Det er ikke ualmindeligt at høre kvinder med polycystisk æggesyndrom (PCOS) klager over intense, ofte haster madbehov på daglig basis, uden at være tilfredse, før de har forkælet deres søde tand. Nogle gange kan disse krævninger blive til episoder med binge-spisning eller tab af kontrol med mad kun for at skamme sig og forstyrre sig selv lige efter.
En undersøgelse offentliggjort i Lancet viste en tredjedel af kvinderne med PCOS påvist binge spiseadfærd.
For nogle er binge-spisning en måde at klare sig på, søge trøst eller at distrahere sig fra intense følelser af følelsesmæssig smerte, som de ikke kan tolerere. Hvad de ikke ved, er, at deres episoder med binge-spiser faktisk kan være symptomer på en spiseforstyrrelse kendt som Binge Eating Disorder eller BED.
Tennis Grand Slam Champion Monica Seles, afslørede sin oplevelse med BED i sin bog, At få et greb: På mit krop, mit sind, mit selv, hvor hun beskrev at være i kontrol og disciplineret på tennisbanerne, så følte sig af kontrol og bingeing på mad, når hun kom hjem.
Her er hvad kvinder med PCOS skal vide om binge spiseforstyrrelse.
Hvad er Binge Eating Disorder?
BED er mere end overspisning. BED er den mest almindelige spiseforstyrrelse (mere end anoreksi og bulimi kombineret), der berører en anslået 2.8 millioner amerikanske voksne.
Ifølge Binge Eating Disorder Association er BED karakteriseret ved regelmæssigt at spise langt mere mad end de fleste mennesker ville spise i en tilsvarende periode, hvor binges finder sted mindst en gang om ugen i tre måneder. De med BED føler, at deres spisning er ude af kontrol under en binge og finde binges meget forstyrrende, blandt andre symptomer.
symptomer på binge spiseforstyrrelse
- regelmæssigt spiser langt mere mad end de fleste voksne ville i en lignende tidsperiode og under lignende omstændigheder og følelsen af at man spiser er ude af kontrol under en binge
- binge spise episoder, der omfatter tre af følgende:
- Spise ekstremt hurtigt
- Spise uden at føle sig fuld
- Spise meget, når det ikke er sulten
- Spise i hemmelighed for at skjule, hvor meget der bliver spist
- Føler sig forfærdeligt efter en binge
- Føler sig meget forstyrret af at spise binges
Binge Eating Disorder og PCOS
Udviklingen af binge spiseadfærd blandt kvinder med PCOS er ikke overraskende. Symptomer mange kvinder med PCOS udholde som acne, tyndere hår, overdreven hårvækst og vægtøgning kan have en direkte effekt på deres kropsbillede og selvværd og kan føre til udvikling af forvrængede spisevaner eller spiseforstyrrelser, herunder BED.
Mange kvinder med PCOS er frustrerede med deres diagnose. De føler enormt pres, fordi de desperat vil tabe sig, tænke på et barn og forbedre deres symptomer generelt.
Nogle mener, at den eneste måde at gøre dette på er at slanke. Udskæring af kulhydrater eller spiser begrænsede mængder mad til at tabe sig sammen med kulhydratkrævninger og lavt blodsukker kan føre til, at kvinder bliver bange og føler sig endnu værre om sig selv. Således følger en ond cirkel.
Få behandling
Du kan komme sig fra BED. Hvis du føler, at din spisning er ude af kontrol, skal du tale med din læge eller sundhedspersonale. Behandling for BED omfatter arbejde med et tværfagligt team bestående af en læge, terapeut og registreret diætistiske ernæringsekspert. Nogle gange er det nødvendigt at behandle hospitalsbehandling i patienten, men det kan ofte gøres på en ambulant basis.
The Binge Eating Disorder Association påpeger, at genopretning er en proces og ikke er så let som "bare spis" eller "bare spis ikke for meget". "Genopretning af spiseforstyrrelser tager tid, og den person, der lider af spiseforstyrrelsen, har brug for at lære nye håndteringsværktøjer og mekanismer til at håndtere følelser, identificere triggere og håndtere stress uden at bruge mad eller usund adfærd."
Nedenstående links vil give dig flere oplysninger om BED eller hjælpe dig med at finde en spisestils specialist i dit område.
Binge Eating Disorder Association
National spiseforstyrrelser Association
Alliance for spiseforstyrrelser Bevidsthed
