Kirurgi for inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er vanskelig på kroppen såvel som på livskvaliteten. At lave gode forberedelser kan mindske virkningen og forbedre genopretningstiden fra operationen. Der er meget, der kan gøres for at forberede dig selv, dit hjem, din økonomi og din arbejdsgiver for den tid, du skal tage for at komme sig. Når alt er på plads, før man har operation, kan tiden være bedst brugt med fokus på genopretning.
1Kontakt din forsikringsbærer
Nogle forsikringsselskaber kræver, at de bliver informeret før en indlæggelse. Dette er ekstremt vigtigt, da de kan nægte fordele, hvis der ikke er ringet til dem før operationen. Hvis du er i tvivl, ring et øjeblik til nummeret på bagsiden af forsikringskortet for at finde ud af det.
2Work med din arbejdsgiver
Lad en arbejdsgiver vide, så snart en operation dato er planlagt. Nogle mennesker kan være berettiget til kortsigtet handicap, hvis der er behov for en forlænget opsvingstid. Husk at en note fra lægen er nødvendig for at forklare behovet for kirurgi (ingen har brug for at vide hvorfor – det er ikke noget af deres virksomhed) og hvor længe af et fravær er sandsynligt. For at komme tilbage til arbejdet vil der være brug for en anden note, og denne vil detaljere hvornår, hvor og hvordan en tilbagevenden til arbejde kan finde sted (for eksempel at vende tilbage på færre timer til at starte eller med visse boliger). Glem ikke at bede om disse, og husk at beholde en kopi.
3Gør dig klar til at vende tilbage, før du tager afsted for hospitalet
Et hus skal være klar til retur, inden du selv forlader for operation. Nogle af de ting, der skal overvejes, kan være:
- Strømpe fryseren, køleskabet og pantry med bløde madvarer med lavt indhold
- Har behagelige tøj, såsom klæder, bukser med elastiske talje og t-shirts, at bære hjem fra hospitalet og under genopretning
- Afslutter alt vaskeri og tunge rengøring og har huset i god stand
- Arrangere møbler og andre genstande, så ture op og ned ad trappen bliver minimeret
- Betaling af alle regninger opdateret eller endda opsætning af automatiske betalinger
4Gå ud af seng
Ja, det er sandsynligvis ubehageligt, men bekæmp ikke sygeplejerskerne, når de siger, at det er på tide at komme ud af sengen og gå i dagene efter operationen. Mennesker, der går ud af sengen og bevæger sig rundt, vil komme hurtigere ud og blive frigivet tidligere. Derudover vil dette hjælpe med at få tarmene til at bevæge sig igen, og når det sker, kan det være muligt at graduere fra en flydende diæt til noget fast mad.
5Indulge i din hobby
Du bliver træt, sår og har en kort opmærksomhed på grund af smertestillende midler. Planlæg at tilbringe tid i huset læsning, strikning, se film eller tv, laver krydsord eller ordspil, sætte sammen puslespil eller lave en anden stille hobby. Hvis du nemt keder dig derhjemme, er det meget vigtigt at finde nogle hobbyer, du kan slappe af med. Din mentale sundhed under genopretning er kritisk, og det bliver ikke kedeligt at kede sig eller føle sig "cooped-up".
6Løft ikke noget tungt …
Dine muskler har brug for tid til at helbrede. Løft ikke tingene tungere end anbefalet af din læge (typisk ca. 5 kg), herunder men ikke begrænset til børn, katte, hunde, indkøbsposer og tøjkurve. Din fortsatte sundhed og fuldstændig opsving er for vigtigt at risikere ved at gå imod lægeordrer. Støvsugning er svært på mavemusklerne, så gør det ikke, før kirurgen siger, at du er klar.
7 … Men få lidt lys øvelse
Din opsving vil gå i etaper. I første omgang vil det være svært at gå. Lad være med at bære dig selv, men gå så meget som du er i stand til. Når kirurgen frigiver dig til at gøre mere, skal du starte langsomt tilbage i dit træningsprogram. Det vil vare nogle måneder før du kommer tilbage til dine almindelige aktiviteter.
8Ask før du kommer til intim
Vær ikke bange for at diskutere med din kirurg om, hvornår du vil være godt nok til at have sex – det er et meget vigtigt spørgsmål. Dette er en personlig beslutning, der også skal diskuteres med din partner, og det vil afhænge af dit komfortniveau. Du vil vide, hvornår du er klar.
9Have ekstra puder på hånden
En pude mellem knæene, og en anden holdes mod maven hjælper med ubehag under sovende efter operationen. En krops pude er også et godt valg at lænne imod i sengen. Derudover sættes en eller to puder på enhver stol du sidder i for ekstra komfort.
10Ask for hjælp
At have nogen omkring for at forberede måltider og holde trit med husholdningenes arbejde vil være til gavn for dit fysiske opsving og give dig ro i sindet. Hvis du ikke har en ven eller en slægtning til rådighed, skal du kontakte hospitalet om frivillige. De kan have et personale af frivillige (eller være i stand til at lede dig til en frivillig gruppe), der kan levere dine medicin og dagligvarer eller bare komme forbi for et kort besøg.
