Hvis du har hoftepine, kan du få gavn af fysisk terapi til at lære specifikke øvelser og strategier til at hjælpe med at klare din tilstand. Mens fysioterapi kan være meget vellykket, er skader på din hofte på grund af slidgigt (OA) for stor, og mere invasive foranstaltninger skal træffes for at hjælpe dig med at komme tilbage til din normale livsstil.
Hvis OA forårsager din hoftepine, og du har svært ved at håndtere grundlæggende funktionelle opgaver, kan du have fordel af en kirurgisk procedure kaldet total hofteudskiftning (THR). Fremgangsmåden indebærer at fjerne din arthritisk hoftefed og erstatte den med en kunstig hofte.
Heften er en stor ledd i din krop, og THR-kirurgi er en stor operation. Der vil sandsynligvis være postoperativ smerte, og du vil have svært ved at flytte rundt efter proceduren. Den gode nyhed er, at du kan begynde at arbejde på din rehabilitering meget snart efter at du har en THR.
Efter din THR operation vil du sandsynligvis møde en fysioterapeut i mange forskellige indstillinger. En akut pleje fysioterapeut kan besøge dig på hospitalet umiddelbart efter din operation. Du må eller måske ikke kræve subakut rehabilitering, eller du kan simpelthen udtømmes fra hospitalet direkte hjemme. På nogen måde kan du få fordel af fysisk terapi for at hjælpe dig med at genvinde din normale funktion. Ambulant terapi er normalt dit sidste skridt, før du vender tilbage til fuld funktion efter en total hofteudskiftning.
Uanset hvilken indstilling du er i efter din THR, fra hospitalet eller ambulant klinikken, kan en fysioterapeut hjælpe dig med at komme tilbage til din normale livsstil undervejs.
1 Fysisk terapi på hospitalet
Umiddelbart efter din THR-operation vil en fysioterapeut sandsynligvis besøge dig på dit hospitalrum. Han eller hun kan hjælpe med at gennemgå dine samlede hofteforanstaltninger og starte nogle blide øvelser for at forbedre din hip range af bevægelse (ROM) og styrke.
Efter en THR, vil du sandsynligvis kræve en hjælpende enhed som en standard eller hjulvogn til mobilitet. Din PT kan sikre, at din enhed er den rigtige størrelse og kan hjælpe dig med at bruge den korrekt.
Du kan forvente, at dit hospitalsophold varer omkring 2 eller 3 dage efter din THR-operation. Din fysioterapeut vil sandsynligvis arbejde sammen med dig hver dag, mens du er på hospitalet.
2Sub-akut rehabilitering
Forhåbentlig vil du efter nogle dage i det akutte kirurgiske hospital være klar til at gå hjem. Sommetider kan bevægelsesbegrænsninger forhindre dig i at gå direkte hjem. I dette tilfælde kan du blive sendt til et subakutisk rehabiliterings hospital for at fortsætte med at arbejde med en fysioterapeut (og andre rehab-fagfolk) for at genvinde din grundlæggende funktionelle mobilitet.
Du kan forvente, at de fysiske terapi-sessioner på det subakutte rehab-hospital er lidt mere intense end dem på det kirurgiske hospital. Mange sub-akutte hospitaler kræver fysiske terapi sessioner, der skal udføres to gange dagligt.
Din PT i det subakutte rehab-hospital vil fortsætte med at arbejde sammen med dig for at forbedre din hip bevægelses- og styrkeevne og vil fortsætte med at fremme grundlæggende funktionel mobilitet som walking, dressing og trappe klatring.
Hovedmålet ved det subakutte rehab center er at hjælpe dig med at genvinde sikker funktionel mobilitet, så du kan komme hjem.
3Home Rehabilitering
Når du vender hjem efter din THR-procedure, kan du få fordel af hjemmepleje til fortsat at arbejde på at forbedre din funktionelle mobilitet og styrke.
Din hjemmepleje fysioterapeut kan lære dig at klatre op ad trappen sikkert, hvordan man bevæger sig ind og ud af sengen, og hvordan man bruger den rette hjælpemiddel til at gå. Din fysioterapeut kan hjælpe dig med at gøre fremskridt fra at bruge en walker til at bruge en quad cane eller standard stok til at gå.
Hjemmepleje fysioterapi efter THR er normalt forbeholdt personer, der ikke kan forlade deres hus på grund af rejsebegrænsninger. Hvis du har familiemedlemmer eller venner, der kan køre, kan du muligvis springe over hjemmepleje og gå direkte til ambulant terapi.
4Hospitalrehabilitering
Dit sidste skridt i din THR-rehabilitering er fysioterapi på en ambulant klinik. Der vil du fortsætte med at maksimere din hip ROM. Avancerede hofteforstærkende øvelser kan udføres, og du kan fokusere på at maksimere din balance og proprioception.
Du kan begynde at bruge en stationær cykel eller en løbebånd til at forbedre din muskeludhold og gåevne, mens du er i ambulant fysioterapi. Din fysioterapeut vil også fortsætte med at styrke dine samlede hofteforanstaltninger.
Ved udgangen af ambulant terapi til din THR skal du gå normalt uden hjælpemiddel. Dit smerteniveau skal være under kontrol, og du bør være klar til at vende tilbage til dine normale aktiviteter.
En total hofteudskiftning kan være en smertefuld oplevelse, der kan gøre simple opgaver som at gå og klæde sig vanskeligt. Ved at arbejde hårdt i fysioterapi hvert trin i vejen kan du hurtigt og sikkert vende tilbage til dit tidligere niveau af funktion og mobilitet.
