Naturligt til stede i din krop spiller androstenedion en central rolle i produktionen af testosteron og østrogen. Androstenedion produceres hovedsageligt i testikler hos mænd og i æggestokkene hos kvinder såvel som i binyrerne.
Anvendes til Andro Supplements Andro Andro kosttilskud bruges typisk til at øge testosteron niveauer. Det antages, at opnåelse af højere testosteronniveauer kan give følgende fordele: øget atletisk ydeevne, større muskelmasse, forbedret seksuel funktion og ydeevne, øget energi og øget libido.
Fordelene ved Andro Supplements
Hidtil er der meget lidt videnskabelig støtte til påstanden om, at andro kosttilskud kan øge testosteron niveauer og forbedre sundhed.
Den tilgængelige forskning på andro-tilskud indeholder en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i
JAMA
i 1999. Denne undersøgelse involverede 30 raske mænd (i alderen 19 til 29), som alle havde normale testosteronniveauer. Til dette studie udførte 20 deltagere otte uger af træning i hele kroppen. I løbet af den tid modtog disse mænd enten andro-tilskud eller placebo. Studiens resterende ti deltagere modtog en enkelt dosis androstenedion, men udførte ikke modstandstræning. I deres analyse af begge grupper af deltagere, der fik androstenedion, fandt forskerne, at andro-tilskud ikke havde nogen effekt på testosteronniveauerne.
På baggrund af faktorer som forøgelse af magert kropsmasse og fald i fedtmasse, fandt forskerne heller ikke forskelle mellem undersøgelsesmedlemmer, der fik androstenedion og dem, der fik placebo. Endvidere var anvendelsen af andro-tilskud forbundet med et fald i HDL ("godt") kolesterol, hvilket er den type kolesterol, der hjælper med at fjerne LDL ("dårligt") kolesterol fra dine arterier.
Derudover fandt en undersøgelse offentliggjort i
canadiske journal of applied physiology
i 2000, at anvendelsen af andro-supplementer ikke øgede testosteronniveauerne i en lille gruppe mænd på et trænings-træningsbaseret træningsprogram. Undersøgelsen fastslog også, at anvendelse af andro-tilskud kan øge østrogenniveauet, når det kombineres med kraftig modstandstræning. Bivirkninger og sikkerhedsproblemer Brug af andro-tilskud er forbundet med en bred vifte af bivirkninger, herunder:
• unormale menstruationsperioder
• acne
• adfærdsmæssige ændringer
• brystudvikling hos mænd
• depression
• vækst af ansigtshår hos kvinder
• mandlige mønster skaldethed
• smertefulde eller langvarige erektioner
• nedsat sædproduktion
• krympede testikler
Der er også en vis bekymring for, at anvendelse af andro-tilskud kan føre til øget risiko for sådanne sygdomme som hjertesygdomme, leversygdom og kræft af brystet, prostata og bugspytkirtlen.
Derudover bør andro-tilskud undgås af mennesker med hormonfølsomme tilstande, såsom brystkræft, prostatacancer, endometriose og livmoderfibroider.
Alternativer til Andro Supplements
En række andre kosttilskud er normalt markedsført som en naturlig tilgang til stigende testosteronniveauer. Disse kosttilskud omfatter urter som fenegreek, såvel som stoffer som DHEA. Der er imidlertid i øjeblikket mangel på forskning, der viser, at disse kosttilskud kan producere en signifikant effekt på testosteronniveauerne.
Selvom testosteronniveauer falder naturligt, når du bliver ældre, kan sunde opgaver som at træne regelmæssigt, få nok søvn, styre stress, holde øje med din vægt og begrænse dit alkoholindtag muligvis beskytte mod fald i testosteron gennem årene.
Hvis du tænker på at bruge nogen form for kosttilskud (inklusive andro-tilskud) for at øge dit testosteronniveau, skal du tale med din læge, inden du starter dit tilskud.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
