RealAge testen er den mest omfattende lang levetid regnemaskine jeg er kommet på tværs af. Spørgsmålene graver dybt ind i dit helbreds- og sygehistorie, hvilket igen giver mere præcise resultater. De omfattende livsstilsanbefalinger, der er inkluderet i resultaterne, er uden sidestykke og kan faktisk påvirke din virkelige alder.
Om RealAge Longevity Calculator
Beskrivelse
- En 20-minutters levetid regnemaskine til at bestemme din biologiske alder eller "RealAge"
- Giver praktiske og hjælpsomme forslag og oplysninger
- Test kræver en e-mail-adresse
Proffs
- Den mest omfattende test tilgængelig
- Anmodes detaljerede spørgsmål om sundhedstilstand og betingelser
- Giver god feedback og ressourcer
Ulemper
- Kræver e-mail til registrering
- Lang prøvetid
RealAge Review
RealAge er en test, der forudsiger netop det: din reelle alder. Det betragtes som en lang levetid regnemaskine, selv om det ikke faktisk skønner din forventede levetid. Din virkelige alder fungerer snarere som mere af en forudsigelse af din forventede levetid. RealAge er en del af Sharecare, et sundhedscentrisk online-fællesskab, og er også tilknyttet sundhedsekspert og tv-personlighed Dr. Mehmet Oz.
For at kunne tage denne test skal du lave en RealAge-konto og indtaste din e-mail-adresse. Hvis du vil blive en del af Sharecare-samfundet, som virkelig er en fantastisk ressource for alle, der søger at forbedre hans eller livsstilen, er det ikke noget problem, men hvis din indbakke ikke kan håndtere en anden uønsket email, er det som simpel som at afmelde.
Testen er opdelt i fire sektioner: sundhed, følelser, kost og fitness. Det tager cirka 20 minutter at færdiggøre, hvilket er længere end andre langlighedsregnemaskiner, jeg har brugt, så vær sikker på at du giver dig tid til at koncentrere dig om spørgsmålene. Nogle er komplicerede. Du behøver ikke at vide hver eneste detalje om din helbredshistorie for at tage denne test, men ved at kende et par ting kan du få mere nøjagtige resultater: dit kolesterol, blodtryk og eventuelle vitaminer du tager, herunder doserne, til nævne nogle få.
Efter afslutningen af testen vises dine RealAge-resultater på næste side. Vores testperson, der forsøgte RealAge, fik en faktisk alder på 11,7 år yngre end deres biologiske alder. Resultaterne indeholder også en liste over personlige anbefalinger for hver af testens fire sektioner. Disse tips om sundhed, følelser, kost og fitness er ment at forbedre din livsstil.
Disse anbefalinger omfatter alt fra at se dit blodtryk, til at udvide din sociale cirkel, til at spise mere frugt og grøntsager, for at gøre mere fleksibilitetsøvelser. Ikke kun gør disse tips forklare hvaddu skal gøre; de forklarer også hvorfor du skal gøre dem. De indeholder også links til nyttige ressourcer, der kan hjælpe dig med at foretage ændringer, som f.eks. Hurtige øvelser og højtydende måltider for at starte dagen.
Generelt er RealAge en god test, hvis du tager din tid og har oplysningerne for at få de mest nøjagtige resultater. På 20 minutter i alt er det lidt lang, men resultaterne er værd at din tid, og i betragtning af de omfattende, personlige henstillinger i betragtning kan faktisk gøre en forskel i din livsstil. Tag RealAge Test nu
