Diindolylmethan er et naturligt stof, der genereres, når kroppen bryder ned indol-3-carbinol, en forbindelse, der findes i krydderige grøntsager som broccoli og kale. Til rådighed i tillægsform angives diindolylmethan at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.
Hvorfor folk tager det
Diindolylmethan siges at producere ændringer i østrogenmetabolisme, en biologisk proces, der menes at påvirke udviklingen af visse hormonafhængige kræftformer som brystkræft.
Proponenter hævder, at forbrugende diindolylmethan kan bidrage til at øge dit forsvar mod flere typer kræft, samt fremme afgiftning og støtte vægttab.
Fordelene
Hidtil er forskning om sundhedsvirkningerne af diindolylmethan ret begrænset. I foreløbig forskning har nogle forskere fundet ud af, at diindolylmethan kan påvirke kroppens metabolisme af østrogen.
Selvom det antages, at ændring af østrogen metabolisme kan hjælpe med at beskytte mod visse hormonafhængige kræftformer (såsom brystkræft), er der ikke nok forskning til at afgøre, om diindolylmethan kan hjælpe med kræftforebyggelse.
Her er et kig på nogle vigtige fund fra de tilgængelige studier:
1) Brystkræft
Selv om nogle laboratorieundersøgelser tyder på, at diindolylmethan kan bidrage til at hæmme væksten af brystcancerceller, har der været få kliniske undersøgelser.
I en lille pilotundersøgelse fra 2004, der blev offentliggjort i Ernæring og Kræft, fandt forskerne, at at tage diindolylmetan-kosttilskud førte til ændringer i østrogenmetabolisme.
Undersøgelsen omfattede 19 postmenopausale kvinder med en historie af brystkræft i tidlige stadier.
Et 2015-studie offentliggjort i Familial Cancer undersøgte anvendelsen af 300 mg dagligt diindolylmethan i fire til seks uger i femten kvinder med en BRCA1-mutation. Forholdet mellem urin østrogen (en biomarkør omvendt relateret til udvikling af brystkræft) ændrede ikke signifikant efter tilskud.
2) livmoderhalskræft
Selvom nogle data har antydet, at at tage diindolylmetan kosttilskud kan bremse udviklingen af livmoderhalskræft, et studie fra 2012 offentliggjort i British Journal of Cancer undlod at vise nogen fordel. Undersøgelsen involverede 551 kvinder med nyligt diagnosticerede, lavgradige abnormiteter i livmoderhalsceller. I seks måneder tog deltagerne enten diindolylmethan kosttilskud eller en placebo dagligt. Diindolylmethan-kosttilskud undlod at have en signifikant gavnlig effekt på ændringer i livmoderhalsceller eller tilstedeværelsen af HPV.
3) Andre former for kræft
Foreløbige fund fra forsøgsrørstudier og dyrebaseret forskning tyder på, at diindolylmethan kan tilbyde en vis beskyttelse mod prostatacancer, kræft i æggestokkene og tyktarmskræft. På grund af manglende forskning er det imidlertid for hurtigt at vide, om diindolylmethan kan hjælpe med at bekæmpe disse former for kræft hos mennesker.
4) Vægttab
Selvom diindolylmethan kosttilskud nogle gange fremhæves som naturlige vægttab hjælpemidler, er der ingen videnskabeligt bevis for at understøtte kravet om at tage diindolylmethan fremmer vægttab.
Kilder
Diindolylmethan fremstilles, når kroppen fordøjer indol-3-carbinol, en forbindelse fundet i følgende grøntsager:
- Broccoli
- Brussel spirer
- Kål
- Blomkål
- Collard greener
- Kale
- Sennep greener
- Watercress
Diindolylmethane er også tilgængelig i tillæg form, der sælges i naturlige fødevarebutikker og butikker med speciale i kosttilskud.
Mulige bivirkninger
Hidtil er der meget lidt kendt om sikkerheden ved at bruge diindolylmetan-kosttilskud regelmæssigt eller på lang sigt.
På grund af diindolylmethans potentiale til at påvirke østrogenmetabolisme er der en vis bekymring for at tage diindolylmetan-kosttilskud kan forværre hormonfølsomme tilstande (herunder hormonafhængige kræftformer, endometriose og livmoderfibre).
Ifølge en rapport rapporterede en ellers sund kvinde central serøs chorioretinopati (en tilstand, der resulterede i nedsat syn) efter overdreven daglig indtagelse af diindolylmethan i to måneder.
Efter afbrydelsen af kosttilskuddet løsnede hendes symptomer efter otte uger. Hududslæt med eosinofili (forhøjede niveauer af eosinofiler, der ofte forekommer som reaktion på en form for allergisk reaktion eller lægemiddelreaktion) blev rapporteret efter brug af diindolylmethan. Muskel- og ledsmerter, især i hofter og knæ, er blevet rapporteret.
I betragtning af sikkerhedsproblemerne er det vigtigt at søge lægehjælp inden brug af diindolylmethan kosttilskud. Kvinder, der er gravide eller ammer, bør ikke tage diindolylmetan kosttilskud. Også folk, der bliver behandlet for kræft, bør ikke tage det.
Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her, men det er vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en kronisk tilstand med diindolylmethan og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Takeaway
På grund af manglende videnskabelig support er det for hurtigt at anbefale diindolylmetan kosttilskud som en standardbehandling for enhver sundhedsmæssig tilstand.
Hvis du øger dine diindolylmethan-niveauer ved at inkludere indol-3-carbinolholdige cruciferøse grøntsager i din kost, kan det øge din generelle helbred. Krydderige grøntsager er rige på en række sundhedsfremmende stoffer, herunder antioxidanter.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.
