Midfoten er en af tre områder af den menneskelige fod. Dets navn er noget selvforklarende og henviser til området midt i foden. Det omfatter fodens bue og består af knogler, sener og ledbånd, der forbinder forfoden med bagbenet.
Strukturen af den menneskelige fod
Den menneskelige fod er en utrolig kompleks del af kroppen, der består af 26 knogler – helt 25 procent af det samlede antal ben i hele kroppen.
Den er stærk, fleksibel og holdbar, kan bære betydelig vægt, slagkraft og generel slitage, da det drev os, når vi går, løber, hopper, drejer og endda bare står stille.
Benens ben er opdelt i tre grupper:
- Phalangene
- De metatarsale knogler
- De tarsale knogler
Foden er opdelt i tre store strukturelle områder: forfoden, midtfoden og bagbenet eller bagfoden.
Struktur af midfoten
Midfoten indeholder fem knogler kendt som de mindre tarsale knogler som en gruppe. Disse knogler omfatter:
- Cuboid: Den kuideformede knogle er en af de syv tarsale knogler placeret på den laterale eller yderste del af foden og, som navnet antyder, er kubeformet. Det giver stabilitet, forbinder foden og ankelen og hjælper med bevægelsen af tæerne. Det ligger mellem og artikulerer med fjerde og femte metatarsal knogler og calcaneus eller hælben. Det ligger bag den fjerde og femte tær og foran hælbenet.
- Navicular: En tarsal knogle, der ofte beskrives som bådformet, der er placeret på den øverste inderside af foden, der artikulerer med talus (ankelben) og cuneiformbenene.
- Medial cuneiform: En kileformet knogle, der udgør leddene i den midterste fod. Den er placeret på indersiden af foden bag den første metatarsal (en storetåben) og foran navicularen. Den største af cuneiformbenene, det forankrer flere ledbånd i foden.
- Mellemliggende cuneiform: Placeret mellem de to andre cuneiformben, er den også kileformet. Det artikulerer med de to andre cuneiformbones, den anden metatarsal (forbundet med knoglerne i den anden tå) og navicularbenet. Det er den mindste af cuneiform knogler. Det er afgørende for fodens fleksibilitet.
- Lateral cuneiform: Placeret i midten af de forreste tarsale knogler sidder den laterale cuneiform mellem den tredje metatarsal, kuboid, navicular og mellemliggende cuneiformben.
Flat Feet
Atleter, især løbere, kan opleve problemer i fodfodboldens fodfødte. Ud over mulige problemer med knækkede knogler er en fælles bekymring for nogle mennesker i fodfodboldens fodfod flad fødder.
For dem med flade fødder er den første bue, der løber mellem hælen og tæerne og den anden bue, der er justeret på tværs af foden, begge lavere til jorden, hvilket giver udseendet af en "flad fod". Tilstanden for flade fødder må ikke blande sig i bevægelse eller frembyde andre problemer, selvom der for lidt gå, løb og deltagelse i sport kan resultere i mild smerte. Det er normalt et medfødt problem, men forringelse af væv i en normal fod kan føre til flade fødder.
Orthotics, såsom skoindsatser, er en af de mest almindelige behandlinger for flade fødder.
