Atleters fod (også kendt som Tinea Pedis) er en fælles svampeinfektion, der involverer huden på fødderne. Svampen trives i varme fugtige omgivelser, som f.eks. Gulve i skabsrum, sundhedsklubber, brusere og omkring swimmingpools og kan spredes ved at træde på overflader, der er forurenet med svampen.
Symptomer på atlederens fod
- Kløe, brændende eller stikkende mellem tæerne eller på fodsålerne
- Vægte, revner, udskæringer, skrællehud eller blærer mellem tæerne eller på fodsålerne
- Tør hud på siderne eller bunden af fødderne
Hvis infektionen spredes til tåneglerne, kan det forårsage tykke, smulede, misfarvede eller adskilte tånegle.
Home Remedies
Her er flere hjem retsmidler, der nogle gange siges at hjælpe atletes fod:
Tea Tree Oil
Sagde at have antiseptiske, antibakterielle og antifungal egenskaber, tea tree olie (Melaleuca alternifolia) er en æterisk olie, der har en lang brugshistorie i Australien som et aktuelt middel til hudforhold.
Aktuel tea tree olie kan være lige så effektiv som tolnaftat (en topisk svampedræbende medicin), ifølge en undersøgelse offentliggjort i The Australasian Journal of Dermatology. Undersøgelsen sammenlignede 10 procent tea tree oil creme, 1 procent tolnaftat creme og en placebo creme hos 104 personer med atletens fod.
De, der brugte te-træolie og tolnaftat, havde en forbedring af skalering, betændelse, kløe og brændende i forhold til dem, der brugte placebo cremen, men kun de, der bruger tolnaftatfløden, udrydde svampen effektivt.
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Australian Journal of Dermatology, sammenlignede forskerne effektiviteten og sikkerheden af en 25 procent tea tree olieopløsning, en 50 procent tea tree olieopløsning og en placeboopløsning på 158 personer med atletens fod. Opløsningen blev anvendt to gange dagligt til de berørte områder i fire uger.
Der var en markant forbedring i 68 procent af befolkningen ved hjælp af 50 procent te-træolieopløsning og i 72 procent af de mennesker, der brugte 25 procent te-træolieopløsning, sammenlignet med 39 procent i placebogruppen. Svampene blev udryddet i 64 procent af deltagerne ved hjælp af 50 procent te-træolie, sammenlignet med 31 procent ved anvendelse af placebo. Fire personer, der brugte te-træolie, udviklede moderat til svær kontaktdermatitis, der forbedrede sig, da tea tree-olien blev afbrudt.
Sosa
Sosa (Solanum chrysotrichum) er en urt, der anvendes i Mexico som et middel mod atletes fod og relaterede svampehudsinfektioner. Et af de eneste kliniske forsøg, der tester virkningerne af urtet, er et lille, ældre studie, der blev offentliggjort i Planta Medica i 2003. Til undersøgelsen anvendte personer med atletfod enten sosa eller ketoconazol (en receptpligtig svampedrætscreme) til huden for fire uger. Ved studiens ende var den terapeutiske succes 74,5 procent med sosa og 69,4 procent med ketoconazol.
Foot Soak
Soaking dine fødder i en eddike opløsning kan bidrage til at lette atletens fod, da eddikesyren har antifungale egenskaber. Typisk bruger folk 1 kop eddike blandet med 2 kopper vand.
Forebyggelse
Disse er nogle tips til, hvordan man forhindrer reinfektion:
- Hold fødderne rene og helt tørre, især mellem tæerne.
- Brug bomuldsstrømper. Sørg for at bære et par par hver dag.
- Undgå stramme, lukkede tåsko. Fugt og varme fremmer væksten af atletens fodswamp.
- Brug sandaler i skab og brusebad og andre offentlige steder.
- Vask sokker i varmtvandsindstillingen på vaskemaskinen. Del ikke strømper eller sko med en person, der har atlet fod.
Takeaway
Selv om det kan være fristende at prøve en naturlig tilgang, har der været meget lidt forskning gjort på te-træolie og andre retsmidler til atletens fod. Brug af naturlige lægemidler (og forsinkelse af standardpleje) må ikke udrydde svampen.
Hvis du tror at du kan have atletes fod, er det vigtigt at konsultere din læge. Hvis du har diabetes eller svækket immunsystem (eller har hævelse i foden eller benet, feber, revner i huden, sår eller pus i blærerne), skal du straks se din læge. Der er større risiko for sekundære bakterielle infektioner og alvorlige komplikationer.
