Tidlig morgen race begynder at have været kendt for at dæmpe spændingen af konkurrence for selv den mest dedikerede løber, en kendsgerning, der er sammensat, når den nævnte løber forekommer at være en nat ugle. Sandheden er, morgenkampe er bare ikke for alle. Hvis tanken om at snuble ud af sengen og snøre dine sko før kl. 7.00, så du kan frivilligt lægge din krop igennem en betydelig mængde stress lyder lige så sjovt som frivilligt gennemgår en rodkanal, så er der nogle gode nyheder: Morning races er ikke den eneste mulighed. Racer med en aften starttid vokser i popularitet, så gå videre og sove i, så mosey sammen til en af disse store løb, der er perfekte for dem, der foretrækker at køre om natten.
1Før du kommer på vejen: Sikkerhed først
Kørsel om natten kan være spændende – verden er mørk, og afhængigt af raceindstillingen kan den være stille og rolig – men det er ikke uden risiko. Klart når solen går ned, bliver verden mørk, hvilket gør det meget vanskeligere at se jorden foran dig. Børste op om generelle sikkerhedstips til at køre om natten, og vigtigst af alt, sørg for at du bærer reflekterende redskaber og en god forlygte. Disse elementer hjælper dig med at se og blive set, to nøglefaktorer i den resterende skadefri.
Se efter varer, som LumaGlo løbehjulet, der har 360 graders synlighed med genopladelige LED-lamper og specielt blinkende nødlys, bare hvis du går ned og skal findes. Selvom den begivenhed, du konkurrerer om, giver glødpinde eller andre lyse apparater, er det bedre at være sikkert end ked af det, så det er en god ide at altid bære dit eget udstyr.
2Rock ‘n’ Roll Marathon Las Vegas
De fleste Rock ‘n’ Roll Marathon events finder sted om dagen, men ikke i Las Vegas, hvor arrangementets hashtag er noget salt #StripAtNight. Selvom du ikke er klar til en fuld maraton, er du ikke bekymret. Race længder omfatter en 5K, 10K, halv marathon og fuld maraton, alt foregår under de lyse lys og blinkende tegn på Las Vegas stripen.
"På trods af sit titlerende navn er løbere faktisk helt sammenbundne, fordi det er november, det er mørkt udenfor, og det er koldt," siger Grace Albin, en personlig træner og fitnessinstagrammer, der har kørt løbet to gange. "Ikke desto mindre elsker jeg dette løb, fordi kurset er den berømte Las Vegas-strip. Byen lukker vejen for løbere, tilskuerne er sjove, og expo’en er velorganiseret."
3The Long Island Mile
Long Island Mile er en begivenhed i modsætning til alle andre på denne liste. Til at begynde med er løbet kun 1 mile langt, og det løber på en high school track-en glimrende mulighed, hvis du bare tester formaliteterne i formelle racer. Men mere end det er det en begivenhed, der støder op til et fællesskabsspil sammen med et elite løb med professionelle løbere. Samfundsmedlemmerne tå op til startlinjen for en starttid på 7:00, og efter at de har afsluttet deres varme, kan de holde fast for at se, at eliten gør deres ting fra kl. 20:30.
Stephanie Schappert, en elitløber, der deltog i arrangementet i 2016, siger, at hendes yndlingsdel er, at hver løber får til at skabe deres egne racingbibs. Sidste år spillede hendes søster og hun "Big Sis" og "Lil Sis" bibs for at vise deres familieliv (og måske en lille smule søskende rivalisering).
4Maudie’s Moonlight Margarita Run
Hvis du kan lide at løbe, tacos og margaritas (og virkelig, hvem gør det ikke?), Så kan det være tid at gå til Central Texas for at deltage i den årlige Maudie Moonlight Margarita Run, der finder sted i downtown Austin. Løbet har en tilnærmelsesvis 5K, der vinder langs gaderne, der grænser op til Lady Bird Lake, og efter arrangementet nyder løbere margaritas og en middag med mad fra Maudies Tex-Mex. Med levende musik og dans opmuntret, er det en sjov måde at sparke de varme sommernætter.
5Polar Night Half Marathon
Hvis du er mere interesseret i at se et lysshow med høflighed af Mother Nature, overvej at reservere en tur til Norge til Polar Night Half Marathon. Løbet foregår i Tromsø, en by beliggende over polarcirklen, så hvis vejret er klart, har du en anstændig chance for at løbe under Aurora Borealis, der almindeligvis er kendt som Northern Lights. Selvfølgelig foregår løbet i januar, når det er mørkt temmelig hele dagen lang, så eftermiddagens starttid er ikke teknisk om natten, men det er bestemt ikke første gang om morgenen. Bare husk, du kører i arktiske forhold, så hvis du ikke er fan af koldt vejr, kan du vælge et andet løb.
6New York Road Runners Midnight Run
I stedet for at ringe i det nye år i New Yorks Times Square, planlægge at lede til Rumsey Playfield i Central Park for at fejre nytårsaften med en masse andre medmennesker. Pre-race festivalen til Midnight Run starter kl 10:00 med musik og dans, og en nedtælling er slated for 11:59. Ved midnattsløbet tager løbere afsted for at fuldføre de fire kilometer lange baner, mens de nyder et spektakulært fyrværkeri.
