Det har været veletableret, at en diagnose af Alzheimers og andre typer demens bærer et stigma, og dette stigma kan have skadelige og svækkende virkninger for dem, der allerede håndterer udfordring af sygdommen. Så hvordan kan du hjælpe? Her er 13 måder at hjælpe med at reducere stigma og styrke dem med kognitive udfordringer som demens.
1. Del din historie
Hvis du beskæftiger dig med demens, skal du stoppe med at tænke på hukommelsestab og forvirring med skam, som om det er en fejl, du har.
Skal folk skamme for at have et brudt ben eller kræft? Du er stadig dig, og deler din diagnose og symptomer med andre kan frigøre dig og lære dem.
2. Del din elskede livs historie
Hvis dit familiemedlem med demens kæmper betydeligt med ordfindende vanskeligheder, hjælpe hende med at dele sine oplevelser og hendes historie. Sæt et ansigt på udfordringen med demens. Det er meget sværere for andre at forblive adskilt fra kampen for effektiv behandling og en kur, når de har en personlig forbindelse til dem, der lever med demens.
3. Uddann dig selv
Jo mere du ved, desto bedre udstyret vil du være at dele information om demens med andre. Lær fakta, hvad du kan forvente, når sygdommen skrider frem, og hvordan du kan bruge gratis og alternative tilgange til at forbedre din generelle funktion (eller din elskede).
- Foreslået læsning: Statistikker om Alzheimers sygdom: Hvem får det?
4. Antag ikke øjeblikkelig psykisk uarbejdsdygtighed
Bare fordi en person har en demensdiagnose, betyder det ikke, at den kognitive evneskontakt er blevet vendt fra "til" til "off". I de tidlige stadier af demens er der nok tid, at den person, der lever med demens, vil tvivle på sig selv. Hun behøver ikke at føje dig til listen.
Giv hende fordelene ved tvivlen, medmindre det ville være skadeligt for sig selv eller andre.
- Foreslået læsning: Hvordan og hvornår skal en fuldmagt være aktiveret?
5. Udvikle og opretholde relationer
Ikke bare afskrive din ven eller elskede bare fordi de har demens. Desværre lader mange mennesker usikkerheden om, hvad de skal sige eller gøre, stoppe dem fra at gøre noget og tilføje tab af venskab til de andre tab i demens. Selv i midten og senere faser kan dine besøg være en gave til jer begge.
- Foreslået læsning: Hold besøg! Forskning siger, at følelser sidst længere end minder om demens
6. Fortaler for andre
De med magt – i mange tilfælde, det er dem uden demens – er nødt til at tale. Uanset om det minder om andre om, at personen med demens stadig kan udtrykke sin personlighed ved at vælge sine egne tøj til dagen eller bede om, at den ivrige gartner kan plante nogle blomster udenfor, kan man forklare andre for at gøre en forskel i deres livskvalitet.
- Foreslået læsning: Sådan advokater for en person med demens
Foresøg også går ud over individet. Det er vigtigt at bruge din stemme til at dele med dem i regeringen om udfordringerne ved demens.
Et initiativ, der startede i 2015, opfordrer f.eks. Samfund til at blive demensvenlige og med held øger bevidstheden og giver dem med demens
7. Styrkes ved at lytte
Spørg personen, der lever med demens, hvordan de laver, og så være parat til at lytte uden dømmekraft. Forsøg ikke at rette noget lige nu. Måske senere har du mulighed for at følge op med noget, hun sagde, det kunne være nyttigt, men for nu bare spørg et par spørgsmål og lyt.
- Foreslået læsning: 7 Tips til besøg i de tidlige stadier af demens
8. Brug kognitiv træning for at kompensere
En måde at styrke dem med demens er at give yderligere kognitive øvelser, hvor de kan lære og øve strategier for at forblive uafhængige længere.
For eksempel viste en undersøgelse, at personer med tidlig stadium demens har haft gavn af proceduremæssige hukommelsesopgaver, såsom madlavningskurser.
- Foreslået læsning: Sæt! Rul rundt! Kan du træne din hjerne?
9. Vær proaktiv ved at sætte støtte på plads.
Tilslutning med samfundets ressourcer kan give folk mulighed for at leve sikkert i deres eget hjem i længere tid. Hvis dit familiemedlem har demens, opmuntre dem til at søge vores ressourcer til rådighed for fremtiden. Selv om dette trin kan være en vanskelig forhindring, kan de relevante understøttelser tillade mere uafhængighed.
10. Opmuntre deltagelse i simuleringer af demens
Simuleringer som virtuelle demensture eller et visuelt billedbillede af liv med demens kan være en øjenåbning (og hjerte og tankegangsopgang). Efter at "opleve", hvordan det er at leve med demens, er det svært for personen at glansere over den person, der lever med demens udfordringer.
- Foreslået læsning: At se livet gennem demenslinsen
11. Deltag i hukommelseskaféets og støttegrupper
Stigma kan få den til at holde personen indendørs, sikkert hjemme for ikke at blive stresset eller gøre andre ubehagelige. Hukommelseskaféer og supportgrupper giver en god mulighed for at nyde at komme ud af huset og forbinde med andre i din samme situation. Dette kan igen gøre dig mere komfortabel og sikker på at dele dine udfordringer med andre. Dette gælder både for dem med demens, såvel som omsorgspersoner.
12. Se det sprog du og andre bruger
I stedet for at beskrive en person som "dementeret" eller "senil", understrege personen. Demens Engagement og Empowerment Program anbefaler at bruge "den person med demens" eller "den person, der lever med demens" i stedet.
13. Brug sociale medier til at øge bevidstheden
Overvej at dele små oplysninger om sociale medier fra tid til anden. Jo mere vi alle taler om det, jo mere opmærksomhed demens vil modtage fra samfundet og de i indflydelsespositioner.
- Foreslået læsning: 10 ting folk med demens ønsker du vidste om dem
