Uanset om du normalt cykler på vejen og stier eller i et studie, der bringer et sæt hjul ind i dit hjem, kan du omdanne din cykelrutine og hjælpe dig med at score mere tid i sadlen . Regnfulde og kolde dage, der forhindrer dig i at komme udenfor? Ikke mere. Nul tid til at komme til gym før arbejde for en Spinning klasse? Nu kan du snige i en hurtig svedsession før du forlader huset.
Hvis du aldrig har prøvet Spinning eller indendørs cykling, er her nogle få grunde til at give det en chance: Den hurtige pedaling giver en kardiovaskulær træning, der kan reducere risikoen for hjertesygdomme, forbrænde op til 600 kalorier om 45 minutter og – fordi det er en lav-effekt sport – ikke slå dine hofter og knæ. Kig efter en cykel med indendørs cykel med svinghjul, hvilket giver den modstand, der efterligner stejle klatring (og får dine ben til at brænde!). Klar til at give det et spin? Prøv en af disse topcykelvalg.
Bedste samlet: Peloton
Køb på Onepeloton.com
For folk der ikke er klar til at opgive den høj-energi atmosfære i et Spin-studie, skal du gå til en indendørs cykel, der bringer klassen til dig, såsom Peloton-cyklen. Højdepunktet på cyklen er et svedtikkert berøringsskærm til streaming af levende studieklasser samt 5.000 on-demand træningsprogrammer. Cyklen er kendt for sin glatte tur og rolige bælte og har en knap, der gør det muligt hurtigt og nemt at justere modstanden.
Folk der ejer Peloton-cyklen siger at studielærerne er motiverende, og at de gerne vil have flere klasser at vælge imellem. Et andet stort salgsargument: Cyklen er oprettet i dit hjem af et team af leveringspersonale, hvilket sikrer, at du ikke behøver at snuble gennem montageanvisninger.
Bedst til på et budget: ProGear 100S øvelsescykel
Køb på Amazon
Overkommelig betyder ikke minimal, når det kommer til ProGear 100S indendørs cykelcyklus. Træningsmaskinen er dækket med et 22-pund svinghjul, LCD-computer, der viser kalorier, der er brændt, afstand, tid, hastighed og puls (takket være hjerteimpulsfølere) og vandflaskeholder.
En anmelder konstaterer, at denne ProGear-model oversteg forventningerne baseret på prisen, og en anden siger, at cyklen er robuste og tungere end de forventede at være. Folk er også enige om at indendørs cykel cyklen er nem at montere og justere til rytterens højde.
Bedste high-end: Keizer M3i Indoor Cycle
Køb på Amazon
Hvis du er villig til at splurge på en indendørs cykel cykel, så tjek den slanke Keizer M3i. Cyklen er Bluetooth-aktiveret, så den kan parre med bestemte pulsfrekvensmonitorer. Det forbinder også med BKOOL, et 3D virtuelt træningssystem. Magnetisk modstand giver en jævn, hvisken stille tur, hvorfor denne cykel er et godt valg, hvis du vil undgå at forstyrre roommates eller vågne en sovende baby.
En anmelder siger, at Keizer M3i indendørs cykel cykel er næsten stille, og en anden siger, at den stille tur tillader dem at se en film, mens de træner. Det er også rost for at være yderst godt fremstillet og let at montere.
Bedste Mid-pris: Marcy Club Revolution Cykeltræner
Køb på Amazon
Snatch en indendørs cykelklinik af høj kvalitet til helseklubben til mindre end prisen på et årligt gym medlemskab med Marcy Club Revolution Cycle Trainer. Cyklen, der er fremstillet af slidstærkt stål, kan prale af et afbalanceret 40 pund svinghjul samt kurvpedaler for at forhindre fødderne i at glide ud. De justerbare håndtag og sæde giver dig mulighed for at placere dig selv korrekt for den perfekte tur.
Kritikere siger, at cyklen er robust, men let at bevæge sig rundt i huset takket være transporthjul. Imidlertid anbefaler folk at investere i et gelsædeafdæk, da sadlen kan være ubehagelig.
Bedste Justerbar: Sunny Health & Fitness Pro Indendørs Cykling Cykel
Køb på Amazon
Nøglen til en behagelig tur er en cykel, der er tilpasset dine nøjagtige proportioner. Den Sunny Health & Fitness indendørs cykel cykel giver dig mulighed for at lave tweaks, indtil cyklen er helt korrekt. Håndtagene bevæger sig opad i højden, mens det læder polstret sæde bevæger sig både op og ned såvel som frem og tilbage med et simpelt drejning af knappen, så du kan justere midt i en træning. Cyklen er også udstyret med et 40-pund krom svinghjul.
Folk, der ejer Sunny Health & Fitness indendørs cykel cykel, siger, at justeringer er hurtige og nemme. En anmelder var så imponeret over cyklen, at de bestilte mere end ti til brug i deres fitnesscenter.
Bedste Professionel: Bladez Fitness Master GS Indoor Cycle Trainer
Køb på Amazon
Hvis du vil have det samme kvalitetsniveau, kommer du til en dyr spin klasse i dit hjems komfort, se ikke længere end dette valg fra Bladez Fitness Master. GS Indoor Cycle Trainer har et tungt svinghjul (45 pounds!) Og en top-down magnetisk modstand, der får det til at føle, at du er på vej og ikke i din stue. Du kan flytte sædet både frem og tilbage for at give dig den brugerdefinerede pasform. LCD-skærmen viser din tid og kalorier brændt, men hvis du vil have en mere præcis læsning, kan du nemt parre dette med en Polar Heart Rate Monitor (sælges separat), der overvåger din intensitet.
Reviewers anbefaler dette for sin solide konstruktion, lav lydstyrke og overordnet stor ydeevne til en mid-priced cykel.
Bedste til begyndere: Spinning Spinner S1 Indoor Cykelcykel
Køb på Amazon
Hvis du er ny til indendørs cykling eller cykling generelt, kan Spinning Spinner cyklen hjælpe dig med at komme i gang. Det har alle de sikkerhedsfunktioner, en nybegynder vil have, herunder skridsikre håndtag med gummierede greb, en bred polstret sadel for at holde rytterne afbalanceret og komfortabel og en nødstopfunktion. Det kommer også med fire dvd’er til at guide dig gennem dine træningsprogrammer.
Cyklen har et 31-pund svinghjul og er lavet af pulverlakeret, rustfast stål, så det er beskyttet mod sved og anden fugt. En anmelder konstaterer, at cyklen er bygget godt og er perfekt til folk der er ny til indendørs cykling, men selv de der er seriøse cyklere siger, at denne cykel er udstyret med de funktioner, de har brug for til en solid træning.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
