Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en almindelig fordøjelsesforstyrrelse præget af mavesmerter, kramper og ændringer i normal tarmfunktion, herunder oppustethed, gas, diarré og forstoppelse. Så mange som en ud af fem voksne i USA har irritabel tarmsyndrom (IBS). Andre betegnelser, der henviser til IBS, kan omfatte spastisk kolon, spastisk colitis, slimhindebetændelse, nervesyge, nervesøjlen og nervøs eller funktionel tarm.
Naturlige Retsmidler
Hidtil har videnskabelig støtte til påstanden om, at ethvert middel kan behandle IBS, ret mangel. Her er et kig på flere retsmidler:
Enteric-Coated Pebermynte Olie
Enteric-coated pebermynte olie er meget anvendt til irritabel tarm syndrom. Det siges at reducere mavesmerter og oppustethed i irritabel tarmsyndrom. Pebermynte betragtes som en carminativ urt, hvilket betyder, at det bruges til at fjerne overskydende gas i tarmene.
Selv om der er behov for yderligere undersøgelser, viser indledende undersøgelser, at det kan lindre symptomer på IBS. Selvom pebermynteolie er tilgængelig i mange former, bør den kun anvendes i enterisk overtrukne kapsler, ellers kan olien slappe af i den nedre esophageal sphincter og forårsage halsbrand.
Pebermynteolie i overdrevne doser kan resultere i kvalme, appetitløshed, hjerteproblemer, nervesystemforstyrrelser og føre til nyresvigt og endda død.
Pebermynteolie bør ikke tages internt af børn eller gravide eller ammende kvinder.
Pebermynteolie kan interagere med lægemiddelcyklosporinet (anvendes til forebyggelse af organtransplantatafvisning og for reumatoid arthritis og psoriasis), så de bør ikke kombineres, medmindre det er under medicinsk vejledning.
Probiotika
Probiotika er levende mikrobielle organismer, som er naturligt til stede i fordøjelseskanalen og i vagina.
Nogle gange betegnes "venlige" bakterier, er probiotika påstået at opretholde fremme et sundt immunsystem, herunder at opretholde en sund balance mellem probiotiske bakterier i tarmen.
Der er over 400 arter af mikroorganismer i det menneskelige fordøjelseskanalen, og balancen mellem gavnlige bakterier og potentielt skadelige bakterier er vigtig. En teori er, at personer med irritabelt tarmsyndrom kan have en ubalance i deres normale tarmbakterier, med overgrowth af gasproducerende bakterier.
En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Gastroenterology undersøgte anvendelsen af tre forskellige doser af Bifidobacterium infantis eller en placebo hos 362 kvinder med irritabelt tarmsyndrom. Efter fire uger blev B. infantis-dosen på 1 x 10 (8) c.f.u. viste sig at være mere effektiv end en placebo ved at reducere mavesmerter, oppustethed, tarmdysfunktion, ufuldstændig evakuering, spænding og gas. Der er mange forskellige probiotiske stammer, og nogle kan være mere passende for irritabelt tarmsyndrom.
Delvist hydrolyseret guargummi
Delvist hydrolyseret guargummi (PHGG) er en vandopløselig, ikke-gelerende fiber, som kan bidrage til at reducere forstoppelse og i mindre grad diarré og mavesmerter hos personer med irritabel tarmsyndrom.
PHGG siges at fremme væksten af gavnlige bakterier, lactobaciller og bifidobakterier i tarmene.
En undersøgelse sammenlignede PHGG (5 gram pr. Dag), hvedeklid (30 gram pr. Dag) og en placebo hos 199 personer med irritabelt tarmsyndrom. Efter 12 uger resulterede både PHGG og hvedeklid i en forbedring af mavesmerter og tarmvaner, men PHGG blev bedre tolereret og foretrukket.
Fødevareintoleranser
Ifølge nogle alternative lægepraktiserende læger kan fødevareintoleranser spille en rolle i irritabel tarmsyndrom, muligvis ved at udløse immunrespons i tarmen, hvilket fører til lav grad af inflammation og en ubalance af tarmbakterier.
Selvom det ikke er videnskabeligt bevist, er de mest almindelige fødeintolerancer forbundet med irritabelt tarmsyndrom mælk, hvede og gluten.
Andre retsmidler
Stress kan spille en rolle i irritabel tarmsyndrom. Lær om stresshåndtering for irritabel tarmsyndrom.
Akupunktur er blevet udforsket for irritabelt tarmsyndrom.
Pankreas enzymer er blevet foreslået for symptomer på irritabel tarm syndrom, der forværres af et fedtholdigt måltid.
Hypnose, eller hypnoterapi, er også blevet brugt til irritabelt tarmsyndrom.
Symptomer
Irritabel tarmsyndrom er en gruppe af symptomer du har haft i mindst 12 uger i de sidste 12 måneder. Det involverer altid mavesmerter eller ubehag sammen med to af følgende tre egenskaber:
- Smerter eller ubehag lettet af afføring
- Ændring i tarmens bevægelse
- Ændring i udseendet af afføring
Brug af naturlige retsmidler
Hvis du overvejer at bruge nogen form for alternativ medicin til IBS, sørg for at konsultere din læge først. Selvstændig behandling af IBS (eller enhver tilstand) og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
