Den menneskelige fod er utrolig kompleks i sin struktur og funktion. Denne korte oversigt giver en grundlæggende forståelse af fodanatomi og fysiologi, da den relaterer til nogle af de mere almindelige sportsskader, som brud, ankelforstøvninger og plantar fasciitis.
Fodstruktur
Forfoden omfatter de fem metatarsale knogler og phalangene (tæerne).
Den første metatarsale knogle er den korteste, tykkeste og spiller en vigtig rolle under fremdrivning (fremadgående bevægelse). Det giver også vedhæftning til flere sener. Den anden, tredje og fjerde metatarsal knogler er de mest stabile af metatarsals. De er velbeskyttede og har kun mindre sene vedhæftede filer. De udsættes ikke for stærke trækkræfter.
Nær hovedet på den første metatarsal er på toplets overflade fodder to sesamoidben (en lille, ovalformet knogle, der udvikler sig inden i en senet, hvor senen passerer over en benet fremhævelse). De holdes på plads ved sener og ledbånd.
Midfoten omfatter fem af de syv tarsale knogler (navicular, cuboid og three cuneiforms). Den distale række indeholder de tre cuneiforms og cuboid. Midfoten møder forfoden ved de fem tarsometatarsal (TMT) leddene. Der er flere led i selve fodfoden.
Proximalt artikulerer de tre cuneiforms med navicularbenet.
To store knogler, talus og calcaneus udgør bagbenet. Calcaneus er den største tarsalben og danner hælen. Talus hviler på toppen af det og danner svinget i ankelen.
Fod- og tåbevægelse
Tåbevægelser finder sted på leddene.
Disse samlinger kan bevæges i to retninger: plantarbøjning eller dorsifleksion. Derudover tillader leddene bortførelse og adduktion af tæerne.
Foden som helhed (eksklusive tæerne) har to bevægelser: inversion og eversion. Alle leddene på bagfod og midfoot bidrager til disse komplekse bevægelser, som normalt er kombineret med bevægelser ved ankelleddet.
Fodbågene
Foden har to vigtige funktioner: vægtleje og fremdrift. Disse funktioner kræver en høj grad af stabilitet. Foden skal også være fleksibel, så den kan tilpasse sig ujævne overflader. De mange knogler og led i foden giver det fleksibilitet, men disse flere knogler skal danne en bue for at understøtte enhver vægt. Foden har tre buer. Den midterste længdebue er den højeste og vigtigste af de tre buer. Den består af calcaneus, talus, navicular, cuneiforms og de tre første metatarsaler. Den laterale længdebue er lavere og fladere end medialbuen. Den består af calcaneus, cuboid og den fjerde og femte metatarsals. Den tværgående bue er sammensat af cuneiforms, cuboid og de fem metatarsale baser.
Bue af foden opretholdes af benets og ligamenternes former.
Også muskler og sener spiller en vigtig rolle i at støtte buer.
Fodens muskler
Fodens muskler er klassificeret som enten iboende eller ekstrinsiske. De indre muskler er placeret i foden og forårsager bevægelse af tæerne. Disse muskler er flexorer (plantar flexorer), extensorer (dorsifleksorer), bortførere og adduktorer af tæerne. Adskillige indre muskler hjælper også med at støtte fodbue.
De ekstrinsiske muskler er placeret uden for foden, i underbenet. Den magtfulde gastrocnemius muskel (kalv) er blandt dem. De har lange sener, der krydser anklen, at fastgøre til benets ben og hjælpe med bevægelse.
Talusen har dog ingen senetilføjninger.
