Hvis du har kirurgi, kan du være interesseret i hvordan du kan helbrede hurtigere, vende tilbage til arbejdet hurtigere, måske endda komme tilbage til gymnastiksalen hurtigere. Samlet set er genopretning fra kirurgi en retfærdig proces med at følge udskrivningsvejledningen, hvilket kan være udfordrende for nogle individer. For de fleste kirurgiske patienter er det virkelig så simpelt. For andre kræver helbredelse hurtigt omhu og indsats for at passe deres snit og deres krop som helhed efter operationen.
Her er nogle nyttige tips til, hvordan man skal være patienten, der heler hurtigt, let og hurtigere end kirurgen forudsagt.
1. Følg din lægevejledning
Det ser ud som en ikke-brainer, men mange patienter følger instruktionerne, som de mener er meningsfulde og ignorerer dem, som de ikke kan lide eller ikke føler sig gældende for dem. En simpel instruktion, som f.eks. Ingen bade efter en procedure, kan virke dumt, men der er typisk en meget god grund til dem. Hvis din læge kun siger brusebad eller ikke svømmer eller fortæller dig ikke at løfte noget tungere end ti pund i de første par uger efter operationen, er der sandsynligvis en meget god grund til det.
2. Hold din opfølgning af aftaler
Et andet forslag, der lader til det ville være indlysende, men mange patienter holder ikke alle deres opfølgning aftaler. Hvis du har det godt, og dit sår heler godt, kan en aftale virke som et unødigt dyrt og spild af tid.
Intet kunne være længere fra sandheden. Din læge vil gerne vide, hvordan du føler, og hvis dit snit heler godt, men de vil lede efter yderligere ting, som du måske ikke. Din kirurg kan være på udkig efter noget, du ikke kan se, især hvis dit snit ikke er synligt (såsom en vaginal hysterektomi).
De kan gøre opfølgning af blodarbejde, lede efter tegn på infektion eller ønsker at sikre, at din tilstand er blevet behandlet tilstrækkeligt ved operationen. Du kan også kræve justering af dine lægemidler i uger efter operation.
3. Forebyggelse Infektion
Forebyggelse af infektion er en af de enkleste ting, du kan gøre for at få et glimrende resultat af din procedure. Vask dine hænder før du rører ved dit snit er en af de nemmeste og vigtigste ting, du kan gøre under din genopretning.
4. Undersøg din indsnit
At se på dit snit er måske ikke din yndlings ting at gøre, men det er vigtigt, at du ser et godt kig på dit snit flere gange om dagen. Nu er der procedurer, hvor dette ikke er muligt, men for det store flertal af procedurer gør et spejl det muligt at se godt på det kirurgiske sted. Er dit snit lyserød eller rød? Er der sårdræning og hvilken farve er det? Er sømmerne eller hæftene intakte? Disse spørgsmål er meget vigtige, og når du ser på dit snit flere gange om dagen, hjælper du med at bestemme, om dit kirurgiske websted fortsætter med at helbrede, eller hvis det er blevet smittet. 5. Drikk og spis korrekt
Mange mennesker har ikke lyst til at spise efter at have haft operation.
De er kvalme, forstoppede eller bare ikke sultne. At blive hydreret og spise en sund kost efter operationen kan bidrage til at fremme helbredelse, minimere almindelige komplikationer og hjælpe dig med at komme forbi uønskede bivirkninger af anæstesi. Bare husk, det er svært at helbrede, hvis din krop ikke har det brændstof, det har brug for for at blive bedre.
6. Hoste og snee forsigtigt
Hvem vidste at hoste og nyser som du har gjort det hele livet er ikke godt nok efter nogle operationer? Det viser sig, at hvis du har et abdominal snit, kan du gøre nogle alvorlige skader på dit snit, hvis du hoster eller nyser den forkerte måde.
Et nyt snit er ikke særlig stærkt, og en voldsom nys kan faktisk forårsage et kirurgisk snit til at åbne.
Bracing din snit, hvilket betyder at lægge pres på snittet, er vigtigt, når hoste, nyser eller endda går på toilettet. Du kan gøre dette med dine hænder eller en pude, hvis du har en i nærheden. Husk bare at hoste er vigtigt, og du bør hoste ofte efter operationen: Hoste hjælper med at forhindre lungebetændelse!
