Hvis du bruger tamponer i løbet af dine perioder, skal du forsøge at bære en tampon, der er mættet og skal skiftes hver tredje til fem timer.
Sørg for at ændre dem mindst hver fjerde til otte timer for at forhindre en sjælden, men potentielt dødelig sygdom kaldet toksisk shock syndrom (TSS).
Du bør altid bruge den laveste absorptions-tampon, der er nødvendig for den mængde menstruationsstrøm du oplever på hver dag i din periode. Brug af superabsorberende tamponer på den letteste dag i din periode sætter potentielt dig i fare for TSS. De mest udsatte for TSS omfatter kvinder under 30 år, især teenagepiger. Mens du måske tror, at du redder dig selv en tamponskift ved at bære en, der er mere absorberende, i virkeligheden øger du din risiko for denne dødelige tilstand.
Tænk på at skulle ændre det om morgenen, så igen til frokost, igen til middag og derefter før sengetid. Før du går i skole eller arbejde, tag med en ekstra to eller tre tamponer, så du har dem tilgængelige, når det er nødvendigt.
Hvis du begynder at se lækager efter en eller to timer, har du muligvis brug for en højere absorberende tampon under den del af dit flow.
Men selvom du ikke ser nogen lækager, skal du ændre din tampon hver sjette til otte timer for sikkerhed. Hvis din tampon ikke er mættet på det tidspunkt, bør du tænke på at skifte til en lavere absorptions-tampon.
Tro ikke på det, hvis nogen fortæller dig, at kun visse typer tamponer sætter dig i fare for TSS. Det er bare ikke sandt. Det er ligegyldigt, om tamponen er lavet af den reneste bomuld eller rayon. Alle tamponer kan potentielt sætte dig i fare for toksisk shocksyndrom, hvis det ikke bruges korrekt.
Hvor ofte at skifte pads
I løbet af dine perioder bør pads eller hygiejnebindemidler ændres så ofte som nødvendigt for at forhindre puden i at blive gennemblødt i menstruationsstrømmen. Du vil lære at vide, hvor længe du har det godt, før du skifter pads i løbet af dine perioder.
I tilfælde af puder bestemmer du hvad der virker bedst for dig, da der ikke er risiko for toksisk shocksyndrom. Du kan bære en pude natten over eller i seks timer eller mere i løbet af dagen. Hvis du har en kraftig strøm, skal du ændre det oftere og medbringe forsyninger, når du er væk hjemmefra. Du kan finde ud af, at puden udvikler en lugt efter flere timer, og derfor vil du måske ændre det af den grund. Et udgangspunkt kan være at ændre dine pads hver sjette time. Toksisk shocksyndrom Symptomer
Toksisk shocksyndrom relateret til menses (mTSS) er en sjælden, men potentielt dødelig sygdom forårsaget af en af to forskellige typer bakterier,
Staphylococcus aureus
eller gruppe A
Streptococcus.
Disse bakterier findes normalt koloniserer de fleste kvinders vagina, og de kan vokse ude af kontrol, når en tampon er på plads i alt for længe.Alle kvinder bør kende symptomerne på mTSS. Disse oplysninger er særlig vigtige for teenagere. Typisk vil symptomer opstå inden for tre dage efter menstruationens start. De mest almindelige tegn og symptomer på TSS inkluderer: Feber med eller uden kuldegysninger lavt blodtryk, som nogle gange forårsager svimmelhed eller lethed ved stående efter at have siddethudændringer, der ligner en solskoldning eller rødhed af vævet inde i mund, øjne eller vagina
Andre mindre almindelige symptomer på TSS kan omfatte opkastning, diarré og muskelsmerter.
- Hvis du oplever nogle af disse symptomer i løbet af din periode, søg lægehjælp straks.
- TSS er en hurtigt fremskreden sygdom, der kan få ødelæggende konsekvenser, hvis de ikke behandles. Er der noget jeg kan gøre for at forhindre TSS?
- Heldigvis er der nogle forebyggende skridt, du kan tage i løbet af din periode for at forhindre TSS. Det største skridt du kan tage for at forhindre TSS er altid at ændre tamponer hver fjerde til otte timer. Brug af den korrekte tamponabsorbering til din menstruation er også en vigtig måde at forhindre mTSS på. Dette betyder kun at bruge højere absorberende tamponer på dine tungeste menstruationsdage. På dine lysere dage, brug tamponer med lavere absorptionsevne.
Tip:
Du kan muligvis reducere din risiko for at få TSS betydeligt ved at skifte tamponer og puder i løbet af din periode; Brug kun tamponer i løbet af dagen og f.eks. pads om natten.
Tip
: Brug kun tamponer under menstruation. Hvis du har brug for ekstra beskyttelse på andre tidspunkter i løbet af måneden, er mini pads din bedste mulighed.
Et ord fra Verywell
- At vide, hvor ofte du kan ændre dine feminine hygiejneprodukter, kan holde dig mere sikker og føle sig friskere i din periode. Vælg en tampon med den minimale absorptionsevne, der skal bruges i tre til fem timer, og skift den hver 6. til otte timer, uanset om den er mættet eller ej.
