Sternocleidomastoid er en overfladisk placeret nakke muskel, der spiller en vigtig rolle ved at vippe hovedet og dreje nakken, såvel som andre ting. Denne muskel er normalt ganske let at se. Visuelt fremstår det som en cylindrisk, stroplignende form, der springer i enderne og løber diagonalt fra bagsiden af øret til både kravebenet og brystbenet.
Kortfattet kaldes sternocleidomastiodmuskel ofte som SCM-muskelen, eller kun SCM.
SCM udgør en del af en gruppe af muskler kendt som de anteriolaterale nakkebøjler. (De andre muskler i den anteriolaterale nakkebøjningsgruppe er skalerne, der ligger dybere i nakken end SCM.) Som synergistiske muskler til SCM hjælper scalenerne med at vippe og dreje hoved og nakke.
Oprindelse og indsættelse
Fastgørelsespunkterne til SCM-muskelen (kendt som oprindelse og indsættelse) er relativt enkle at følge, i modsætning til for eksempel de af latissimus dorsi musklen. (Den latissimus dorsi, også kendt som lats for short, er en stor rygmuskulatur, der knytter sig til talrige strukturer i bagagerummet og armen.) Til gengæld er lammene kun til knogler, og til i alt kun 4 knogler.
En lille undtagelse til SCM-fastgørelsesmønsterets enkelhed er, at når muskelbukken begynder at nærme halsbåndet og brystbenet, er det i 2 "hoveder" og har således 2 oprindelsespunkter i stedet for den sædvanlige 1, at mange muskler gøre.
Så hvorfra kommer præcis SCM-musklen? Et "hoved" af SCM’en lægges på forsiden (dvs. den forreste overflade) af manubriumet. (Manubrium er øverste del af brystbenet.) Det andet hoved lægges på den øverste del (kaldet overlegen side) af kravebenet, nær kroppens midterlinie.
Over dette sætter SCM på mastoid-processen, hvilket er en lille fremspring af knogle, der kommer fra den tidsmæssige knogle. Som navnet antyder, er den tidlige knogle den del af kraniet (en på hver side), der danner templerne. Mastoidprocessen er placeret på bunden af den tidlige knogle bag dit øre. Du kan faktisk identificere mastoid-processen ved at røre ved dette område bag dit øre. Så, hvis du går lidt ned, kan du måske mærke det bløde væv, der er SCM-muskelen. Nogle fibre fra SCM indsætter også på bunden af oksepitalbenet, som ligger lige ved siden af mastoidprocessen, væk fra ørerne.
Hvad den Sternocleidomastoid Muscle gør for dig
Til dels varierer halsbevægelserne, der produceres af sterocleiomastoid, afhængigt af om en eller begge SCM-musklerne virker.
Når kun en SCM-muskel kontraherer, tiltes dit hoved til den samme side (kaldet den ipsilaterale side), som musklen er placeret. For eksempel tiltrækker SCM på højre side af halsen dit hoved til højre.
SCM drejer også (roterer) dit hoved til den modsatte side (kaldet den kontralaterale side). For eksempel, når du drejer eller drejer dit hoved til højre, er din venstre SCM kontraherende.
I denne situation vender SCM også ansigtet opad bare lidt (kaldet halsforlængelse).
Når begge SCM muskler kontrakt (kaldet bilateral sammentrækning, bilateral betyder 2 sider) er resultatet en nakkeforlængelsesbevægelse, der finder sted på din første intervertebral joint. Den første mellemverte er den øverste rygsøjle; det er det sted, hvor dit hoved sidder på din hals. Denne forlængelsesbevægelse bringer hovedet bagud.
Men en sammentrækning af begge SCM muskler bøjer også din hals, hvilket bringer din hage ned i retning af din brystben. Og bilaterale SCM muskler sammentrækning presser hagen fremad – så længe du holder dit hovedniveau, det vil sige.
Når begge SCM muskler samler samtidig, hjælper det også vejrtrækningen. Med din hals holdt stationær, resulterer den bilaterale sammentrækning af SCM musklerne i en ophævning af manubrium samt enderne af kravebenene, som er nærmest kroppens midterlinie.
SCM spiller en rolle i torticollis, en tilstand, hvor hovedet er vedvarende vendt til den ene side. Med torticollis, og også fremadstilling i hovedet, kan SCM være i en evigt forkortet tilstand.
SCM som et anatomisk vartegn
SCM-muskelen er af interesse for anatomister, fordi den unikke position det indtager i nakken gør det nøglen til at forstå layoutet af livmoderhalske muskler. SCM diagonalt fordeler nakke muskulaturen i forreste (forreste) og posterior (tilbage) trekanter på begge sider, hvilket gør den cervicale rygsøjlen nem at studere.
For det første er der den forreste trekant. Den forreste eller forvendte del af SCM anses for at være den laterale (side) grænse af halsens forreste trekant. Den forreste trekant grænses oven på kæbenbenet, på bunden af brystbenet og medialt af den imaginære midterlinje eller tyngdekraft, som deler kroppen i venstre og højre halvdel. Den forreste trekant indeholder også flere andre sub-trekanter.
Den forreste del af den bageste (tilbage) trekant er omgivet af den bageste eller bagudvendte del af SCM. På toppen har den bageste trekant en top eller et punkt, hvor SCM og trapezius musklerne mødes på bunden af oksekitalbenet. Bunden af den bageste trekant er den midterste tredjedel af dine kraveben.
