Lungekræft er den vigtigste årsag til både mænd og kvinder i USA. Du kan tænke på rygestop umiddelbart efter at du har hørt disse tal, men lungekræft hos aldrig rygere er den 6. ledende årsag til kræftrelaterede dødsfald i USA.
Tilføjelse af både ikke-rygere med lungekræft og personer, der ryger, der har andre risikofaktorer for lungekræft, er det værd at tage et kig på lungekræftproblemet fra en anden vinkel.
Hvordan kan vi betydeligt reducere antallet af lungekræft dødsfald uden at tale om at holde op med at ryge? Lad os tale om ti måder vi kan begynde at reducere lungekræft dødsfald i dag bortset fra rygestop.
(For dem, der i stedet ønsker at lære mere om cigaretter og lungekræft, se denne omfattende artikel om rygning og lungekræft.)
Husk at lungekræft ikke er en røgsygdom
At tale om lungekræft uden at ophæve rygestop kan virke næsten kættersk. Det er rigtigt, at rygning er ansvarlig for mange lungecancer. Rygestop er vigtig, og en af de bedste ting, vi kan gøre for at mindske dødsfald, er at hjælpe folk med at sparke vanen.
Endnu, selvom rygning blev elimineret i dag helt, ville vi stadig have dødsfall i lungekræft.
Der er flere grunde til at holde op med at ryge vil ikke fjerne lungekræft dødsfald. En af hovedårsagerne er selvfølgelig, at der er andre årsager til lungekræft end rygning.
Selv blandt folk der ryger der er yderligere faktorer, der øger eller mindsker risikoen for, at de vil udvikle lungekræft. En anden vigtig årsag er, at de fleste mennesker, der udvikler lungekræft i dag, ikke ryger. I stedet er over 50 procent af de mennesker, der udvikler lungekræft, tidligere rygere. For kvinder har næsten 20 procent
aldrig røget. Taler om rygestop er lovværdig, men som de fleste "positive" ting i vores liv kan der være en ulempe. Denne ulempe med lungekræft er, at undersøgelsen af årsagerne til lungekræft, bortset fra at ryge, og at sprede ordet om disse årsager, enten er blevet forsømt eller overskygget af den massive mængde oplysninger om rygning. Mens vi fortsætter med at kigge efter årsager til andre kræftformer – og ved at finde disse risikofaktorer hjælper folk med at mindske deres risiko – forekommer det på nogle måder, at vi har peget på fingrene ved rygning med lungekræft, tørret vores hænder og bevæget os videre .
Et eksempel er værd at en side med ord, så lad os starte med et eksempel på, hvordan fokus på rygning har nedsat bevidsthed om en anden meget forebyggelig årsag til lungekræft.
Problemet med at afvise lungekræft som en ryger sygdom
For dem, der stadig klamrer sig til rygestop alene som metode til reduktion af lungekræft dødsfald, lad os tage et kig på eksempelet på radon og lungekræft.
Radon gas er en lugtfri, farveløs gas, som er produceret ved det normale nedfald af uran i jorden under vores hjem. Øgede niveauer af denne gas findes i 1 ud af 15 boliger i USA og rundt om i verden.
Når gassen slippes ud i luften, forsvinder den hurtigt. Problemet opstår, når denne gas bliver fanget i vores hjem.
Vi ved, at eksponering for radon er den vigtigste årsag til lungekræft hos ikke-rygere og den anden førende årsag hos mennesker, der ryger. Eksponering fører i øjeblikket til omkring 27.000 lungekræft dødsfald hvert år alene i USA.
For at forstå betydningen af radon-induceret lungekræft (en risikofaktor bemærker vi, det er højest for kvinder og børn), lad os sammenligne denne sygdom med brystkræft. Der er cirka 40.000 brystkræft dødsfald hvert år i USA. Hvis vi vidste om en måde at skærmme på og efterfølgende fjerne årsagen til 75 procent af brystkræftene, antager vi, at vi ville have hørt?
Endnu et forsøg på at kontrollere radonniveauet i dit hjem, og om nødvendigt inkorporere radonbegrænsning, kunne eliminere det samme antal dødsfald.
Bestil lungekræft screening for alle, der er berettiget
Hvis du er ryger eller tidligere ryger, skal du sørge for at tjekke retningslinjerne for screening af lungekræft. Hvis alle, der var berettiget til screening, blev testet, blev det antaget, at vi kunne reducere dødeligheden fra lungekræft med 20 procent. En ud af fem mennesker, der nu er bestemt til at dø af sygdommen, kunne leve.
