Du kan blive overrasket over at lære, at din forfod bærer og balancerer halvdelen af kroppens samlede vægt og er designet til at håndtere betydelig kraft og slid.
Struktur af forfoden
Forfoden er en af de tre primære områder af foden, ud over midtfoden og bagfoden (eller bagfoden). Den består af sener, ledbånd, blødt væv og 19 knogler i fem tæer, også kendt som phalanges.
Phalanges
Fire af tæerne består af tre phalanx-knogler:
- den proximale phalanx
- den mellemliggende phalanx
- den distale phalanx
Den hallux, der også er kendt som simpelthen, har kun to phalanx-knogler: de proksimale og distale phalanges .
Metatarsal Bones
Fem metatarsale knogler forbinder de proksimale phalanges ved leddene i fodboldene. De rækker op ad hinanden i midten af foden. Hver af de metatarsale knogler henvises til deres position i forhold til den mediale side af foden – siden med storetåen:
- Første metatarsal (bag storetåen)
- Andet metatarsal
- Tredje metatarsal
- Fjerde metatarsal
- Femte metatarsal (bag den lille tå)
Forfoden har også et komplekst netværk af ledbånd, der krydser og løber langs fodens længde. Ligamenter tjener flere formål:
- Tilslut knogler og hud
- Støtte og isolere foden ved at holde fedt på plads for at fungere som puder.
- Hjælpe nerver, sener og blodkar passere under hovedet på de metatarsale knogler. ³ Slå buerne
- Fælles problemer i Forfoden
Metatarsalgi
Smerter i forfoden kaldes almindeligvis metatarsalgi. Smerten kan manifestere sig som brændende, smertefulde eller skyde smerter i tæerne, ofte i fodens kugle og kan forværres ved at gå eller løbe. Skader og betændelse er ofte ramt af forfoden under sportsaktiviteter.
Disse kan ofte spores tilbage til unormal vægtfordeling under disse aktiviteter.
Mortons neuromé er en tilstand, der kan forårsage smerte i metatarsalgi og til tider følelsesløshed. Det er forårsaget af nervebetændelse og irritation mellem de metatarsale hoveder.
Årsager til metatarsalgi kan omfatte:
Hammertæer
- Overvægt
- Stramhed i akillessenen
- Meget aktiv sport og andre aktiviteter
- Stramme extensorer
- Svage flexorer
- Overpronation
- Dårlig passende sko
- Brokede tåben
Broede tæer er almindelige, som regel forårsaget ved noget tungt at ramme dem eller stikke en tå imod en genstand. De er ret smertefulde og kan gøre det svært at gå. Alvorlige brud, der ikke er behandlet, kan helbrede forkert og forårsage andre problemer.
Hammer Toes
Hammertoes er et almindeligt fodproblem, som kan påvirke en eller flere tæer, selv om det er ualmindeligt i storåen. Svage muskler i tæerne tillader sener at forkorte og således trække tåen tilbage mod foden, hvilket forårsager den forhøjede ledd og det "hamrede" udseende af tåen.
Slidgigt
Slidgigt er en degenerativ sygdom i led, hvor puden mellem leddene, kendt som brusk, forringes. Foddeformiteter, forstuvninger og skader på foden kan også bidrage til slidgigt.
Osteophytes (Bone Spurs)
Osteophytes, også kendt som bensporer, er vækst eller fremspring af knogle, som kan udvikle sig langs leddene. De kan forekomme hos dem med slidgigt. De forårsager ofte smerte og kan begrænse ledbevægelsen.
