Proteinpulver er ikke kun for professionelle atleter eller den hårdeste person i vægtrummet på dit lokale gym. Folk overalt begynder at smide en servering i deres yndlingsdrik for ekstra energi og styrke, blandt andre fordele. Før du begynder at scooping, er det vigtigt at bestemme hvilket proteinpulver der er bedst for dig. Og hvis du følger en vegansk livsstil eller diæt, er valgene ikke så indlysende. Et stort problem for veganer er proteinmangel, og at sikre, at du og din familie bliver stærke og sunde er afgørende.
Uanset om du fokuserer på at få muskler, tabe sig eller bare forsøge at finde en smagfuld måde at tilsætte protein til din måltidsplan, se resultater med et af nedenstående pulvere. Følgende pulvere imødekommer næsten alle veganske personer, fra dem, der er allergiske over for soja til seniorer og børn. Nedenfor finder du en liste over de nyeste, højest reviderede produkter på markedet i dag for at finde de veganske proteinpulvere, du skal teste og forhåbentlig opnå de ønskede resultater.
Bedste samlet: Nuzest Clean Lean Protein
Køb på Amazon
Nogle veganske proteinpulvere bruger erstatninger til smag og tekstur, blandt andre formål. Takket være Nuzest, har de, der leder efter et tilsætningsfrit supplement til deres kost og motion plan, svaret. Dette europæiske ærteproteinpulver har egenskaber til at understøtte vækst, reparation, styrke, vitalitet og balance.
Og mens der ikke er tilsætningsstoffer, skyller Nuzest ikke på protein. Hver servering er fyldt med 25 gram protein. Ærproteinisolat, kakaopulver, vanillebønne, frugtekstrakt og kakaoekstraktion er de fem ingredienser i hver scoop. Ikke kun det, men ingredienslisten giver også alle ni essentielle aminosyrer.
Nuzest lover at passe alle sammen, herunder seniorer og børn. Du er velkommen til at vælge den naturlige smag, rig chokolade eller en sort pakke. Alt fra stikstørrelser til store pakker findes i øjeblikket på Amazon.
Bedste smag: Yuve Vegan Proteinpulver med Superfoods
Køb på Amazon
Yuve er danselærer Lola Sherunkova og den berømte sundhedsekspert Davide Gariboldi. Duoen ønskede at finde en balance mellem smag og sundhed og fandt netop det med Yuve veganske proteinpulver. Deres chokolade smag er tilgængelig i individuelle pakker eller badekar, og den prisbelønnede smag taler for sig selv. I 2015 blev det anerkendt som "Favorite Protein Powder" på Vegnews Magazine’s Veggie Awards.
En portion har 15 gram protein og lover at øge din energi og hjælpe dig med at sparke sultens trang. Mærket er blevet anerkendt af PETA som en nærende og lækker måltid udskiftning på grund af dets inklusion af superfoods som goji bær, acai, chia frø og kale, blandt andre ingredienser. Hele chia frø er i hvert parti, så du får lidt crunch blandet ind med den lækre drikke. Bare tilføj vand, mælk eller saft og nyd din næste vegansk-venlige snack eller et måltid.
Best Organic: Orgain Organic Protein Powder
Køb på Amazon
De 21 gram protein i hver servering er afledt af en tredobbelt trussel kombination af økologisk ærteprotein, organisk brunt risprotein og chia frø. De tre tilgængelige smagsstoffer til dette særlige pulver er chokolade jordnøddesmør, vanillebønne og kager & creme. Der er også 5 gram fiber, 5 gram netto kulhydrater og kun 1 gram sukker pr. Portion.
Orgain anbefaler at gøre det til en protein shake ved at blande to scoops af pulveret med mandel eller kokosmælk og en frossen banan. De, der har lavet deres egne smoothies med pulveret, fortsætter med at rave, da produktet har over 5.700 femstjernede anmeldelser om, hvordan det har hjulpet folk med at tabe sig og øge energiniveauet for træning.
Bedste Glutenfri: Vega Protein & Greens Protein Pulver
Køb på Amazon
Dette produkt er bedst til glutenintolerant og fås i tre varianter: bær, vanille og chokolade. Der er flere proteinfyldte ingredienser, herunder ærteprotein, brunt risprotein og hampprotein. Alt sammen er 20 gram protein forsynet med hver portion af pulveret. Og du vil være sikker på at få din servering af grønne, da Vega-formuleringen også indeholder spinatpulver, organisk kalepulver og broccoli.
