Når du lærer at en nær ven eller et familiemedlem er blevet diagnosticeret med en alvorlig eller dødelig tilstand, er det naturligt at spørge dig selv om de ting, du kan sige eller gøre for at hjælpe. Det er også naturligt at føle din egen følelse af håbløshed eller utilstrækkelighed.
Du kangøre en forskel, selvom din elskede står over for hans eller hendes sidste dage. Alles behov er anderledes.Det er op til dig at være følsom over for en ven eller slægtninges følelsesmæssige krav. Nogle mennesker, der klare vanskelige følelser, kan have brug for muligheder for at lufte deres følelser, mens andre vil sætte pris på "normal" chat og interaktioner. Mange mennesker, der klare en alvorlig sygdom, vil have svært ved at bruge lange perioder med andre, simpelthen fordi det kan være udmattende.
Prøv en eller flere af fire nyttige tilgange.
Express Bekymring
Lad din ven eller elskede vide, at du tænker på ham og er bekymret for hans velvære er nyttigt. Der er imidlertid en fin linje mellem at udtrykke tilstrækkelig bekymring og udtrykke overdreven bekymring eller pessimisme. At sige noget simpelt som "Dette skal være så svært for dig" eller "Hvad kan jeg gøre for at hjælpe dig?" Viser din bekymring og din støtte, mens du siger "Hvad er oddsene du skal gøre", beder uvelkommen overvejelse om sygdommen.
Pas på også at undgå at udtrykke så meget bekymring – præsenteret på en selvfokuseret måde – at din syge ven eller familiemedlem understreger at forsøge at tage sig af
du ! For eksempel siger "Hvad skal jeg gøre uden dig?" indbyder i sig trøst, hvilket er modsat af at give trøst.være fysisk tilstede
være fysisk til stede betyder simpelthen at være der, personligt. Du behøver ikke nødvendigvis at fylde tiden med din elskede, der taler eller udfører daglige opgaver for hende. Bare at vide, at du er til stede, kan hjælpe hende med at føle sig elsket og accepteret, ligesom hun er. Afhængigt af situationen kan du måske se en favoritfilm sammen, chat om almindelige begivenheder på dagen eller bare hænge ud. At være til stede er en måde at sikre, at den person, der er døende, føler sig omsorgsfuld og betydelig.
Reach Calm Acceptance
En af de mindst hjælpsomme ting, du kan gøre for din elskede, er at fortsætte ned på vejen for benægtelse, når han allerede har accepteret sin nuværende fysiske tilstand eller forestående død. Du kan måske være fristet til at sige ting som "Giv ikke op!" Eller "Du vil ikke lade denne ting slå dig, er du?" Mens det er velmenende, viser disse typer af ordsprog ikke din elskede accept.
Ved roligt at møde din elskede, hvor han er på sit acceptniveau, giver han ham tilladelse til at føle, hvordan han vil føle sig og lade ham vide, at du elsker og støtter ham, ligesom han er.
Tilby Praktisk Bistand
Du vil nok gøre noget håndgribeligt, der hjælper din elskede på en åbenbar måde – noget, der giver resultater.
Tilbyd at hjælpe hende med praktiske ting. Gør hendes tøjvask, ryd hendes hus, kør hendes ærinder, tag hende til lægeaftaler. Hun vil sætte pris på hjælpen og ved, at du passer godt nok til at tage tid ud af din egen travle tidsplan for at støtte hende. Endnu vigtigere er det i nogle situationer at tilbyde hjælp og støtte til den døende persons familie – ofte i form af tilrettelæggelse af måltid levering, afhentning af dagligvarer, besvarelse af mail og på anden måde at hjælpe med at tendens til daglige behov, der kan blive stressende eller vanskelige.