Sådan hoster og sneer efter kirurgi. 7. Pas på din indsnit. Den rigtige måde. Du ved, du skal vaske dine hænder, før du rører ved dit snit, men hvad? Vedligeholdelse af dit snit behøver ikke at være kompliceret eller svært. Tro det eller ej, de fleste patienter forsøger at få deres snit lidt for ren. De vil skrubbe deres snit og fjerne de skorper, der dannes, eller de vil bruge alkohol eller peroxid for at holde området fri for bakterier. Medmindre din kirurg specifikt instruerer dig til at gøre noget af disse ting, er en blid vask med sæbe og vand mere end tilstrækkeligt.
- Det kan ikke være smukt, men det er normalt at have scabbing på dine kirurgiske hæfteklammer og fjernelse af dem kunne faktisk få din snit til at helbrede langt langsommere. Soaking din snit i et forsøg på at holde det rent kan også være skadeligt, fordi det kan svække snitlinjen. Mange kirurger anbefaler brusere i stedet for bade efter kirurgi og forbyder ofte svømning i de tidlige stadier af genopretning.
8. Ved hvornår at gå til ER
Er dine symptomer normale eller et tegn på en nødsituation? Det generelle svar er dette: Hvis du er alvorligt bekymret, skal du ringe til din læge eller gå til et ER. I almindelighed, hvis du bløder, har problemer med at trække vejret, kan du ikke holde mad / vand ned, kan ikke urinere, eller du har tydelige tegn på infektion, skal du se en læge. Hvis du ikke kan nå din kirurg, bør din primære læge eller nødrummet være dit næste stop.
9. Styr din smerte
At holde din smerte under kontrol er meget vigtig efter operationen. Nogle patienter tøver med at tage deres smertestillende medicin som foreskrevet, fordi de frygter afhængighed eller andre problemer. Andre føler, at at tage smertestillende medicin er et tegn på svaghed, eller de kan ikke lide, hvordan de føler, når de tager receptpligtige lægemidler. Men hvis du har for meget smerte at hoste, er du i fare for lungebetændelse. Hvis du har for meget smerte at gå, er du i fare for blodpropper og lungebetændelse.
Holde din smerte på et tolerabelt niveau (ingen smerte kan være et urimeligt mål) hjælper dig med at bevæge dig og fremskynde helingsprocessen. Bare sørg for at drikke rigelige væsker sammen med smertestillende medicin, da de kan føre til dehydrering og forstoppelse.
Det er ofte lettere at kontrollere smerter, hvis du tager medicinen regelmæssigt som foreskrevet. Venter, indtil smerten er alvorlig, og så tager smerte medicin resulterer i en lang ventetid på, at lægemidlet træder i kraft. Det er bedre at holde smerten under kontrol og på et tolerabelt niveau, snarere end at vente, indtil det er alvorligt og venter på relief. God smerte kontrol kan gøre det langt lettere at sove, hvilket også fremmer helbredelse.
10. Få bevægelse
Walking efter operation er en af de vigtigste ting, du kan gøre efter at have en procedure. Det kan virke som en simpel ting, men en hurtig tur hver time eller to kan hjælpe med at forhindre alvorlige komplikationer som dyb venetrombose (DVT) og lungebetændelse. Det kan også bidrage til at forhindre en meget almindelig og irriterende bivirkning af anæstesi: forstoppelse. Walking er en mild måde at vende tilbage til fysisk aktivitet og kan bidrage til at fremme en tilbagevenden til regelmæssige aktiviteter.
Tal med din kirurg om, hvornår du kan vende tilbage til mere anstrengende aktiviteter som løb og kontakt sport. Svømning skal vente, indtil dit sår er helt lukket.
Et ord fra Verywell
Gendannelse fra operationen bør ikke være kompliceret, men det vil tage lidt tid og energi sammen med en vilje til at følge instruktioner fra din kirurg. Et overraskende stort antal mennesker følger ikke disse instruktioner og undrer sig derfor over, hvorfor de har smerter, helbreder langsomt eller begge dele. Din helbredende krop har brug for tid til at helbrede og vil ikke tolerere at blive forhastet, men at være smart kan føre til en kortere opsving og en hurtig tilbagevenden til dine normale aktiviteter.
