D-vitamin mangel er meget udbredt hos mennesker med KOL, der stiger i prævalens med sygdomsgraden. I årevis har undersøgelser undersøgt forholdet mellem D-vitaminmangel og KOL i et forsøg på at forbinde prikkerne og på en eller anden måde forbinder de to sammen. Til dato er der ikke eksisterende beviser til støtte for, at vitamin D-mangel er relateret til en øget risiko for KOL eller en øget forekomst af KOL-eksacerbation.
Men det siger ikke, at D-vitamin som supplement er ikke vigtigt. Lad os undersøge dette forhold lidt længere.
Betydningen af vitamin D
D-vitamin er et naturligt stof, der produceres af vores kroppe som følge af udsættelse for sollys. Betydningen af D-vitamin starter i livmoderen og fortsætter i hele vores levetid. Dens primære rolle er at hjælpe vores kroppe med at absorbere calcium fra de fødevarer, vi spiser. Som calcium er det afgørende for knoglevækst og udvikling. Uden D-vitamin ville vores kroppe ikke kunne absorbere calcium, hvilket ville gøre vores knogler skøre, svage og tilbøjelige til at bryde.
Variabler forbundet med vitamin D-mangel og KOL
Vitamin D-mangel er defineret som at have serumniveauer på 25-hydroxyvitamin D på mindre end eller lig med 20 ng / ml. Folk med KOL, der også er utilstrækkelige i D-vitamin, har større sandsynlighed for at have osteoporose.
- være overvægtige. Være nuværende rygere.
- have depression.
- vitamin D-mangel og COPD-forværring.
- undersøgelser har fundet ud af, at højdosis-vitamin D-tilskud i COPD-patienter med moderate niveauer af vitamin D-mangel reducerer ikke forekomsten af COPD-eksacerbation. Supplement kan dog reducere eksacerbationer hos patienter, der har svær vitamin D-mangel.
Da manglende vitamin D er forbundet med højere dødelighed over hele linjen, mener mange eksperter, at vitamin D-tilskud er en vigtig og omkostningseffektiv måde at klare sygdomsforebyggelse på.
Desuden tyder undersøgelser på, at calcium- og vitamin D-tilskud i COPD-patienter, der mangler i disse vitaminer, kan reducere risikoen for faldende og osteoporose-relaterede brud. Supplement kan også bidrage til at reducere sygdommen forbundet med KOL og forhindre lungfunktion i at falde endnu mere.
D-vitamin mangel er forbundet med forværret lungefunktion og hurtigere lungfunktion nedgang i langtids rygere. Supplement med D-vitamin kan hjælpe med at beskytte lungerne mod de skadelige virkninger af rygning.
Fordele ved tilskud
Kan reducere risikoen for akutte åndedrætsinfektioner i den generelle befolkning
Kan have en beskyttende virkning mod de skadelige virkninger af rygning på lungerne
- Kan hjælpe med at beskytte immunsystemet
- Kan have antiinflammatoriske virkninger, der er gavnlige for mennesker med KOL
- Kan forbedre muskelstyrken og træningskapaciteten, der gør det muligt for patienterne at opnå bedre resultater fra pulmonale rehabiliteringsprogrammer
- Hvor meget vitamin D skal du tage?
- Ifølge vitamin D-rådet kan vitamin D-niveauer over 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) reducere risikoen for COPD.
For at nå disse niveauer skal de fleste tage 1000-5000 internationale enheder (IE) (25-125 mcg) om dagen af vitamin D3, en aktiv form for D-vitamin, der produceres under huden. De understreger imidlertid også, at fordi der er stor variation fra person til person, skal den korrekte dosis bestemmes ved at måle en patients blodindhold for D-vitamin før og flere måneder efter at tage vitamin D3-tilskud eller øge UVB-eksponeringen.
BEMÆRK: Før du begynder at supplere din diæt med D-vitamin, er det bedst at kontakte din læge om, hvilket tilskud og dosis der passer dig.
