Insomnia påvirker 30 procent til 40 procent af mennesker, der går gennem kræftbehandling, og ofte vedvarer længe efter behandlingen er afsluttet. (I modsætning hertil svarer ca. 15 procent af befolkningen med dette symptom.) Dette symptom er mere almindeligt hos kvinder og ældre, men kan påvirke næsten alle.
1Vurdering og farer
Du kan tænke på vanskeligheder som falder i søvn, når du tænker på søvnløshed, men søvnløshed omfatter også andre former for søvnforstyrrelser, herunder opvågnen om natten, tidlig opvågnen og en manglende evne til at få nok søvn, der resulterer i dagtræthed. Ved definition er søvnløshed normalt til stede i 3 nætter eller mere i en uge og varer i mere end en måned.
Insomnia syndrom defineres som sværhedsgrad, der går i søvn i over 30 minutter eller natopvågninger, der giver op til over 30 minutter eller begge dele, med et tidsforbrug i sovepladser, der går i seng i mindre end 85 procent. For at blive kaldt et syndrom skal der også være tegn på forringet dagtimers funktion. Uanset om du opfylder disse kriterier, hvis søvnløshed påvirker dit liv, er det vigtigt at tale med din læge. På trods af den almindelige forekomst af søvnløshed hos mennesker med kræft, bringer mange patienter ikke op, og mange læger undlader at spørge. Det betyder dog ikke, at det er et mindre problem. Tjek de følgende dias, der beskriver, hvor vigtigt søvnløshed er, når det kommer til trivsel hos mennesker med kræft.
2Cancer træthed relateret til søvnløshed
kræft træthed er et af de mest irriterende symptomer, der påvirker mennesker med kræft, og søvnløshed er en vigtig årsag.
Hvor meget af en effekt har søvnløshed har kræft træthed?
I en undersøgelse på lungekræftpatienter, der gik gennem kemoterapi, blev søvnløshed anset for at være den tredje ledende årsag til kræftfedme
e . Søvnløshed rangerede efter åndenød og hoste, men før angst, ernæringsstatus og fysisk aktivitet.Alt i alt føltes det, at søvnløshed havde den største direkte effekt på træthed af oplistede årsager. Når vi hører om tips til at håndtere kræft træthed, er træning normalt højt på listen. Måske bør søvnløshed behandles i højere grad end den har blandt sundhedspersonale, der tager sig af kræftpatienter. Vent ikke på, at din læge spørger dig om søvnløshed. Hvis søvnforstyrrelser påvirker dit liv, tal op.3Reduced Immune Function
Undersøgelser har vist, at søvnløshed ændrer immun- og endokrin funktion, og har en stærk indflydelse på risikoen for infektionssygdom. Da kræftbehandlinger som kemoterapi også kan prædisponere en person mod infektioner, kan dette være dobbeltproblemer.
Det har længe været kendt, at søvnløshed påvirker immunsystemets funktion. Undersøgelser, der ser på vaccine respons (kroppens evne til at "lære" fra udsættelse for vaccination og montering af forsvar bør det udsættes for denne infektionssygdom) har fundet et dårligere immunrespons hos mennesker, der har haft søvnløshed på tidspunktet for vaccination.
Immunsystemet er vigtigt i kræftbehandling
Det er klart, at infektionsrisikoen er vigtig for kræftpatienter, men hvad der for nylig er blevet talt om i vid udstrækning, er immunforsvarets virkning på at rive kræftkroppen. Det hurtigt voksende felt af immunterapi, som har fundet gennembrud i selv nogle vanskelige behandlingsformer, er i det væsentlige baseret på teorien om, at vi bedst kan kæmpe for en tumor, vi skal genoprette og øge vores krops egen immunitet svar på den tumor. Set i denne sammenhæng kan den rette pleje af søvnløshed snart betragtes som en vigtig »behandling« for kræft.
