Du har utvivlsomt hørt anbefalingen fra forskellige kilder, at du altid bør udskifte din tandbørste, efter at du har haft forkølelse, influenza eller næsten enhver anden sygdom. Er dette virkelig nødvendigt, især hvis du har børn, der har hyppige forkølelser?
Du tror måske, at det giver mening, fordi de bakterier, der forårsager din sygdom, vil forurense tandbørsten, når du bruger den.
Du kan bekymre dig om, at du vil genopfylde dig selv, når du bruger den, når du har genoprettet. Den gode nyhed er, at det ikke virker på den måde.
Hvorfor du ikke bør bekymre dig om dvælende bakterier på din tandbørste
Selv om det er sandt, at tandbørster kan have nogle bakterier, har forskningen ikke fundet noget bevis, der viser, at der er en øget chance for, at du bliver syg igen, hvis du ikke ændrer tandbørsten efter en sygdom.
Vores kroppe har et naturligt forsvarssystem mod bakterier kaldet immunsystemet. Du er udsat for bakterier, vira og andre bakterier konstant, men dit immunsystem er i stand til at bekæmpe et flertal af dem, og de gør os ikke syge det meste af tiden.
Faktisk monterer dit immunsystem specifikt et svar på en forkølelse eller influenza ved at producere antistoffer mod det invaderende virus. Disse antistoffer holder dig fra at fange den samme kolde eller influenza to gange. Derfor vil de kolde eller influenzale bakterier på tandbørsten efter din sygdom ikke genopfylde dig.
Det samme gælder for mange andre bakterier på tandbørsten.
Din mund indeholder naturligvis mange bakterier, der ikke producerer sygdom. Men de bidrager til tandforfald, hvis de får lov til at vokse på dine tænder i mange timer. Børstning af dine tænder fjerner dem, så syren de producerer ikke beskadiger din tandemalje.
Efter børstning skylles de fleste, når du skylder din tandbørste, og enhver dvelende bør ikke give dig nogen skade.
Hvad skal du gøre?
Den amerikanske tandlægeforening (ADA) har disse anbefalinger om brug og pleje af tandbørsten:
- Skift tandbørsten hver tredje til fire måneder eller hurtigere, hvis børsterne begynder at se frayed. Børn må muligvis have nye børster oftere end det, fordi de har tendens til at være lidt sværere på dem end voksne.
- Personer med kompromitterede eller svækkede immunsystemer vil måske overveje at skifte tandbørster oftere, også efter sygdomme.
- Skyl din tandbørste med ledningsvand efter brug og opbevar det opret, indtil det er lufttørret.
- Tildæk ikke tandenbørsten eller opbevar den i en lukket beholder. Dette fremmer væksten af mikroorganismer
- Del ikke tandbørster.
ADA anbefaler ikke brugen af desinficerende eller hygiejniske produkter til tandbørster. Men hvis du vælger at bruge en, skal du kigge efter en, der er blevet ryddet af FDA og ikke gør nogen ekstreme krav. Ingen produkter til rådighed for forbrugerne kan faktisk "sterilisere" en tandbørste, og du bør være forsigtig med sådanne krav.
Soaking din tandbørste i en antibakteriel mundskylning efter brug kan reducere antallet af bakterier på børsten.
Selv om dette ikke har vist sig at forbedre sundheden eller mindske dine chancer for at blive syg, vil det ikke skade. Bare sørg for at tjekke din tandbørste regelmæssigt for tegn på slid og udskift det efter behov.
