Jeg kiggede for nylig på mine hænder og arme og indså de utallige røde pletter, som jeg har været vant til at se (en bivirkning ved at dyrke en hvalp) været der siden februar og marts. De er ikke så sint ud som de engang var, men det ser stadig ud som om jeg har noget udslæt.
Til sammenligning kiggede jeg på min mands hvalpetændermærker – eller rettere sagt forsøgte jeg at. Han har helet helt.
Jeg var nødt til at spekulere på, om dette var endnu et symptom på fibromyalgi. Jeg kan ikke finde meget af noget forskningsmæssigt (som ikke overraskede mig), men jeg fandt spørgsmål om det på mange fora, med nok "mig også" svar til tilfældighed usandsynligt. Jeg så ikke meget om langsom helbredelse hos mennesker med kronisk træthedssyndrom, men det ville ikke være et chok at finde ud af, at det også var almindeligt i denne sandkasse.
Så hvorfor skal vi helbrede langsomt? Når du tænker på nogle af vores underliggende fysiologi, giver det mening. Forskere ved, at vi har flere abnormiteter relateret til huden: Vi er tilbøjelige til overvævning af væv, såsom hudfliker, adhæsioner og fede tumorer kaldet lipomer; mange af os blår og lår nemt. Det er klart, at noget er misfiring i vores celler. Ny forskning tyder på, at vi har mitokondriel dysfunktion. Mitokondrier er små dele af vores celler, der producerer energi i form af adenosintrifosfat (ATP).
Vores mitokondrier ser ud til at være ret dårlige på deres job, hvilket betyder, at vi ikke har nok energi til grundlæggende cellulære funktioner. Mitokondriel dysfunktion kan spille en rolle i mange af vores symptomer – herunder helbredelse – og nogle forskere mener endda, at det er kernen i vores sygdomme. Så igen er mange læger uenige, og dette forbliver et område med kontrovers.
(Læs mere: Mitokondriel dysfunktion.)
Fordi jeg virkelig gerne vil slippe af med hvalpestrimlerne på mine hænder før min hund på geriatrisk mad, lavede jeg nogle undersøgelser om helbredelse og fandt ud af, at den essentielle aminosyre lysin kan hjælpe. Jeg begyndte at tage det for en uge siden, og mine røde pletter har ryddet op mere i den uge end i de foregående 2 måneder. Jeg lærte også noget andet interessant om lysin – det kan hjælpe med at stoppe hårtab, hvilket er et andet af vores symptomer! Dette er fra Verywell.com Thyroid Expert Mary Shomon:
"I en undersøgelse fandt Dr. Hugh Rushton, en professor ved Portsmouth University, også, at 90 procent af kvinderne med udtyndingshår var mangelfuld i jern og aminosyrelysin. Lysin er den mest vanskelige aminosyre for at få nok af via diæt Lysine hjælper med at transportere jern, hvilket er det vigtigste element i kroppen og er afgørende for mange metaboliske processer. Når lysin og jernniveau er lave, skifter kroppen sandsynligvis nogle hårsækkede stoffer til øge niveauer andetsteds. " Er det hvad der sker i os? Vi kan ikke sige sikkert, men det giver os noget at prøve. Fjerkræ og fisk har mest lysin, og du kan også få L-lysin kosttilskud. Her er et godt overblik fra University of Maryland Medical Center: Lysine.
Mary Shomons hårtabs artikel
Hvad du behøver at vide om at starte kosttilskud til fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom
kosttilskud til specifikke symptomer
- foto © Steven Puetzer / Getty Images
