Glogau klassifikationssystemet blev udviklet til objektivt at måle sværhedsgraden af rynker og billeddannelse (den for tidlige aldring af huden, hvilket normalt skyldes ved for meget udsættelse for ultraviolette stråler). Dette klassifikationssystem hjælper praktiserende læger med at vælge de mest hensigtsmæssige procedurer til behandling. Find ud af, hvor du rangerer på systemet, og lær hvordan du forhindrer rynker og billeddannelse med solcreme.
Glogau Klassificering af Photoaging
| Gruppe | Klassificering | Typisk Alder | Beskrivelse | Hudegenskaber |
| I | Mild | 28-35 | Ingen rynker | Tidlig fotografering: milde pigmentændringer, ingen keratose, minimal rynker, minimal eller ingen makeup |
| II | Moderat | 35-50 | Rynker i bevægelse | Tidlig til moderat fotografering: Tidlige brune pletter synlige, keratose håndgribelige men ikke synlige, parallelle smil linjer begynder at fremstå, har noget fundament |
| III | Avanceret | 50-65 | Rynker i ro | Avanceret fotografering : Tydelige misfarvninger, synlige kapillærer (telangiectasier), synlig keratose, bærer tyngre fundament altid |
| IV | Alvorlig | 60-75 | Kun rynker | Alvorlig fotografering: Gulgrå hudfarve, tidligere hudmaligniteter, rynker hele tiden uden normal hud, kan ikke bære sminke, fordi det kager og revner |
Eksponering for ultraviolet lys (enten UVA eller UVB stråler) fra sollys tegner sig for 90 procent af symptomerne på for tidlig hud agi ng, herunder rynker. Det vigtigste hudplejeprodukt, der er tilgængeligt for at forhindre rynker, er solcreme, men de fleste bruger ikke solcreme korrekt.
Vigtige faktorer at overveje med solcreme brug er: spektret af UV-stråling, der absorberes af solcreme, mængden af solcreme, der anvendes, og hyppigheden af applikationen. Læs videre for flere tip om, hvordan du får mest ud af din solcreme.
Type UV-stråling
Solen afgiver ultraviolet (UV) stråling, der er opdelt i kategorier baseret på bølgelængder.
- UVC-stråling:absorberes af atmosfæren og forårsager ikke skader på huden.
- UVB stråling: påvirker det ydre lag af huden (epidermis) og er det primære middel, der er ansvarlig for solbrændinger. UVB trænger ikke ind i glas, og intensiteten af UVB-stråling afhænger af tidspunktet på dagen og sæsonen.
- UVA-stråling:trænger dybere ind i huden og virker mere effektivt. Intensiteten af UVA-stråling er mere konstant end UVB, uden variationer i løbet af dagen og hele året. I modsætning til UVB stråler kan UVA stråler trænge igennem glas.
UV-stråling og rynker
Både UVA- og UVB-stråling forårsager rynker ved at nedbryde kollagen, skabe frie radikaler og hæmme hudens naturlige reparationsmekanismer. Et populært klassifikationssystem med solfølsomhed er klassen Skin Phototype (SPT). Personer med hudtyper I og II har den højeste risiko for billeddannende effekter, herunder rynker og hudkræft. Korrekt brug af solcreme til at blokere både UVA og UVB-stråling er et vigtigt våben i kampen mod rynker.
Solcreme Ingredienser
Solcreme ingredienser kan opdeles i forbindelser, der fysisk blokerer stråling og forbindelser, der absorberer stråling. Strålingsblokkerne er meget effektive til at reducere hudens eksponering for både UVA- og UVB-stråling.
Ældre formuleringer som zinkoxid er uigennemsigtige og kan være kosmetisk utilpasende. En nyere formulering af mikroniseret titandioxid er imidlertid ikke så uigennemtrængelig og giver fremragende beskyttelse. De strålingsabsorberende ingredienser er differentieret af den type stråling, de absorberer: UVA-absorbere og UVB-absorberende stoffer.
Pluk den korrekte solcreme
Solbeskyttelsens SPF (solbeskyttelsesfaktor) måler mængden af UVB-absorption, den giver, men der er ingen metode til at rapportere, hvor meget solcreme absorberer UVA. Den eneste måde at afgøre, om en solcreme beskytter mod UVA og UVB-stråling, er at se på ingredienserne.
En god bredspektret solcreme bør have en SPF på mindst 15 og indeholde avobenzon, titandioxid eller zinkoxid.
Anvendelse af solcreme korrekt
De fleste mennesker bruger solcreme ukorrekt ved ikke at anvende nok. Den gennemsnitlige person gælder kun 25 til 50 procent af det anbefalede beløb. Solcreme bør anvendes så liberalt til alle solbeskyttede områder, at det danner en film, når den oprindeligt anvendes.
Det tager 20 til 30 minutter for solcreme at blive absorberet af huden, så det skal anvendes mindst en halv time før du går ud i solen. Solcreme bør også være det sidste produkt, der anvendes på ansigtet, da nogle solcreme kan bryde ned i nærværelse af vand, der er indeholdt i vandbaserede fonde og fugtighedscreme.
Reapplying solcreme
De fleste instruktioner på solcreme etiketter anbefaler genanvendelse solcreme "ofte", men definitionen af "ofte" er vag. En fælles instruktion er at genbruge solcreme efter to til fire timer i solen.
Men en undersøgelse har vist, at genanvendelse solcreme 20 til 30 minutter efter at være i solen er mere effektiv end at vente to timer. Det er muligt, at denne tidsperiode er mere effektiv, fordi de fleste mennesker ikke anvender tilstrækkeligt solcreme indledningsvis, og denne anden applikation tilnærmes det faktiske nødvendige beløb. Solcreme skal også genanvendes efter svømning, overdreven svedtendens eller håndklæde.
Daglig solcreme
Solcreme skal anvendes dagligt. Den daglige anvendelse af en lav-SPF solcreme (som SPF 15) har vist sig at være mere effektiv til forebyggelse af hudskade end den intermitterende anvendelse af en højere SPF solcreme.
Solcreme og Insect Repellents
Insekt repellenter reducere en solcreme’s SPF med op til en tredjedel. Ved anvendelse af solcreme og insektmiddel skal en højere SPF anvendes og genanvendes oftere.
