Forlængelse refererer til bøjning eller bøjning af en ledd, således at knoglerne, der danner leddet, bevæges længere fra hinanden eller rettes. Forlængelse er en fysisk position, der reducerer vinklen mellem benets ben på en ledd. Det opstår, når musklerne kontrakt og knogler bevæger leddet i en bøjet position.
Typisk er forlængelse af en led begrænset til 180 grader eller mindre.
Med andre ord kan den fælles kan stort set åbnes, indtil den er lige. Tænk på din arm eller ben som et eksempel, da disse kan bøjes, indtil de er næsten lige.
Hvad er en fælles?
Et led er et fysisk forbindelsespunkt mellem to separate knogler. For eksempel refererer knæleddet til forbindelsesstedet mellem lårbenet eller lårbenet og tibia eller shinbenet. Samlinger indeholder også en bred vifte af fibrøst bindevæv, såsom ledbånd, der forbinder knoglerne sammen og sener, der forbinder muskler med knogler og brusk, der dækker enderne af knoglerne og giver en smule polstring.
Hyperextension
Ligesom det lyder, er hyperextension en ekstrem version af en forlængelse. Hyperextension er en overdreven fælles bevægelse, hvor vinklen dannet af knoglerne i en bestemt ledd åbnes eller rettes ud over det normale, sunde bevægelsesområde. En sådan bevægelse kan muligvis gøre den pågældende fælles ustabil, og igen øge risikoen og sandsynligheden for forskydning eller andre potentielle skader i joint.
Flexion
Det modsatte af forlængelsen er flexion. Flexion er defineret som bøjning af en bestemt ledd, således at knoglerne, der danner den fælles, trækkes tættere sammen. Flexion er en fysisk position, der mindsker vinklen mellem benets ben på en ledd. Det opstår, når musklerne kontrakt og knogler bevæger leddet i en bøjet position.
Under bøjning reduceres vinklen mellem benets ben på en ledd. Fleksibilitet opstår typisk, når musklerne sammentrækkes, og knoglerne bevæger således den nærliggende led i en buet position. Kort sagt forkortes flexion en fælles vinkel, og forlængelsen øger den.
Rækkevidde af en fælles
Et flertal af menneskekroppens ledd tillader bevægelse. Et par, som led i kraniet, tillader ikke bevægelse. De led, der tillader bevægelse, såsom knæ eller ankel, har et forudbestemt bevægelsesområde. Tænk på bevægelsesområdet som et spektrum af grænser for, hvor langt et individ kan bøje. Rækkevidden af bevægelse er dybest set, hvor langt er hver retning, at leddet kan bevæge sig eller bøjes komfortabelt. Omfanget af bevægelse af en ledd måles normalt i grader. Hver enkelt led har et særskilt bevægelsesområde.