7Wings For Life World Run
Vingerne til livet World Run er et samtidigt globalt løb og kørestolsbane, der øger bevidstheden og midlerne til rygmarvsskadeforskning. Forudsætningen for en sådan "samtidig løbende begivenhed" er, at alle rundt om i verden begynder at køre løbet på nøjagtig samme tid. Så når klokken slår 11:00 på UTC (det er koordineret universeltid for de uindviede), går den trylleformede startpistol ud over hele kloden.
Selvfølgelig betyder det for de fleste af USA, at der stadig er en starttid på morgenen, men natugler på vestkysten kan helst bare opholde sig indtil deres 4:00 start. Og hvis du er i udlandet? Du har held. Hvis dit løb er placeret i samme tidszone som Singapore, starter du klokken 19:00, Tokyo kl. 20:00, Sydney kl. 21:00, Auckland kl. 11:00 og Honolulu klokken 1:00 . Det kan være værd at planlægge en fitness-fokuseret tur til Asien eller Australien.
8Insomniac Night Trail Run Series
Hvis du foretrækker sti, der kører til road races, så kig ikke længere end Insomniac Night Trail Run Series i Phoenix, Arizona. På grund af de svirrende temperaturer i løbet af dagen er det fornuftigt for løbere at nyde ørkenen om natten, noget de kan gøre meget, da denne race serie starter i april og fortsætter til november. Racer varierer i længde fra 5K til 75K og foregår i parker rundt om i regionen. Og hvis du er en diehard trail runner, der bor i området, kan du vælge at købe en fem-race pass for at spare lidt penge på indgangsgebyrer.
9Severn Bridge 5 Night Race
Leder du efter en god undskyldning for at planlægge en tur til Storbritannien? Se ikke længere end Severn Bridge 5 Night Race, der finder sted hvert år i begyndelsen af november. Denne fem-mile race tager dig over Severn Bridge, og derefter tilbage igen, til en temmelig lige fremad, veloplyst, natlig løbshændelse, der kun er cirka 3 timer vest for London i Bulwark, Chepstow.
10Night Nation Run
Glødestænger, DJ’er, elektronisk dansemusik og en masse dans er hvad du kan forvente på Night Nation Run-arrangementerne, der finder sted over hele landet. Mens deltagerne til sidst afsluttes en 5K afstand, opfordres de til at stoppe ved de musikalske spillesteder langs banen for at nyde musikken og festen med medløberne. Hvert løb starter og slutter i hovedfasen, hvor du er velkommen til at deltage i pre- og post-race festerne med mere levende musik og dans.
11Ragnar Relay Races
Okay, technologically Ragnar races ikke starte om natten, men disse langdistans hold relæer løber hele dagen og hele natten indtil 100 til 200 total miles er blevet dækket af hvert hold. Så hvis du er interesseret i at deltage i en gruppe, kan du simpelthen vælge en senere starttid til dit første ben, så tag en lur i varevognen eller på campingpladsen, indtil det er din tid at pounde fortovet (eller stien ). Og hvis du er heldig og planlægger dine ben korrekt, kan du muligvis slå ud de fleste af dine miles om eftermiddagen, aftenen og om aftenen.
12Moonlight Madness Run
Hvis du elsker løb og motorsport, så er det tid til at gå til Texas Motor Speedway til Moonlight Madness Run. Du kan vælge imellem en 5K og 15K afstand, som begge foregår helt eller delvist på den berømte racerbane. Og når din løbende begivenhed er overstået? Du leder til gruberne for at nyde drinks og priser i en rigtig NASCAR-garage.
13South Padre Sand Crab Beach Run
Kørebaner og trail løb er almindelige, men har du nogensinde kørt et løb på konstant at skifte sand? South Padre Sand Crab Beach Run foregår ret bogstaveligt på stranden, hvor løbere kan konkurrere i en 5K, 10K eller børnevenlig mile lang kursus. Post-race festligheder omfatter drikkevarer og levende musik på en lokal bar, hvor du kan sparke tilbage og lytte til bølgerne ruller ind.
14Questival
Questival er ikke en race i traditionel forstand – det er mere som en 24-timers eventyrfangsterjagt, der er lidt som tv-showet, Amazing Race. Hvert døgn-løb starter klokken 17:00 med et sjovt kick-off-parti, og fortsætter derefter i de næste 24 timer, da deltagende hold forsøger at færdiggøre og dokumentere så mange aktive udfordringer som muligt, vælge aktiviteter fra en liste givet dag for arrangementet. Racer finder sted over hele landet, så du er nødt til at finde en nær dig, eller du kan flyve til en sjov destination som San Diego eller Seattle og nyde en weekend med venner, du aldrig vil glemme.
15Den Ramadan Night Run
Dagtimme træning kan være mere udfordrende for atleter, der deltager i Ramadan, da de hurtigt fra solopgang til solnedgang. Ramadan Night Runs, som finder sted i Abu Dhabi, Dubai, er et godt alternativ, da atleterne kan spise lidt før racerne begynder efter kl. 22.00, og kan også brændes op efterfølgende. For ikke at nævne er disse løb et stort incitament til at rejse verden og se lidt af hvad Abu Dhabi har at byde på.
Et ord fra Verywell
En ting at huske på, når du kører om natten, er det selv med forlygter og lygter, det er stadig sværere at skelne afvigelser i terrænet. For at undgå at snuble eller vride en ankel, er det en god ide at krydse tog med balance træningsøvelser og ensidige styrkebevægelser, som f.eks. Single-leg deadlifts, lunges på en balance disk eller endda slacklining. Disse typer øvelser kan hjælpe dig med at holde dine fødder under dig, selvom du fanger en rod eller en kant af ujævn beton.
