Stivhed – når dine muskler er stive og modstår at bevæge sig – er et af de primære symptomer på Parkinsons sygdom, der påvirker mindst 90 procent af patienterne med sygdommen på et tidspunkt. Det sker, når dine muskler stiver ufrivilligt.
Oversigt
De fleste mennesker, der har Parkinsons sygdom oplever stivhed, normalt i deres skuldre, arme og benmuskler.
Faktisk er en af de tidligste symptomer på Parkinsons for nogle mennesker en stiv, smertefuld skulder. Stivhed kan også forekomme i den ene side af kroppen (ensidig) eller begge sider (bilateralt.) Stivhed kan også forekomme i hofter og ankler, og i nakken og kufferten (stivhed i nakken og kufferten kaldes "aksial stivhed" ). I modsætning til nogle neurologiske tilstande, der påvirker muskeltonen, påvirker stivheden i Parkinsons sygdom ligeledes flexor og extensor muskler.
Stivhed i Parkinsons sygdom kan forhindre dig i at bevæge sig let, og denne mangel på let bevægelse kan føre til mere stivhed i en nedadgående cyklus. Dette symptom kan forårsage ubehag eller smerter i dine muskler.
Symptomer
Når dine muskler er stive, og du har problemer med at flytte dem, fører det til flere problemer:
- Du kan muligvis ikke flytte dine arme eller ben meget langt, hvilket betyder at du tager kortere trin og ikke kan svinge dine arme mens du går Dette kan føre til problemer med balance, selvom det ikke påvirker "balancecentrene" i hjernen.
- Det kan være svært at lave ting, der kræver små, omhyggelige bevægelser, som knap en skjorte.
- Når din læge forsøger at bevæge din arm eller ben rundt, kan den bevæge sig i en rykkende "tandhjul" måde. I stedet for at få dine bevægelser til at føle sig "væskelignende", ser det ud til, at de forekommer i flere, rykkede trin.
- Aksial stivhed kan medføre, at ryggen bliver buet, og du kan bøje. Desværre kan denne bukkede krop forårsage mere stivhed og stivhed og øger også risikoen for fald.
- Du kan have problemer med normale ansigtsudtryk, hvilket fører til et maskeagtigt blankt udtryk. Dette udtryk kan på sin side påvirke dine relationer, da dit ansigtsudtryk kan foreslå dine kære, at du føler dig anderledes om en situation baseret på kropssprog.
- Stivhed er forværret af frivillige bevægelser på den anden side af kroppen (forstærkning.) Stivheden i din venstre arm og skulder kan f.eks. Forbedres, når du bruger din højre arm.
- Smerter og muskelkramper kan forekomme oven på en allerede tilstede følelse af "tæthed". Den konstante tæthed i musklerne kan føre til smerter.
En person med Parkinsons kan ikke have nogen af disse problemer, eller den person kan have dem alle. De vil sandsynligvis være progressive, hvilket betyder, at efterhånden som din sygdom bliver værre, bliver disse problemer også værre.
Virkning
Muskelstivheden i Parkinsons sygdom kan påvirke alle områder af dit liv. Stivhed påvirker mobiliteten ved at gøre det vanskeligt at gå og dreje, med den stoppede stilling forstyrre den normale måde, hvorpå landmærker bruges til at navigere sikkert. Spise kan blive påvirket, og selv komme ud af en stol eller dreje i seng kan være svært. Stivhed kan forstyrre normal kommunikation både ved det maskerede ansigtsudseende, hvilket giver andre usikre på din følelsesmæssige reaktion på samtale og ved at ændre udseendet af dine skriftlige ord.
Heldigvis kan behandling forbedre livskvaliteten for de fleste mennesker. Tænk på en almindelig dag er imidlertid en god påmindelse om, at behandling går ud over at bruge medicin til at hjælpe med symptomer og metoder til at hjælpe med at tilpasse sig de symptomer, der ikke kan styres, og uddannelse familie og venner om Parkinson sygdom langs spektret fra vanskelighederne i fortolkning af ansigtsudtryk på betydningen af fald forebyggelse.
Ligesom alvorlig arthritis har Parkinsons sygdom ofte effekter på dagligliv og aktivitet, som du ikke ville tænke på, før du bliver diagnosticeret.
Behandling
Stivhed i Parkinsons sygdom kan være alt men uundgåeligt, men der er behandlinger der kan forbedre din evne til at bevæge sig og lette enhver smerte eller ubehag, du føler fra dine stive muskler.
For det første er der motion. Regelmæssig motion kan holde musklerne mere fleksible og holde dig i bevægelse generelt. Selv om det kan være svært at blive motiveret til motion, især hvis dine muskler ikke ønsker at samarbejde, er det en af de mest fordelagtige ting, du kan gøre for dig selv. Inden du begynder, skal du tale med din læge om, hvordan du træner sikkert med dine begrænsninger. At arbejde med en fysioterapeut kan være meget nyttig i udformningen af en rutine, samt at lære mere om, hvordan du forbedrer din balance og reducerer din risiko for fald. Det bedste træningsprogram vil omfatte både fleksibilitet (bevægelsesområde) motion og styrketræning.
Hvis dit ansigt er stift og maskeagtig, kan en taleplejerske være i stand til at hjælpe dig med at udøve disse muskler og holde dem mere fleksible. Det er bedst at starte denne type terapi kort tid efter din diagnose for at få det bedste med det.
Endelig kan nogle lægemidler ordineret til Parkinsons sygdom bidrage til at reducere stivhed. Specifikt kan Levodopa (L-dopa), der ofte bruges til at behandle tilstanden, hjælpe med at forbedre stive muskler. Andre lægemidler kan også have en vis virkning.
Hvis du føler, at din Parkinsons stivhed forstyrrer for meget i dine daglige aktiviteter, eller hvis det giver dig smerte, skal du tale med din læge om det. Der er effektive behandlinger til det.
Tilpasning
Udover medicin er der livsstilsjusteringer, som kan hjælpe dig med at klare de fysiske begrænsninger af sygdommen. Du ønsker måske at overveje en af de tilgængelige mobilitetshjælpemidler. En fælles vanskelighed, mange mennesker klare med, er at komme op og ud af en stol. En elevatorstol kan være særlig nyttig med at hæve dig til et niveau, der gør det lettere.
Støtte og håndtering
Ud over medicin og terapi og hjælpemidler til at hjælpe dig i dagligdagen, er der støtte til rådighed, der hjælper mange mennesker med at klare Parkinsons sygdom. Du kan have en supportgruppe i dit fællesskab. Heldigvis har folk med Parkinsons sygdom nu mulighed for at forbinde med de samme udfordringer 24 timer i døgnet med tilgængeligheden af internettet og mange fremragende online-supportgrupper.