Test anbefales til:
Mennesker i alderen 55 og 80
- Mennesker, der fortsætter med at ryge eller er op med at ryge i de sidste 15 år
- Folk, der har røget i alt 30 pakningsår eller mere
- Folk, der kunne tolerere kirurgi (eller fokuseret stråling), hvis der findes en tidlig lungekræft
- Selv om denne artikel handler om måder at reducere dødsfald fra lungekræft ud over rygestop, er det bemærkelsesværdigt, at en af "bivirkningerne" af lungecancer screening er en øget røgfrekvens ophør. Lungekræft screening giver et "lærbart øjeblik", og det har vist sig, at de, der har CT-screening, er mere tilbøjelige til at holde op med at ryge end dem, der ikke har screeningen.
Afhæng ikke af din læge at lære om lungekræft screening
Kender du retningslinjerne for screening af lungekræft? Hvis du ikke gør det, er du ikke alene. En 2016-undersøgelse fandt ud af, at halvdelen af de primære læger heller ikke kendte disse. Så hvis du er afhængig af din praktikant eller familielæge for at uddanne dig, er dine chancer 50:50, som du selv ved om dette.
Vi ved, at mange mennesker stadig ryger, og at der er mange tidligere rygere derude. Det er sandsynligt, at de fleste internister ser mindst en håndfuld tidligere rygere hver dag. Endnu mindre end halvdelen af lægerne havde henvist en eller flere patienter til screening af lungekræft i løbet af de forudgående 12 måneder. Der er mange mulige årsager til dette. Nogle læger udtrykte usikkerhed om fordelene ved screening af lungekræft og spekulerede på, om det virkelig kunne forlænge forventet levetid. Andre citerede forsikringsdækningsproblemer eller mulig skade relateret til screening. (Medicare dækker nu screening.)
Uanset årsagen er dette en anden påmindelse for dig at være din egen advokat for din sundhedspleje. Lær om de tilgængelige screeningstests, så du kan afgøre, om disse er noget, som ville være nyttigt for dig som individ, eller ej. Tag dig tid til at lære mere om kontroversen af lungekræft screening.
forstå at retningslinjer for lungekræft screening er et arbejde i gang
De nuværende retningslinjer for lungekræft screening er ret nye og fortsætter med at blive undersøgt.
En nylig undersøgelse viste, at kun en tredjedel af de mennesker, der havde planlagt at få lungekræftoperation, opfyldte retningslinjerne for screening, så selvom vi screenede alle, der var berettigede, ville vi savne mange kræftformer.
Et område, der undersøges (og retningslinjer kan ændre sig) er det for folk, der holdt op med at ryge for mere end 15 år siden. Vi ved, at tidligere rygere er i fare årtier senere, og mange mennesker minder om, at Paul Newman døde af lungekræft 30 år efter at have afbrudt.
Det kan være, at retningslinjerne vil blive udvidet, så folk, der holder op i den fjerne fortid, er medtaget, men i øjeblikket skal du tale med din læge, hvis du holder op for mere end 15 år siden, men er bekymret. Retningslinjer er beregnet til offentligheden, men du og din læge kan beslutte, at du skal screenes uden for disse retningslinjer. For dem med KOL er denne diskussion endnu vigtigere, da KOL er en uafhængig risikofaktor for lungekræft.
Kend symptomerne på lungekræft – selvom du aldrig har røget!
Medmindre du opfylder kriterierne for screening af lungekræft, og hvis du ikke tror, at du har særlige forhold, der ville berettige screening uden for disse retningslinjer, har du kun en måde at finde lungekræft på i de tidlige stadier: kend symptomerne. Studier fortæller os, at selvom de fleste er bekendt med de mest almindelige symptomer på lungekræft, kan de fleste ikke nævne de tre øverste symptomer.
En del af denne grund er, at de mest almindelige typer af lungekræft har ændret sig de seneste år, og dermed symptomerne.
I øjeblikket er lungeadenocarcinom, en type ikke-småcellet lungekræft, den mest almindelige type lungekræft. Disse kræftformer har tendens til at vokse i periferien af lungerne væk fra luftvejene, og som sådan er mindre tilbøjelige til at forårsage den klassiske vedvarende hoste eller hoste op blod.
Med lungeadenocarcinomer (for øvrigt den mest almindelige type kræft hos ikke-rygere, mest almindelige type hos kvinder og mest almindelige type hos unge voksne med lungekræft) er det mest almindelige symptom åndenød. Denne åndenød kan komme langsomt, først med kun kraftig motion. Det er let at afvise dette symptom som et tegn på, at du er ude af form eller har været i et par år. Hvis du oplever åndenød, selvom du føler, at den er relateret til de 10 ekstra pund, du har fået, skal du besøge din læge.
