Anvendelsen af probiotiske kosttilskud er påstået at beskytte mod immundysfunktion og reducere inflammation – to nøglefaktorer i udviklingen af eksem.
Der er mere end 400 forskellige stammer af probiotika. Lactobacillus rhamnosus og Bifidobacteria er blandt de stammer, der almindeligvis anvendes til eksem.
Hvad forskningen siger
Hidtil har forskning om brugen af probiotika ved behandling af eksem givet blandede resultater. Mens nogle undersøgelser viser, at probiotiske kosttilskud kan bidrage til at mindske sværhedsgraden af denne tilstand, viser andre undersøgelser, at de måske ikke er mere effektive end en placebo.
F.eks. Konstaterede en rapport, der blev offentliggjort i American Journal of Clinical Dermatology
, at probiotika viser noget løfte om forebyggelse og behandling af atopisk dermatitis, den hyppigste type eksem. På baggrund af resultater fra 13 tidligere offentliggjorte kliniske forsøg med probiotika og atopisk dermatitis, fandt rapportens forfattere, at probiotika (især Lactobacillus rhamnosus GG) synes at være effektive til forebyggelse af atopisk dermatitis. Men mens omkring halvdelen af de undersøgte undersøgelser viste, at probiotika hjalp med at reducere symptomernes sværhedsgrad, fandt de fleste af forsøgene, at probiotika ikke kunne reducere inflammation. En anden undersøgelse foretaget i Cochrane Database of Systematic Reviews
fandt imidlertid, at probiotika ikke var mere effektive end en placebo, når det kom til at reducere sværhedsgraden af eksem symptomer. Revisionen, som omfattede 12 kliniske forsøg med i alt 781 deltagere, viste også, at brugen af probiotika "bærer en lille risiko for bivirkninger", som infektioner og tarmdysfunktion.Probiotika og barndom Eksem forebyggelseEksem er almindelig hos babyer og børn, muligvis fordi deres immunsystem stadig udvikler sig og derfor er mere sårbare over for denne tilstand.
Selv om undersøgelsen af brugen af probiotika som behandling af barndomseksem er noget begrænset, har de tilgængelige undersøgelser skabt modstridende resultater. I en anmeldelse offentliggjort i
Pædiatrisk Allergi og Immunologi
analyserede forskere eksempelvis 19 kliniske forsøg på effektiviteten af probiotika mod atopisk dermatitis hos børn og konkluderede, at der ikke er nok beviser til at understøtte deres anvendelse. En undersøgelse offentliggjort iPædiatrics
i 2017 undersøgte effekten af probiotika på eksem, astma og rhinitis hos børn med høj risiko. Nyfødte blev givet Lactobacillus rhamnosus GG (en daglig dosis på 10 milliarder kolonidannende enheder) i seks måneder. Forskerne fandt, at tidlig tilsætning med Lactobacillus rhamnosus GG ikke forhindrede udviklingen af eksem eller astma i en alder af to. Der er dog nogle tegn på, at børn, hvis mødre brugte probiotiske kosttilskud under graviditet, kan have en reduceret risiko for eksem. I en undersøgelse foretaget i British Journal of Nutrition
undersøgte forskerne på syv tidligere offentliggjorte kliniske forsøg og fandt ud af, at brugen af visse probiotika under graviditeten bidrog til at forhindre eksem hos børn i alderen to til syv. Revisionsens forfattere bemærkede, at mens lactobacilli-bakterier syntes at beskytte mod eksem, har tilskud, der indeholder en blanding af forskellige probiotiske stammer, ikke påvirket eksemudviklingen.Bivirkninger og sikkerhed
Tilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret. Forurening af probiotiske kosttilskud med bakterier, svampe eller andre stoffer er også muligt.
Hvis du er gravid eller ammer, skal du kontakte din læge, inden du tager probiotika.
Giv ikke probiotika til en baby eller et barn uden først at høre din børnelæge.
Hvis du har et kompromitteret immunsystem (på grund af en medicinsk tilstand eller medicin), bør du undgå probiotiske kosttilskud på grund af øget risiko for bivirkninger. Probiotiske kosttilskud kan interagere med visse lægemidler, såsom immunosuppressive midler, så hvis du overvejer at bruge probiotiske kosttilskud i kombination med andre lægemidler, er det vigtigt at søge lægehjælp inden du tager kosttilskud.
Du kan få tips om at bruge kosttilskud her, men husk at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser.
Hvor kan man finde Probiotika? Probiotika sælges i mange naturlige fødevarebutikker og i butikker med speciale i kosttilskud. Derudover findes probiotika i dyrkede mejeriprodukter, såsom yoghurt eller kefir. På grund af forskelle i behandlingsmetoder kan antallet af levende organismer imidlertid variere meget fra produkt til produkt.
Fermenterede fødevarer som surkål, kim chi og miso indeholder også probiotika. Selvom probiotika i normale mængder i fødevarer generelt betragtes som sikre, kan nogle forbrugere opleve milde fordøjelsesproblemer, såsom gas og opblødning.
Et ord fra Verywell
Mere forskning skal udføres, før probiotika kan anbefales som behandling af eksem. Det er dog muligt at øge dit indtag af probiotisk-rige fødevarer kan være til gavn for dit generelle helbred.
Hvis du overvejer anvendelsen af probiotiske kosttilskud til behandling af eksem (eller en anden kronisk tilstand), skal du sørge for at kontakte din læge, inden du starter dit kosttilskud.
