En af de mest almindelige kvæstelser kan plantar fasciitis være et frustrerende og svækkende problem for løbere. Fortællingssymptomet ved plantar fasciitis er smerte i hælen og bunden af foden. Og smerten er sommetider bragt på eller forværret ved at bære den forkerte type løbesko.
Hvis du for øjeblikket beskæftiger sig med plantar fasciitis, eller du er bekymret for en gentagelse, der forhindrer dig i at køre, er det vigtigt at få de rigtige løbesko. Hvis du har et par gode løbesko med fast ankel- og bueunderstøttelse, samt overlegning og stødabsorption, kan du gøre en enorm forskel. Tjek denne liste over de bedste mænds løbesko til plantar fasciitis for at afgøre, hvilke der er de bedste til dine behov, budget og præferencer. Husk, når du handler til løbesko, at en ældre model af skoen normalt byder på mange af de samme funktioner, men til en billigere pris.
1
Bedste samlet: Asics Mænds GEL-Kayano løbesko
Køb på Amazon
Løbere med plantar fasciitis har brug for fremragende støtte og komfort, især i hælområdet, og Asics Mænds GEL-Kayano løbesko leverer i begge områder. De har Asics populære GEL-polstring, som virkelig dæmper bagsiden af foden, og har også slidstærke gummisål, der er designet til at absorbere stød. Denne model er en favorit af neutrale og overpronerende mandlige løbere, selv dem, der registrerer højkørsel, mens de træner for lange distance løb. De kan lide skoens overlegen stabilitet, komfort og støtte. Skoen har også Asics ‘Flytefoam mellemsålteknologi, som gør det muligt at hoppe tilbage til sin oprindelige form efter hvert skridt, hvilket giver fremragende adaptiv dæmpning til hele din løb. Mellemsålene er konstrueret af ekstremt holdbare, organiske "superfibre", så de giver enestående dæmpning til selv dine lange løber. Skoens mesh øvre giver en adaptiv pasform, mens Heel Clutching System-teknologien giver fremragende støtte overalt, især i bagenden af foden.
Fremstillet af et højt slidgummi materiale, skoens DuraSponge ydersål tilføjer skoens polstring og gør dem mere holdbare. Disse sko er tilgængelige i regelmæssige eller brede størrelser, så der er plads til bredere fødder og / eller orthotics. Du betaler lidt mere for disse løbesko, men de er værd at prisen for et produkt af høj kvalitet, der holder dig i gang med at blive sund.
2
Bedste Budget: Saucony Mænds Kinvara Løbesko
Køb på Amazon
God kvalitet løbesko med støtte og dæmpning, som løbere med plantar fasciitis behov er ofte på den dyre side, men nogle sko er mere rimelige end andre. Saucony Mænds Kinvara løbesko falder ind i den kategori, der byder på mange af funktionerne i en dyrere sko til en lavere pris. De er lette og hurtige, men giver stadig en understøttende pasform, så de er et godt valg for løbere, der logger mange miles på vejen, løbebåndet eller asfalterede stier. En meget alsidig sko, de kan bruges til korte træningstræninger, lange løber og alt imellem. Med stor polstring og en bred toebox får de høje karakterer fra løbere på den samlede komfort.
3
Bedst til at løbe af afstand: Brooks Mænds Adrenaline GTS Løbesko
Køb på Amazon
Brooks Mænds Adrenaline løbesko giver den perfekte balance mellem dæmpning og stabilitet, som afstandsløbere har brug for, når man logger på højkørsel. Skosens segmenterede design af bremseklodsen giver nogle ekstra dæmpning og stødabsorption. Disse sko fungerer godt på fortov og lette stier, der giver en alsidighed til løbere, der kan lide forskellige løbende overflader. De kommer i forskellige bredder, inklusiv smal, bred og ekstra bred, så det er lettere at få den rigtige pasform til dig.
4
Bedste til Trail Running: ASICS Mænds GEL Venture Løbesko
Køb på Zappos.com
En anden mulighed fra Asics, denne gør også listen på grund af Asics ‘overlegne GEL-polstring, samt dets alsidighed, kvalitet og ydeevne . Hvis du er på udkig efter en all-round løbesko til både vej og løber eller gå, er ASICS Mænds GEL Venture løbesko en høj kvalitet til en overkommelig pris. De kommer med en støttende sokliner, som kan fjernes, hvis du vil tilføje dine egne brugerdefinerede orthotics. En anden god funktion er revers-låsene på ydersålen, hvilket gør dem perfekte til at gå eller løbe på stier eller i vådt vejr. Gummibesålene er forstærket i slidstærke områder og forbedrer deres holdbarhed endnu mere. De er også tilgængelige i brede størrelser, en stor funktion for dem, der har brug for plads til at rumme større fødder eller orthotics.
5
Bedste til vejkørsel: New Balance Mænds M990v4 Løbesko
Køb på Amazon
Lys og behagelig, disse sko fra New Balance er en god mulighed for løbere. Mens New Balance sko tendens til at være prissat lidt højere end andre mærker, får du meget ud af din investering i et højkvalitets, godt polstret par sko. I modsætning til billigere løbesko bruger New Balance en læder- og stofkombination til at skabe en robuste, mere holdbar sko, så du kan få den støtte, du har brug for. Ny balance er kendt for sine bredere sko, så disse er velegnede til orthotics.
6
Bedste pude: Hoka One One Mænds Bondi Løbesko
Køb på Amazon
Hvis du vil have en løbesko med den mest polstrede, så kig ikke længere end Hoka One One Bondi løbesko. Med deres tykke og brede såler er Hokas superpolstrede sko helt sikkert usædvanlige og nogle kan endda kalde dem grimme. Men nogle løbere tilbøjelige til plantar fasciitis er ligeglad med, hvad de ligner, fordi de kan løbe og gå smertefri i dem. Skoens overlegne dæmpning sænker fodenes hastighed, da den rammer jorden, hvilket mindsker trykket under hælen og kuglen på foden. Bondi-modellen arbejder især for at forebygge eller lindre fodsmerter, fordi den er lidt mere stiv end andre Hokas, hvilket giver yderligere støtte.
7
Bedst til at gå: Ny balance Mænds MW411-fodssko
Køb på Amazon
Hvis du går meget eller spenderer meget tid på dine fødder, kan denne sko fra New Balance hjælpe med at holde din plantar fasciitis i skak. Og skoens støtte og polstring vil give relief til dem, der allerede beskæftiger sig med nogle plantar fasciitis smerter. Disse sko har meget lav nøgle, traditionel stil og farver, som er perfekte, hvis du ikke er i prangende løbesko.
Over 1.800 anmeldere som disse, fordi de er komfortable, enkle og overkommelige (for New Balance) sko, der går med alt.
Disclosure
På Verywell Fit er vores ekspertskribenter forpligtet til at forske og skrive omtænkte og redaktionelt uafhængige anmeldelser af de bedste produkter til dit liv og din familie. Hvis du kan lide hvad vi gør, kan du støtte os gennem vores valgte links, som tjener os til en provision. Få mere at vide om vores gennemgangsproces.
