At få de rigtige løbesko til din fodtype er et af de vigtigste skridt du kan tage for at køre komfortabelt og undgå almindelige løbeskader.
Hvis du har flade fødder, har du sandsynligvis overpronat, hvilket betyder at dine fødder ruller indad, når du løber. Personer med flade fødder har løbesko, der holder deres stabilitet. Når du handler til løbesko, skal du søge efter ordene "bevægelseskontrol" og "stabilitet" på boksen til det par, du overvejer. Her er nogle gode valg til mænd med flade fødder:
Asics Gel-Foundation
Denne løbesko er perfekt til løbere med flade fødder, der har brug for bevægelseskontrol og god polstring. Løbere har også rost det for overlegen komfort. Det har gelpudeanlæg i både forfod og bagfod. Den har maksimal støtte og er dybere og bredere end mange sko, perfekt, hvis du har brug for at indsætte din egen receptpligtige ortopæd. Den kommer i regelmæssige og 4E brede bredder. Den har en moderat hæl-til-tå dråbe på 10 millimeter.
Brooks Addiction
Brooks Addiction løbeskoen er et godt valg til moderate til svære overpronatorer. Dens polstring absorberer stød, og skoen stabiliserer også fodbrønden. Du kan elske sin asymmetriske øvre, der har en handsk-lignende pasform. Den kommer i regelmæssig, 2E bred og 4E ekstra bred. Hældråben er 12 millimeter. Dette er en tungere sko.
Mizuno Wave Paradox
Mizuno Wave Paradox er en fantastisk løbesko til mandlige løbere med en lille eller mellemlang ramme og mindre overpronation. Den har god stødabsorption og dæmpning, men giver også masser af støtte. Det er i stabilitetskategorien snarere end bevægelseskontrolkategorien, så det har mindre gangskorrektion. Hvis du har flade fødder, men ikke har brug for bevægelseskontrol, kan dette være et godt valg. Det har en hæl dråbe på 12 millimeter.
Saucony Grid Hurricane
Den Saucony Grid Hurricane er en meget støttende sko, med en fantastisk kombination af polstring og stabilitet. Det har også åbent åndbart net for at forhindre, at dine fødder overophedes. Det er ikke i bevægelseskontrolkategorien, så det er passende for dem med flade fødder, men kun en lille smule overpronation. Skoen er fladt med en lav hæl dråbe på 8 millimeter. Det er lettere i vægt end mange stabilitets- og bevægelseskontrolsko. Den fås i regelmæssige og 2E brede bredder.
Brooks Beast
Dyret fortsætter med at være en favorit for dem, der har brug for en robust bevægelseskontrolsko. Det er velegnet til tungere løbere såvel som dem der har brug for maksimal bevægelseskontrol. The Beast har en åndbar øvre og en indvendig sadel til at låse i din fod. Den diagonale rullestang giver ekstra stabilitet. Mens disse sko koster mere, vil de vare længere, hvis du er en tungere løber, der finder ud af, at dine sko ikke vil gå de sædvanlige 500 miles. Dyret kommer i en bredde af bredden, med beesten til rådighed i medium, ekstra bred (EE) og ekstra ekstra ekstra bred (EEEE).