De mest almindelige tidlige tegn og symptomer på lungekræft er:
kortpustet
en vedvarende hoste
- hoste blod
- tilbagevendende infektioner såsom bronkitis eller lungebetændelse
- hedesyn
- hvede
- utilsigtet vægttab
- brystsmerter (som nogle mennesker beskriver som lungesmerter)
- Rygsmerter
- Skulder smerter
- Der er andre symptomer, der også er ret almindelige, såsom træthed, blodpropper i benene (dyb venetrombose) og endda depression.
- Forsøg ikke, hvis du har symptomer
At være bekendt med symptomerne på lungekræft alene er dog ikke nok. Hvis du har nogle af ovenstående symptomer, skal du besøge din læge. Når det er sagt, er gennemsnittet mellem symptombetændelsen og diagnosen lungekræft i øjeblikket omkring 12 måneder. I betragtning af at fordoblingstiden for lungekræft er meget mindre end dette, kan de 12 måneder gøre forskellen mellem en helbredes og uhelbredelig kræft.
Hvis du ikke har en klar forklaring om nogen af de ovennævnte symptomer, skal du fortsætte med at tale med din læge. Du kan også ønske at få en anden udtalelse.
Stol ikke på en negativ bryst røntgen
Hvis din læge har bestilt en bryst røntgen og føler, at du har det fint, skal du fortsætte med at stille spørgsmål. Vi har lært, at røntgenstråler kan gå glip af lungecancer og ofte gøre det. I en stor undersøgelse blev det konstateret, at over 25 procent af de patienter, der fik diagnosen lungekræft, var blevet forsikret om, at de havde en normal bryst røntgen i året forud for diagnosen, og savnede lungecancer er ansvarlige for op til 40 procent af radiologien retssager, der involverer brystet.
Kend dine risikofaktorer
Vidste du, at hvis du har en familiehistorie af lungekræft, øger din risiko, selvom du aldrig har røget? Vidste du, at med et af brystkræftgenerne vi har hørt så meget om, bringer BRCA2 også risikoen for lungekræft? Vidste du, at flere kvinder dør af lungekræft end brystkræft, og at 20 procent af disse kvinder aldrig har rørt en cigaret?
Som vi har lært med brystkræft, kan du være opmærksom på dine risikofaktorer, og du kan være opmærksom på at være på udkig efter symptomer. Mange mennesker er dog mindre bekendt med risikofaktorer for lungekræft, end de er risikofaktorer for brystkræft, selv om de er mere tilbøjelige til at dø af lungekræft.
Lær om hvordan du kan sænke risikoen for lungekræft
Vi ved, at der er flere måder, hvorpå folk kan reducere deres risiko for lungekræft, der ikke har noget at gøre med rygning. Da lungekræft er blevet forbundet så stærkt med rygning, er mange mennesker uvidende om nogle af disse trin – selv dem, der er meget enkle.
Tjek dit hjem for radon
Vær forsigtig med kemikalier, der bruges hjemme og på arbejde. Det antages, at op til 27 procent af lungekræft hos mænd er i det mindste delvist relateret til erhvervsmæssige eksponeringer (lær om erhvervsmæssige årsager til lungekræft).
- Motion – Selv små mængder træning, som f.eks. Havearbejde to gange om ugen, kan reducere risikoen for lungekræft
- Spis en sund kost – Tjek disse superfoods for at reducere risikoen for lungekræft
- Støtte lungekræftforskning eller bliv advokat
- Advokat til lungekræft er nødvendig af en række årsager. Den ene er blot at øge bevidstheden. Som nævnt ovenfor er for få mennesker bekendt med symptomerne på lungekræft, og for få har hørt om screening af lungekræft. Der er et stort behov for blot at sprede ordet om lungekræft.
En anden grund til at sprede ordet er, at der sker fremskridt. Den generelle holdning til lungekræft har været noget fatalistisk, hvor både patienter og deres læger undrer sig over, om det virkelig gør en forskel for at diagnosticere sygdommen tidligt. Behandlingerne for lungekræft
bliver
bedre. Overlevelsesraten for lungekræft er forbedret. Måske, hvis offentligheden var mere opmærksom på dette, ville folk være mere tilbøjelige til at besøge deres læger med symptomer eller overveje screening. En endelig begrundelse for advocacy er, at det er desperat nødvendigt for finansiering. Advocacy trækker finansiering, som igen sponsorerer lungekræftforskning. Lungekræft er smerteligt underfinansieret i forhold til mange andre kræftformer på både privat og offentligt plan. Derudover er der simpelthen for få overlevende derude for at gå og løbe for at rejse støtte. Det er op til dem uden lungekræft at gøre en forskel i livet for dem, der lever med lungekræft i dag, og dem der vil leve med lungekræft i fremtiden. Lær mere om, hvordan man bliver en lungecancerfortaler.
