Oversigt
Yerba mate (Ilex paraguayenis) er et træ indfødt til regnskoven i Sydamerika. Et medlem af hollyfamilien, træet producerer blade og stilke, der længe har været brugt til at lave te i Brasilien, Paraguay og Argentina. Forbrugt som en drikkevare, yerba mate te (ofte simpelthen kaldet "yerba mate") bruges også i traditionel medicin til at behandle forskellige sundhedsproblemer.
Bruger
Yerba mate fortalere hævder at te kan hjælpe med disse sundhedsmæssige bekymringer:
- vægttab
- smerte
- hovedpine
- træthed
- dårlig ånde
Fordele
Den Natural Medicines Omfattende Databasescores mange undersøgelser om urter og kosttilskud og finder ingen undersøgelser der har tilstrækkelige beviser til at vurdere dets effektivitet for enhver tilstand. Eksisterende undersøgelser viser svagt, at te og / eller yerba mate ekstraktet kan være nyttigt for følgende:
1) Vægttab
I små undersøgelse af 47 sunde overvægtige voksne fandt forskere at tage blandet urtepræparat (indeholdende yerba mate, guarana , og damiana) tre gange dagligt i 45 dage induceret betydeligt vægttab. Urteblandingen hjalp også deltagerne til at føle sig hurtigere, mens de spiste.
En undersøgelse fra 2009 på mus fandt, at yerba mate kunne modulere ved at udtrykke flere fedme-relaterede gener og igen producere en potent anti-fedme effekt.
2) Kardiovaskulære problemer
Yerba mate ekstrakt kan bidrage til at dæmpe hjerte muskel dysfunktion som følge af iskæmi (en tilstand, der opstår, når en blokering i en kranspulsår reducerer blodgennemstrømningen til hjertet), ifølge en undersøgelse fra 2005 om rotter.
3) DNA Reparation
En undersøgelse udgivet i 2008 viste, at yerba mate hjalp med at neutralisere frie radikaler og beskytte mus fra DNA-skade, et kendetegn for kræft og andre sygdomme.
Risici
Nogle undersøgelser har bundet kronisk forbrug af yerba mate med øget risiko for blære-, spiserør-, lunge- og hoved- og nakkekræft. Selv om forskerne endnu ikke har bestemt sig for, hvordan eller hvorfor yerba mate kan øge kræftrisikoen, er der tegn på, at tæpperne ved højtemperaturer kan fremme absorption af visse kræftfremkaldende stoffer, der findes i planten.
Advarsler
I nogle tilfælde kan forbrug af yerba mate udløse negative virkninger som angst, søvnløshed, kvalme og hovedpine. På grund af yerba mate’s koffeinindhold bør folk med højt blodtryk, hjertesygdom og angst undgå te eller ekstrakt.
Tilskud er ikke testet for sikkerhed, og fordi kosttilskud i stor udstrækning er ureguleret, kan indholdet af nogle produkter afvige fra det, der er angivet på produktmærket. Husk også, at sikkerheden ved kosttilskud hos gravide kvinder, ammende børn, børn og personer med medicinske tilstande, eller som tager medicin, ikke er blevet fastslået. Du kan få tips om at bruge kosttilskud her, men hvis du overvejer at bruge yerba mate, skal du først tale med din primærplejeleverandør. Selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