4Poorere funktion i dagligdagen
For alle, der nogensinde har været trætte – og jeg gætter på, at der er nogen, der læser denne artikel – Effekten af en dårlig nats søvn indebærer mere end en følelse af at være træt. Faktisk har organisationer som FAA og AMA oprettet sikkerhedsregler baseret på de farlige konsekvenser af en manglende afslappet søvn.Søvnløshed og koncentration og hukommelse
Insomnia kan nedsætte koncentrationen, der kan gøre dagliglivets aktiviteter såvel som erhvervsmæssige aktiviteter farlige. Hukommelse påvirkes også betydeligt af søvnløshed, som kan påvirke mange områder af livet.
Billedet ovenfor er en påmindelse om, at vi alle kan lide konsekvenserne af søvnløshed, ikke kun piloter og kirurgiske beboere. Faldet koncentration fra søvnløshed kan føre til yderligere problemer i vores liv, hvilket kan føre til yderligere problemer. Vi har for nylig hørt om den mulige effekt af en nedsat hukommelse på grund af manglende søvn på kirurgiske beboere. Men hvad med effekten på mennesker med kræft, der forsøger at lære deres sygdoms sprog? Og tilføjer der lidt kemobrain som en bivirkning af kemoterapi? Heldigvis er der meget, der kan gøres for at behandle søvnløshed, som det vil blive diskuteret i den tredje artikel i denne serie.
5Reduced Adherence to Treatments
Et problem, der er almindeligt, men ikke ofte behandlet, er indflydelsen af søvnløshed ved behandlingstilhæng. Søvnløshed i søvn på grund af søvnløshed kan føre til missede klinikudnævnelser, kemoterapibesøg, strålebehandlingbesøg og meget mere, hvilket kan påvirke både symptomerne og resultatet for mennesker, der lever med kræft.
I hjemmet kan træthed på grund af søvnforstyrrelser ligeledes være et problem med hensyn til kræftbehandling. Mange lægemidler, der anvendes til mennesker med kræft, både anti-cancer-terapi og medicin til at kontrollere bivirkningerne af disse terapier, tages ofte på en præcis tidsplan. Manglende doser samt doser taget på en uregelmæssig måde kan føre til dårlig kontrol af symptomer kombineret med et eventuelt fald i effekten af behandlingen.
6Depression
Søvnløshed kan føre til depression, en tilstand som allerede er almindelig nok i kræft. I sig selv svarer omkring 15 procent til 25 procent af de kræftkrævende personer til kriterierne for depression, som går ud over almindelig sorg. Faktisk er depression et af de overraskende tegn på søvnløshed, der er svært at genkende og overset af mange.
7Lowered Overlevelse
Sleep har været forbundet med kræftoverlevelse på flere forskellige måder og på tværs af forskellige kræftformer. Ikke alene synes søvnmodtagelse at øge kræftrisikoen, men synes også at reducere overlevelse hos mennesker med kræft.
Nylige undersøgelser har vist, at søvnforstyrrelse er en uafhængig forudsigelse for overlevelse hos kvinder med avanceret brystkræft, og søvnvarighed, selv før diagnosen, er en faktor i overlevelse.
8Lower livskvalitet
Søvnløshed kan have en negativ indvirkning på livskvaliteten for kræftpatienter, både under behandling og i længere tid efter behandling er afsluttet.
Tilføjelse af dette til specifikke foranstaltninger som immunfunktion og lavere overlevelse og behandling af søvnløshed og andre søvnforstyrrelser bør være højt afhængig af symptomernes vurdering af personer med kræft og under overlevelse.
9Eleves Kræftrisiko
Ved at diskutere vigtigheden af søvnløshed er det vigtigt at bemærke, at
mennesker, der har søvnproblemer eller deltager i skiftehold, har en højere risiko for at udvikle kræft.
Faktisk er skiftearbejde blevet mærket som et kræftfremkaldende middel.
Derfor er ikke søvnløshed en alvorlig tilstand hos dem, der har kræft, det er noget værd at evaluere og behandle, i næsten alle. I betragtning af vigtigheden af ikke-forstyrret søvn diskuteret, lav en aftale med din onkolog i dag, hvis du føler at dine nætter forlader dig med mindre energi, end de burde.
