Når du går i to timer eller mere, har du brug for en snack til at genopbygge din energi. Energistænger er en måde at få det boost på. Men dieters pas på, en fuld størrelse bar kan have næsten lige så meget fedt og kalorier som en candy bar. Du nyder godt af bekvemmeligheden af en pakket snack at tage med i stedet for at lave din egen trail mix. De generelt supplerer vitaminer og en balance mellem kulhydrat, protein og fedt.
1 Clif Mini Bars
Jeg kan lide de mange Clif barer for flere grunde. Først smager de godt. For det andet har de den bedste konsistens til let at tygge, men de smelter ikke, selvom de har travlt omkring lommen eller pakken. De er lavet med for det meste organiske, naturlige, hele fødevareingredienser. Du behøver ikke en ordbog til at afkode hvad der er i dem. Minimal størrelse er perfekt til mig, når jeg går i træning. Jeg vil normalt ikke have en fuld størrelse Clif bar som en vandret snack, og tidligere ville jeg skære dem op i mindre portioner. Med mini størrelse gør Clif det for mig.
2 Clif ZBar
Clif ZBar skal være en økologisk energi bar til børn, men jeg finder den den perfekte størrelse for mig. Det er ret velsmagende med en ikke-smuldrende konsistens, der stadig er let at tygge på farten. Det har ingen transfedtstoffer, ingen majssirup med høj fructose og ingen hydrogenerede olier. Hver bar har kun 120 kalorier og er fyldt med vitaminer.
3 Larabar
To ord. Pie smag. OK, udover det faktum, at disse smag fanastic, de også mødes min profil for en god walking snack. De fleste af Larabar smagene har ikke belægninger, der smelter og gør et rod, når du tager dem ud af din varme pakke for at få en energi snack mens du går. De har også en tekstur, der er let at bide og tygge, men også ikke smuldrer og gør et rod. Jeg sætter pris på den korte ingrediensliste over rå hele fødevarer. Du behøver ikke en kemi grad for at forstå, hvad du spiser. For personer med følsomhed har de ikke gluten, soja eller mejeri.
4 Balance Gold
Balancen Gold linje af barer er den bedste, efter min mening. Caramel Nut Blast er en god erstatning for en Snickers bar med lidt lavere kalorier – 210, med 7 gram fedt, 15 gram protein og 23 gram kulhydrat for en 40-30-30 procent. Ulempen – chokoladebelægningen smelter. Men jeg kaster det lige ud af omslaget. Åh ja, det har også vitaminer og ting.
5 Balance Bare Ernæring Energy Bar
Balance’s trail mix serien har den store søde og salt blanding, der er meget tilfredsstillende, når du er ude på en lang, svedelig gåtur. Energiprofilen er 200 kalorier hver med 7 gram fedt, 15 gram protein og 5 gram fiber. De indeholder også 23 vitaminer og mineraler, hvoraf de fleste leverer 25% af det daglige minimumskrav. Desværre er disse stænger ikke helt barne. Bunden er dyppet i en belægning, så der er risiko for en lille smeltning i din pakning eller klæbende fingre.
6 Clif Bars
Clif Bars tout deres helt naturlige ingredienser, og de er mest afhængige af sojaprotein. De har generelt 220-250 kalorier med masser af carbos, en generøs dollop protein og omkring 6 gram fedt og masser af tilsatte vitaminer og mineraler. Jeg kan godt lide dem, fordi de er velsmagende, de er nemme at bide ind og tygge, og de smuldrer ikke eller smelter i din pakke. Jeg går generelt til mini-versionerne, da hele linjen er mere end jeg har brug for på et tidspunkt.
7 PowerBar Harvest Whole Grain Energy Bars
PowerBar Harvest Etiketten er meget velsmagende, let at tygge og har ca. 240 kalorier pr. Bar med 45 gram kulhydrat, 7 gram protein, 4,5 gram fedt og masser af vitaminer og mineraler. Den Peanut Butter Chokolade Chip Smag er perfekt til at pakke sammen – ingen belægning til at smelte og det er lækkert.
8 Clif Luna barer
Luna barer er også rettet mod kvinder, med sojaprotein og under 200 kalorier pr. Bar, 4,5 gram fedt, 26 gram kulhydrat, 10 gram protein og 22 vitaminer og mineraler. De kommer i nogle gode smag, men jeg har tendens til ikke at lide deres ris skarpe base. De fleste er delvist overtrukket, men bør ikke smelte meget i din pakke.
9 Honey Stinger Energy Bars
Den naturlige godhed af honning styrker disse lækre barer. Lækre, med 190 kalorier, 10 gram protein, 3,5-5 gram fedt, 27-28 gram kulhydrater pr. Bar.
Disclosure
E-Commerce Indhold er uafhængigt af redaktionelt indhold, og vi kan modtage kompensation i forbindelse med dit køb af produkter via links på denne side.
