Hvis du er kvinde, er du sikkert klar over, at mænd synes at tabe sig hurtigere end kvinder gør, og hvor helt uretfærdigt det er.
Der er nogle meget gode grunde til, at der er en sådan forskel mellem mænd og kvinder, når det kommer til vægttab, og de fleste af dem er fysiologiske grunde, at vi simpelthen ikke har nogen kontrol over.
Når du ved hvad disse faktorer er, kan du gå på din egen vægttabsrejse, fordi virkelig sammenligning af resultater kan få dig til at føle, at du ikke gør fremskridt, så hvorfor gider?
Nå, du er gør fremskridt … det er bare ikke den samme slags fremskridt, som mænd kan opleve. Hvorfor mænd tabte det hurtigere
Mænd har mere muskel
- . En undersøgelse offentliggjort iJournal of Applied Physiology fandt ud af, at 468 mænd og kvinder, mænd havde betydeligt flere muskler, omkring 10-15% mere. Jo mere muskler du har, jo flere kalorier du brænder, selv når du er i ro, så står det til at mænd vil tabe sig hurtigere, simpelthen fordi de har mere metabolisk aktiv muskel. Kvinder er beredte til at opbevare og beholde fedt
- . Kvinder har højere niveauer af østrogen, et hormon, der virker for at holde fedtet på en kvindes krop, så det er lettere for hende at blive gravid. Det betyder, at kvinder skal arbejde hårdere for at tabe sig i samme grad som mænd.Mænds kroppe reagerer hurtigere for at udøve
- . Kvindernes kroppe, i mellemtiden, går faktisk ind i en form for sultemodus, hvilket nedsætter metabolismen for at hænge på mere fedt.Kvinder kan have en lavere tolerance for motion
- . Kvinder har mindre lungekapacitet end mænd, hvilket kan få kvinder til at føle sig som om de arbejder hårdere end mænd, selvom kvinderne arbejder på samme niveau. Dette kan også gøre motionen føler sig sværere i varmen eller høj luftfugtighed.Det betyder ikke, at det er umuligt for kvinder at tabe sig, og når du tænker på, er der gode grunde til en kvindes tendens til at opbevare fedt.
At skabe og pleje et nyt liv er jo ikke noget at nyse på.
Det er altid bedst at undgå at sammenligne sig med andre, hvad enten det er mand eller kvinde, når det kommer til vægttab. Alle taber sig forskelligt, og gener, sammen med hormoner, spiller en stor rolle i, hvor hurtigt nogle mennesker taber.
