Hvis du elsker sommercocktails så nyder du sandsynligvis en margarita nu og da. Men ved du hvor mange kalorier der er i en margarita?
Margarita er en af de mest populære festlige drinks at servere med krydret mad eller nyde på en varm dag. Nu, hvor skinnende margaritas har ramt scenen, nyder dieters også denne kølige drink. Men hvis du forsøger at tabe sig, er der et par ting, du skal vide om margarita kalorier, før du dykker ind i denne drink. Margarita Calories hjemme og i restauranter
Antallet af kalorier i en margarita afhænger næsten udelukkende af, hvordan det er lavet, og hvor du drikker det. Der er cirka 156 kalorier i en jordbærsmagasineret TGI Fridays margarita. Mange restaurant-lavede margaritas vil have kalorieantal i samme interval.
Den anden vigtige kendsgerning at tage hensyn til er størrelsen på din margarita. Når du drikker cocktailen i en restaurant, er ændringer godt, at du får serveret en større end den gennemsnitlige drikkevare. Som et resultat vil margarita kalorier også øges. Mange frosne margaritas, der serveres på hurtige afslappede restauranter, kommer i glas, der holder seks, otte eller endda 10 ounce væske. Så hvis drikken er fyldt til den saltrankede kant, kan du forbruge det tilsvarende for to eller flere cocktails.
Hvis du laver din drink derhjemme, vil dine margarita kalorier afhænge af ingredienserne. Mange bartenders bruger mixere, fordi de gør cocktails mere enkle at forberede.
Men mange af de mest populære mixere er fulde af sukker og kalorier. Frosne margarita-blandere kan være særlig farlige for diætmad, fordi de er så fulde af forarbejdet sukker og kalorier, at de ikke giver næringsværdi.
En enkelt 2-ounce servering af Old Orchard eller Bacardi mærke margarita mixer har 90 kalorier.
To ounces er omkring en fjerdedel kop. De fleste drikker vil forbruge en drink, der er større end det. Og din margarita kalorieindhold indeholder stadig ikke alkoholen. En enkelt servering af tequila giver 65-70 kalorier. Så din hjemmelavede margarita vil sandsynligvis i alt mindst 150 kalorier, men muligvis mere hvis du foretrækker en stiv drink.
Hvis du laver din egen margarita fra bunden, kan du muligvis klippe kalorier ved at bruge friske kalorier med lavt kalorieindhold. En klassisk margarita opskrift er normalt forberedt med tredobbelt sek, tequila, sur blanding og et stænk eller citron eller lime. Det vil nok give mellem 100-150 kalorier afhængigt af, hvordan du balancerer ingredienserne.
Skinny Margarita Calories
Hvis du vil begrænse antallet af kalorier i din margarita, kan du vælge en tynd margarita. De fleste skinny margarita opskrifter indeholder færre ingredienser og giver færre kalorier – men ikke meget. Nogle dieters kombinerer tequila, frisk lime, sukker (eller agave nektar) og mousserende vand for at gøre en mager drink. Du kan muligvis spare 25-50 kalorier med denne opskrift.
Pas på, hvis du vælger populære "skinny" mærker af cocktails at tabe sig. Den lavere kalorieindtagelse kan være forvirrende. Bethenny Frankels Skinnygirl Margaritas indeholder kun 35 kalorier pr. Portion, men en servering er kun 1,5 ounces.
Det handler om størrelsen af et skudglas.
Lav din egen skinny Margarita
Hvis du ønsker en margarita, lav din egen. Du kan bruge HG’s Magical Low Calorie Margarita Recipe, der bruger kost citron-lime soda og sukkerfri limonade pulveriseret drikke mix. Drikken giver 115 kalorier til en 8-counce servering.
Du vil måske også gerne tjekke skinny margarita opskrifter online. Tag en traditionel opskrift som Classic Mager Margarita Opskrift på Cookie Rookie og skræddersy den til din egen smag. Du kan reducere mængden af alkohol eller tilføje mere is for at spare kalorier. Eller tilsæt lidt mousserende vand for at gøre din drink boblende, lavere i kalorier og lavere i alkohol.
Eller prøv en frugtagtig Showstopper, lavet med lav-kalorie SkinnyGirl vodka. Juster ingredienserne for at mindske kalorierne og øge smagen.
Endelig husk at hvis du drikker kun en, så kan du nyde en tynd margarita og holde fast i din kost. Men hvis du drikker mere end en lille enkelt servering, vil kalorierne i din cocktail sandsynligvis ikke være mere "skinny" end kalorierne i et glas vin eller øl.
