedsforretninger)
- Fantastisk træning og energi
- Går ud over en træning for at opmuntre til en sund livsstil
- Ulemper
Ikke rigtig en Pilates DVD, på trods af titlen
- Workouts mangler signaler for sikkerhed og maksimering af øvelser.
- Trudie Stylers Kernstyrke Pilates DVD Review
Ingen steder på forsiden af denne DVD hedder det, at kendskabet personlig træner James D’Silva skabte og underviser programmet – ikke øko- aktivist og hustru til Sting, Trudie Styler, som man ville forvente baseret på navnet på dvd’en.
Men Trudie Styler’s Core Strength Pilates er ikke en total berømthed fidus. Trudie Styler demonstrerer træningen sammen med D’Silva og gør et godt stykke arbejde. Hun er også præsenteret i flere segmenter af bonusfunktionerne, hvor hun og Sting generøst giver et glimt af deres hjem og livsstil i Toscana.
Denne træning er full-on fusion. Det er mere yoga end Pilates. Faktisk er det mere som James D’Silvas egen version af Pilates, hvis noget. Alligevel har det nogle gode kernestyrkebevægelser – et par er fra Pilates mat-arbejde – men det har også et
ton af yoga og dans-inspirerede strækninger også. Der er intet om øvelserne, måden de læres på (med få tegn og variationer) eller rækkefølgen af træningene, der gør dette Pilates. Men dvd’en har meget at tilbyde i blandet taske slags måde. Lad os starte med træningen. Det går lige gennem 45 minutter uden at stoppe, hvilket føles godt. Der er masser af stræk- og kernearbejde, samt en god mængde stød og lårstramning.
Der tilbydes lidt i vejen for signaler til justering, sikkerhed og maksimering af øvelsens potentiale. Træningen tager også et forholdsvis højt niveau af styrke og fleksibilitet, derfor anbefaler jeg denne DVD til dem, der har bevægelsesbakgrund – yoga, pilates, calisthenics –
ikke begyndere. Både D’Silvia og Styler demonstrerer med god form og en dejlig, afbalanceret energi, der inviterer til at bevæge sig sammen med. D’Silva fortæller rutinen med en rolig og opmuntrende adfærd, og vi får også høre Stings musik i baggrunden – en god ændring fra de monotone techno-løkker, der plager så mange fitness-dvd’er.
DVD Bonus Egenskaber
Det er også rart at have bonusfunktionsinterviews med D’Silva, Styler og den store tegning:
Sting . Interviewsne gør hele DVDen så meget mere personlig og indbydende. Der er også en økologisk madlavningskursus med Sting og Stylers personlige kok. Jeg formoder, at hvis du er i stand til at lave en stor fisk, hoved og alle, først på en åben grill og derefter i en specialovn, er det nyttigt.Jeg kunne lige godt lide at kigge ind i Stings køkken.
Bonusfunktionerne indeholder også et eksempel på en af Stings albums. Det er klart, at bonusserne er beregnet til at sælge dvd’en, som de gør, men de arbejder også sammen for at dele en følelse af den naturlige og sunde livsstil Styler and Sting har dyrket.
Endelige tanker
Trudie Stylers kernestyrke Pilates er en del af en række dvd’er Styler har lavet med D’Silva. Gaiam har også skabt vægttab yoga og kriger yoga dvd’er med duoen. Efter at have testet denne "Pilates" DVD, ville jeg forvente, at deres andre fitness dvd’er også kunne tilbyde interessante og udfordrende fusions træningsprogrammer.
Køb Trudie Stylers Core Strength Pilates DVD på Amazon.com.
Oplysning: Gennemgangsprover blev leveret af producenten.
