Medi Weightloss klinikker er placeret rundt om i landet og hjælper diætere med at slanke sig med madplaner, rådgivning og medicin. Det lægeovervågne program er populært blandt kunder, der er komfortable med et struktureret program og er klar til at foretage betydelige ændringer i deres kost for at tabe sig. Men ikke alle kan holde fast i planen nok til at vægttab opstår.
Hvordan virker Medi Weightloss Work?
Hvis du er interesseret i at bruge Medi Weightloss til at slanke sig, skal du bo tæt på en af virksomhedens klinikker. Efter et indledende møde med en læge, er dieters normalt enige om ugentlige personlige møder i løbet af vægttabsprocessen. Denne ugentlige check-in er en hjørnesten i programmet, så nærhed er afgørende. Klinikker er placeret i 25 stater og i de fleste større amerikanske byer.
På dit første møde vil du mødes med en læge for indledende test. Visse stater kræver, at patienter møder direkte med en læge for den første konsultation. På disse steder vil du mødes med en bestyrelsescertificeret MD (læge) eller DO (læge af osteopatisk medicin). Nogle, men ikke alle lægerne, har supplerende uddannelse eller legitimationsoplysninger i fedme medicin.
I andre stater kan du dog mødes med en sygeplejerskepraktiserende læge eller en lægeassistent.
Hvis det er tilfældet, vil den læge, der fører tilsyn med klinikken, gennemgå dine medicinske oplysninger, selvom han / hun ikke mødes med dig.
Under det første møde vil din udbyder administrere flere tests, screeninger og andre målinger, der kan omfatte en EKG, urinalyse, blodpanel, kropssammensætningsanalyse og andre vitaliteter.
Din udbyder vil også gennemgå din helbredshistorie og gældende recept. Kommunikation med din læge kan være involveret.
Efter medicinsk test og konsultation opretter din udbyder en individualiseret kostplan. Der lægges vægt på ansvarlighed, uddannelse og støtte. Planen kan indeholde recept for vægttab medicin, kosttilskud eller vitaminbaserede injektioner. En aktivitet eller øvelsesplan er også inkluderet.
Når du bevæger dig gennem programmet, vender du tilbage til anlægget for at deltage i ugentlige en-til-en-støttemøder. På disse møder overvåges dit helbred, og tilskud, foreskrifter eller injektioner administreres. Dette er også en tid, hvor du kan stille spørgsmål og foretage eventuelle nødvendige ændringer af din plan. Du kan mødes med en sygeplejerske, en medicinsk professionel, registreret diætist eller fitness træner.
Når du endelig møder din målvægt, overgår du til månedlige møder. I løbet af denne fase kan din udbyder foretage tilpasninger af kosten og anbefale tilskud eller test under hvert møde.
Medi Weightloss Diet
At tabe sig på dette program, skal du begrænse kalorier og kulhydrater betydeligt. Medi Weightloss fremmer en højprotein, hypokalorisk (lavt kalorieindhold) kost for at sætte kroppen i ernæringsmæssig ketosis.
Når din krop er i en tilstand af ketose, brænder du primært opbevaret fedt (snarere end glukose) til brændstof.
Forpakket mad tilbydes ikke, selv om selskabet sælger nogle begrænsede kosttilskud og færdigretter. Patienterne får en madliste til at hjælpe dem med købmand og forberede mad derhjemme. Du får også en guide til at hjælpe dig med at bestille af menuer på restaurant. Fødevarebogføring til fremme af ansvarlighed er hovedfokus for patientuddannelse.
Medi Weightloss kost består af tre separate faser.
I den første fase, også kaldet Acute Weight Loss fase, vil du primært spise proteinfødevarer for at få din krop til ketose.
Kalorieantal i løbet af dette stadium kan være lavt. Der er adskillige medierapporter og vurderinger fra patienter, der angiver, at de fik daglige mål i 500-800-serien. Ifølge selskabet er disse påstande ikke rigtige:
Det er ikke et præcist tal for de samlede kalorier. Vores patienter spiser mindst 500-700 kalorier fra proteinkilder. De får yderligere kalorier fra frugt, grøntsager, sunde fedtstoffer og diverse varer (såsom visse krydderier, bouillon, krydderier, urter osv.).
Faktisk, i denne fase, dieters ikke journal kalorier eller kulhydratindtagelse, så de måske ikke kender det faktiske antal, som de bruger. I stedet journaliserer de antallet af proteinkalorier, der forbruges, og også portioner af frugt, grøntsager, sunde fedtstoffer og andre fødevarer.
Som et eksempel kan en patient foreskrive 700 proteinkalorier, men det anbefales også, at de bruger mindst to portioner frugt eller grøntsager, to portioner fedt og fire portioner af andre kalorier. Det totale antal proteinkalorier, der foreskrives, afhænger af resultater fra metabolisk test og aktivitetsniveau.
