En astmahandlingsplan kan hjælpe dig med at genkende tidlige advarselsskilte, og hvordan man handler for at forhindre et astmaangreb. Tænk på astmahandlingsplanen som din køreplan til bedre astma kontrol. Det vil hjælpe dig med at identificere undgå astmaudløser samt hvad du skal gøre, når du udvikler symptomer.
Men hvad er en astmahandlingsplan præcis?
En Astma Handlingsplan er simpelthen et skriftligt dokument, der beskriver dine astma udløser, sædvanlige symptomer, peak flow aflæsninger, og hvilke handlinger at tage på forskellige stadier af dine symptomer bliver værre. En sådan plan er typisk opdelt i 3 zoner: grøn, gul og rød, ligesom et trafiklys.
Hvis du er i den grønne zone, betyder det, at din astma er under kontrol, dine aflæsninger er i din sunde rækkevidde, og du føler dig sund. Men hvis dine symptomer begynder at forværre og / eller dine peak flow-aflæsninger falder, falder du ind i den gule zone, og der er visse handlinger, som f.eks. At bruge din quick relief-inhalator, som kan hjælpe dig med at flytte hurtigt tilbage til din grønne zone .
Hvis du savner signalerne, at du har indtastet den gule zone, eller hurtigbelastningsbehandlingen ikke virker, kan du gå videre til din røde zone, hvilket tyder på, at du er i en farezone og skal søge lægehjælp med det samme. Enhver forsinkelse på dette tidspunkt kan resultere i et alvorligt astmaanfald og andre alvorlige komplikationer.
En astmahandlingsplan er også et kommunikationsværktøj mellem dig og din læge, og hvis det er for dit barn med astma mellem dig og dit barns omsorgspersoner.
Det kan hjælpe med at sikre, at behandlingen er konsekvent og rettidig.
Men simpelthen at have en plan er ikke nok – du skal også vide, hvordan du bruger dette værktøj til at stoppe astmaanfald, før de kommer ud af kontrol.
Denne handlingsplan er for: _____________________________
Dagsplan udviklet: ____ / ____ / _____
Doktors navn: ____________________ Telefon nr .: _______
Hospital / ER Adresse / Telefon #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Min personlige astma udløser
__ Pollen
- __ Mold
- __ Støv
- __ Katte
- __ Hunde
- __ Gasser
- __ Kold luft
- __ Røg
- __ Andet: ____________________________
- INSTRUKTIONER: Denne plan er opdelt i 3 zoner, grøn, gul og rød, ligner farverne på et trafiklys . Hvis du er i den grønne zone, går det godt. Du behøver sandsynligvis ikke andet end at tage dine daglige lægemidler som foreskrevet.
Hvis du er i den gule zone, betyder det, at du får en advarsel. Gul betyder, at din astma bliver værre, og du har sandsynligvis en flare op. Der er brug for en indsats for at forhindre et astmaangreb.
Hvis du befinder dig i den røde zone, er du i fare, og du skal tage nødforanstaltninger som beskrevet på planen med det samme!
De trin, du skal følge, er angivet i hver zone. Hvis du har spørgsmål om din astmahandlingsplan, skal du sørge for at diskutere det med din læge
før du kommer ind i de gule eller røde zoner. GREEN ZONE betyder, at du gør det godt! Symptomer:
Du har det godt
Du har ingen hoste, hvæsen eller andre åndedrætsproblemer
- Og / Eller … Peak Flow Aflæsninger er:
- Mindst 80% eller mere af min bedste peak flow, hvilket ville være _________
Min bedste peak flow er __________________
Tag disse lægemidler hver dag (navn / dosis / hvor ofte):
_____________________________________________
_____________________________________________
- _____________________________________________
- GUL ZONE betyder at din astma bliver værre
- Symptomer:
Du har mild hoste, hvæsenhed, brystets tæthed eller korthed i åndedræt
Du sommetider vågner om natten på grund af astma
- Du kan gøre nogle af dine sædvanlige aktiviteter, men ikke alle
- Eller … Peak Flow Aflæsninger er: Kun 50 til 80% af min bedste peak flow: ___________________________
- Handlinger til at tage:
Fortsæt med at tage din daglige medicin
Dernæst tilføj følgende hurtigluftmedicin: __________________________
Hvis dine symptomer ikke forbedres, skal du kontakte din læge
- RED ZONE Means Medical Alert!
- Symptomer:
- Du er meget kort ånde og aktivt hvæsende
Du kan ikke gøre dine sædvanlige aktiviteter.
Quick relief medicin lindrer ikke dine symptomer. Du har været i den gule zone i 24 timer uden forbedring. Eller … Peak Flow Aflæsninger er:
- mindre end 50% af din bedste peak flow: __________________
- Foranstaltninger til at tage:
- Fortsæt med at tage din daglige medicin
- Dernæst tilføj følgende redningsmedicin: __________________________
Ring til din familie læge NU
Hvis du stadig er i RED zone efter 15 minutter og du har ikke nået din læge, så gå til hospitalet eller ring en ambulance!
Ekstreme fare tegn:
- Hvis du ser nogen af disse, skal du straks få hjælp til nødhjælp:
- Læber eller fingernegle bliver blå eller purse (cyanose)
- Problem med at gå eller snakke
- Brystsugning i
Næseborene flarer åbne Det er vigtigt at vide, hvordan at bruge din handlingsplan til at stoppe astmaanfald, før de går uden for kontrol.
- Hvis du ikke kan lide vores version af en astmahandlingsplan, så tjek en af de alternative versioner nedenfor:
- Opret en Astma Management Plan fra American Lung
- Bibliotek af Handlingsplaner fra National Astma Council i Australien
