Insulin er et hormon, der har en hånd i flere processer i din krop. Det hjælper ikke kun med metabolisering af kulhydrater og opbevaring af glukose for energi i celler, det hjælper også med at udnytte fedt, protein og visse mineraler, du spiser. Fordi dette hormon er så vigtigt for at hjælpe din krop med at bruge de fødevarer, du indtager, kan et problem med insulin have udbredt virkning på alle dine krops systemer, væv og organer – enten direkte eller indirekte.
Hvis du har type 2-diabetes, kan du lære, hvordan insulin virker, at forstå, hvorfor så mange andre medicinske tilstande er forbundet med diabetes, hvorfor visse livsstilspraksis er gavnlige, og hvordan din krop reagerer på mad.
Hvor insulin er produceret
Insulin er et hormon, der består af et lille polypeptidprotein, der udskilles af bugspytkirtlen, som virker som både en endokrin og eksokrin kirtel. Endokrine kirtler er systemet af kirtler, der udskiller hormoner for at regulere kroppsfunktioner, mens eksokrine kirtler hjælper med fordøjelsen. Ō Bukspyttkjertlen sidder bag maven, beliggende i buen i tolvfingertarmen (den første del af tyndtarmen), og indeholder klynger af celler kaldet øer af Langerhans. Islets består af betaceller, der producerer og frigiver insulin ind i blodbanen.
Hvordan insulin virker
Insulin påvirker kulhydrat-, protein- og fedtstofskifte. Din krop bryder disse næringsstoffer ned i sukkermolekyler, aminosyremolekyler og lipidmolekyler.
Kroppen kan også gemme og genmontere disse molekyler i mere komplekse former. Insulin forårsager opbevaring af disse næringsstoffer, mens et andet pancreas hormon kaldet glucagon frigiver dem fra opbevaring.
Insulin er involveret i din krops omhyggelige balancehandling for at holde dit blodsukker inden for et normalt interval.
Enkelt sagt:
Hvis dit blodsukker er højt
- : Bugspytkirtlen frigiver insulin for at hjælpe celler med at absorbere glukose fra blodbanen for at sænke blodsukkerniveauet.Hvis dit blodsukker er lavt
- : Bugspytkirtlen frigiver glucagon for at hjælpe leveren frigør oplagret glukose i blodbanen for at hæve blodsukkerniveauet.Blodsukkerniveauet stiger, når de fleste fødevarer forbruges, men de stiger hurtigere og drastisk med kulhydrater. Fordøjelsessystemet frigiver glukose fra fødevarer og glucosemolekylerne absorberes i blodbanen. De stigende glukoseniveauer signalerer bugspytkirtlen for at udskille insulin for at fjerne glukose fra blodbanen. Insulin binder med insulinreceptorer på celleoverflader og fungerer som en nøgle til at åbne cellerne for at modtage glucose. Insulinreceptorer findes på næsten alle væv, herunder muskelceller og fedtceller.
Insulinreceptorer har to hovedkomponenter – de ydre og indre dele. Den ydre del strækker sig uden for cellen og binder med insulin. Når dette sker, sender den indre del af receptoren et signal inde i cellen for glucosetransportere til at mobilisere til overfladen og modtage glucose. Når blodsukkeret og insulinindholdet falder, går receptorerne tomme og glucosetransporterne tilbage i cellen.
Insulin og type 2 diabetes
I en perfekt situation bliver glukose fra kulhydrater hurtigt ryddet. Men når der er insulinresistens (cellerne bliver resistente over for insulin), sker dette ikke, og vedvarende højt glukoseniveauer bliver et problem. Insulinresistens kan skyldes et problem med formen af insulin (forebyggelse af receptorbinding), ikke at have tilstrækkelige insulinreceptorer, signalproblemer eller glucosetransportører virker ikke korrekt. Derudover kan insulinresistens forekomme, når en person har overskydende vægt eller fedt. Fedt forhindrer insulin i at gøre sit job, hvilket næsten skaber noget af en hindringskursus, for at den kan fungere.
Uanset hvad den specifikke årsag er, nedsættes funktionen af insulin.
Insulinresistens udvikler sig før type 2 diabetes diagnosticeres. For at gøre op for mindre effektivt insulin virker bugspytkirtlen overarbejde for at øge insulinudgangen. Til sidst forbliver nogle af insulinene og blodsukkerniveauerne normale i et stykke tid. Da insulinresistens forværres, og bugspytkirtlen ikke kan holde op med efterspørgslen, begynder glucoseniveauerne at stige, og diabetes diagnosticeres, når niveauerne bliver for høje. Jo længere denne situation vedvarer, jo sværere bugspytkirtlen skal arbejde, og jo hurtigere bliver disse insulinceller træg eller endda sparke og dør.
Hvordan det påvirker fedtmetabolisme
Kulhydrat og fedtstofskifte er tæt forbundet og begge påvirkes af insulin. Hvis insulin ikke fungerer korrekt, kan der opstå problemer. For eksempel kan høje niveauer af insulin sende de forkerte signaler til hjernen. Disse signaler fortæller hjernen, at der er overskydende insulin, og at dine celler sultes for glukose. Så som reaktion skaber din hjerne krav om kulhydrater, signalerer din krop til at opbevare fedt og ordrer kulhydrater, der skal brændes til energi frem for kropsfedt. Dette er en af grundene til, at vægttab kan være svært, når du har type 2 diabetes.
Insulin spiller også en central rolle i udviklingen af høje triglyceridniveauer:
I leveren
- : Insulin stimulerer dannelsen og opbevaring af glycogen fra glucose. Høje insulinniveauer forårsager, at leveren bliver mættet med glykogen. Når dette sker, modstår leveren yderligere opbevaring. Glucose anvendes i stedet for at skabe fedtsyrer, der omdannes til lipoproteiner og frigives i blodbanen. Disse brydes ned i frie fedtsyrer og anvendes i andre væv. Nogle væv bruger disse til at skabe triglycerider.i fedtceller
- : insulin stopper nedbrydningen af fedt og forhindrer nedbrydning af triglycerider i fedtsyrer. Når glucose kommer ind i disse celler, kan den bruges til at skabe en forbindelse kaldet glycerol. Glycerol kan bruges sammen med overskydende frie fedtsyrer fra leveren for at gøre triglycerider. Dette kan medføre, at triglycerider opbygges i fedtcellerne.Hvordan det påvirker protein og mineraler
Insulin hjælper aminosyrer fra protein til at komme ind i celler. Når denne proces er forhindret, kan det gøre det svært at opbygge muskelmasse.
Insulin gør også celler mere modtagelige for kalium, magnesium og fosfat. Disse stoffer er også kendt som elektrolytter, som hjælper med at lede elektricitet i kroppen. De påvirker muskelfunktionen, blodets pH og mængden af vand i din krop. En elektrolytforstyrrelse kan forværres af høje blodsukkerniveauer, da dette kan forårsage overdreven vandladning med vand og elektrolyttab.
Sådan hjælper insulin arbejde bedre
Disse strategier kan hjælpe dig med at øge insulin følsomhed og reducere insulinresistens:
Indarbejde diabetes livsstilsændringer i dit liv.
- Træn regelmæssigt.
- Find en kostplan, der virker for dig.
- Takeaway
Som du kan se, spiller insulin en vigtig rolle i regulering af stofskiftet. Hvis du har diabetes eller kender nogen, der gør det, forstår hvad insulin gør, og hvordan det virker, kan hjælpe dig med at klare din diabetes bedre.