Virksomheden erkender imidlertid, at mange patienter kun spiser kun proteinkalorier i de første 4-7 dage i den akutte fase for at opnå en tilstand af ernæringsmæssig ketosis, men aldrig længere end det. Antallet af proteinkalorier, der forbruges, justeres normalt mindst en gang i den akutte fase. Når du kommer tæt på dit vægttabsmål, vil du flytte ind i
kortsigtet vedligeholdelsesfase. I løbet af denne korte fase kan du langsomt øge dit indtag af kulhydrater og kalorier. Du vil introducere portioner af stivelse, mejeri, og normalt er der en stigning i portioner af grøntsager, frugt og fedt. Proteinkalorier kan forblive de samme eller ændre sig. De fleste patienter fortsætter ugentlige besøg. Endelig går du ind iWellness Phase
, når du har mødt din målvægt. Månedlige besøg hjælper med at holde dig på sporet med din langsigtede vedligeholdelsesplan, og yderligere test og tillæg kan foreslås. I løbet af denne fase flytter dieter til en 40/30/30 spiseplan, hvor 40 procent af de forbrugte kalorier kommer fra kulhydrater, 30 procent kommer fra fedtstoffer og 30 procent kommer fra protein. For at holde fast i spiseplanen gives vejledning og motivation ved ugentlige indtjekning. Opskrifterne leveres online via patientportalen, hvor du også kan spore dine fremskridt. Hydrering er også en vigtig del af Medi Weightloss diæten. Det er almindeligt for dieters at blive forstoppet og træt, når de fjerner eller reducerer kulhydratindtaget. Korrekt hydrering kan reducere disse symptomer. Der gives en specifik hydratiseringsanbefaling til hver patient baseret på deres vægt- og aktivitetsniveau.
Medi Weightloss Cost
Virksomheden tilbyder flere forskellige programmer med forskellige prispoint for hver plan.
Medi Weightloss tilbyder for eksempel fedmehåndtering og metabolisk syndrom til voksne og unge, medicinsk ernæringsbehandling og rådgivning, adfærdsmæssige rådgivning, fitnessanbefalinger, screening for type 2 diabetes og andre tilstande. Ifølge selskabet kan priserne også variere efter sted. De anbefaler at nå ud til din lokale udbyder for at få en nøjagtig pris for den service, der interesserer dig.
Kunderapporter til vægttabsprogrammet er forholdsvis konsekvente. De fleste patienter rapporterer at betale $ 275 til $ 300 for den første konsultation og $ 75 til $ 80 for hvert ugentligt besøg. Kosttilskud, recept og mad koster ekstra.
Nogle Medi Weightloss-steder accepterer forsikring og tilbyder netudbydere med nogle store forsikringsselskaber. Men ikke alle planer må ikke dækkes, og det vil variere ud fra din specifikke plan. Kontakt din udbyder for at se, om en plan vil blive dækket, hvis du har brug for økonomisk assistance.
Er Medi Weightloss Work?
Ifølge selskabet kan en gennemsnitlig dieter tabe 7 pund i den første uge og 2-3 pund per uge efter det. Dette er en hurtigere vægttab end generelt anbefalet. De fleste sundhedsorganisationer foreslår, at du tabe sig ved en langsommere sats på ca. 1-2 pund pr. Uge.
Den vægtmængde, du taber på Medi Weightloss-planen, afhænger af, hvor længe og hvor godt du holder dig til planen. Der er flere faktorer, som kan påvirke din evne til at opretholde det:
Ugentlig mødemøde.
Hvis du kan deltage i regelmæssige møder, får du et løft af motivation og ansvarlighed som følge heraf. Disse faktorer vil sandsynligvis gøre dig mere succesfuld på planen.
- Dit hjem og arbejdsmiljø. Hvis du er omgivet af folk, der forbruger en typisk amerikansk kost hjemme og på arbejde, kan du have en hårdere tid, der holder fast i denne plan. Mest almindelige fødevarer (stivelsesholdige kulhydrater som brød, pasta, ris, bagevarer) er ikke inkluderet i en ketogen kost. Cravings for disse fødevarer kan være vanskelige og endog uacceptable til tider.
- Adgang til sund mad. For at lave madvalg, der holder din krop i en tilstand af ketose, skal du have adgang til sunde lavt kulhydrat, proteinrige fødevarer. Da emballerede måltider ikke leveres af virksomheden, skal du være komfortabel shopping og forberede specielle måltider derhjemme.
- følelsesmæssig støtte . Mange tidligere Medi Weightloss klienter siger, at programmet er meget svært at vedligeholde. Af denne grund vil det være nyttigt for dig at have følelsesmæssig pleje derhjemme. Hvis du har en ven, en ægtefælle eller et andet familiemedlem, der er villig til at yde støtte, vil du være mere tilbøjelig til at finde succes.
- Virksomheden rapporterer, at programmet er baseret på videnskabeligt bevis. I øjeblikket er der ikke offentliggjort nogen uafhængig forskning i peer reviewed journaler for at støtte dette specifikke vægttab selskab. Der er nogle relaterede studier, der understøtter visse aspekter af planen, men der er også beviser for, at det ikke gør det.For eksempel mange sundhedseksperter tyder på, at dieters, der modtager regelmæssig ansigt til ansigt rådgivning, er mere tilbøjelige til at holde sig til et vægttab plan lang nok til at se resultater. Men andre undersøgelser har vist, at fjernrådgivning kan give samme fordel. Og der er også nogle undersøgelser, der understøtter en ketogen kost til vægttab. Der er dog andre undersøgelser (og læger), der har fundet ketogene diæter for restriktive og derfor ikke effektive for at tabe sig og holde pundene til gode.
Et ord fra Verywell
Der er ingen diæt, der passer til alle. Forskellige dieters har forskellige behov. Det rigtige program for dig er en der passer ind i din livsstil og kan rumme dine langsigtede sundhedsmål. Ved de fleste konti er dette program meget struktureret, hvilket er nyttigt for nogle dieters. Men det kan også være for restriktivt for andre.