Vega stopper ikke ved blanding og blanding for at gøre din nye favoritdrink. Mærket opfordrer også kunderne til at inkludere proteinpulver i en bagevareopskrift for at reducere mængden af mel, der er nødvendigt. Mens det er glutenfrit og certificeret veganer, bør de allergiske over for jordnødder, mælkeprodukter, soja, æg og træmøtrik være forsigtige med potentielle forurenende stoffer.
Bedste Soja-fri: Garden of Life Organisk rå plantebaseret proteinpulver
Køb på Amazon
Hvis du beskæftiger dig med sojaallergi eller intolerance, hold dig til denne organiske mulighed fra Garden of Life. Chokolade, vanilje, let sød og vanilje chai er smagsmulighederne tilgængelige, og pulveret tilbydes i tre forskellige størrelser. Der er også seks blandinger i hver servering: rå økologisk protein, rå organisk fiber, økologisk smag, rå økologisk frugt og grøntsag, rå økologiske grønne og rå probiotikum og enzym.
I hver servering er der 20 gram protein, 21 vitaminer og mineraler og en kæmpe 44 superfood. Probiotika og enzymer er også inkluderet for at fremme en passende fordøjelse. Mere end 4.000 respondenter har sunget deres ros for Garden of Life, hævder at det smager lækre og hjælper med at holde deres fordøjelsessystemer på rette spor.
Bedst til Muscle Gain: Kaged Muscle L-Glutamine Pulver
Køb på Amazon
Kan din kraftløftning rutine nyde godt af et supplement til at hjælpe med at tilføje tone og definition til din krop? Et muskelorienteret proteinpulver, som dette fra Kaged Muscle, er perfekt til din næste efterbehandlingstræning. Glutamin i hver portion hjælper med at generere proteinsyntese. Dette proteinpulver bidrager også til at bekæmpe træthed, så du kan bruge mere tid på gymnastiksalen og mindre tid på at forsøge at berolige dine muskler.
Dette er et kosttilskud og skal bruges sammen med et andet vegansk proteinpulver eller i din valgfri drikkevare. Amazon-anmeldere krediterer pulveret for at hjælpe med muskelgendannelse og for at forhindre dem i at give efter til trang. Pulveret fås i to størrelser: 300 gram og 500 gram.
Bedste Stevia-fri: ALOHA Organisk Plant Baseret Protein Pulver
Køb på Amazon
Hej en proteinkilde uden om tilsætningsstoffer. Aloha’s plantebaserede proteinpulver bruger ærteprotein, økologisk hampfrøprotein og organisk græskarfrøprotein. I stedet for kunstige sødestoffer som stevia tilføjer mærket smag til opskriften med kokossukker. Du vil ikke finde laktose, kunstige smagsstoffer eller farver, så det anbefales til vegetarer, veganer, cøliaki og de der følger en Paleo diæt.
Ved at tilføje to scoops til enhver 12 oz. flydende, får du omega-3s, 18 gram protein og 25 procent af din daglige anbefalede servering af jern og magnesium. Produktet kommer i fire smag: banan, blandet bær, vanille og chokolade.
Bedst til at tabe vægt: Garden of Life Raw Økologisk Fit
Køb på Amazon
Denne variation af proteinpulver fra Garden of Life er en måltid erstatning mulighed rettet mod folk, der ønsker at tabe sig. Det lover at forbrænde fedt, tilfredsstille sult og hjælpe dig med at kæmpe efter trang. Med mere protein (28 gram) end det andet Garden of Life-pulver, der er nævnt i denne rundskrivning, har dette produkt også fiber og tre "fedtbrænder" komponenter: grøn kaffebønneekstrakt, krom og organisk kanel.
Der er også mindre end et gram sukker i hver betjening, og skærer potentielt sneaky kalorier uden at gå på kompromis med smagen. Pulveret fås i chokolade, kaffe, original og vanilje. Over 1.000 fem-stjernede anmeldelser udtaler, at dette produkt har hjulpet kunder med at nå deres vægttabsmål.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
