Når en ven eller en elsket begynder kemoterapi for brystkræft, kan du træde ind for at hjælpe dem gennem behandling og inddrivelse. At blive kemo kompis – enten personligt eller over en lang afstand – giver dig en rolle i kampen mod brystkræft.
Involver din særlige person i planlægningen af sin egen kemostøtte og prioritere listen over opgaver, der kan komme op. Her er 10 måder at være en god kemo kompis.
1Tune In
Lyt aktivt, når en kemopatient ønsker at tale. Du har fået to ører, men kun en mund, så prøv at høre dobbelt så meget som du snakker.
Når du taler, demonstrér hvor godt du har hørt ved at gentage det, der blev sagt – dette er en teknik til reflekterende lytning. Gode lyttefærdigheder kan bruges til at øge forståelsen, rydde op for forvirring og styrke dit støttende forhold.
- Validere din elskede følelser, men ikke fodre deres frygt.
- Være følsomme over for tegn på depression og angst.
- Hvis du understøtter langdistance, skal du tjekke ind hos din ven mellem behandlinger.
2Pack dine tasker
Du kan hjælpe med at gøre kemo behandlinger glat ved at være godt forberedt.
Pak op elementer, der måtte være nødvendige under en infusionsaftale:
- Tisser
- Musik eller film
- Spil
- Magasiner og bøger
- Tæppe og pude
- Snacks eller hårde slik
- krus
- Håndværn
- Lægemiddelliste
- Et notesblok eller optager til at tage noter
Hvis der er en chance for, at opkast eller kvalme kan opstå på drevet hjem, skal du medbringe en lille plastikpapirkurv og nogle papirhåndklæder.
3Do Some Hang Time
Den første kemo-udnævnelse er den sværeste – gå ikke glip af at være der for denne. Du er en rigtig helt, hvis du deltager i hver infusion, skud og blodtegning.
At give din tid er utroligt støttende. Mens du er der, skal du ikke bare slappe af: tage noter, still spørgsmål fra lægen og sygeplejerskerne, underholde eller distrahere din elskede, og fortaler for dem, hvis deres angst eskalerer eller allergiske symptomer vises.
- Mellem behandlinger, fortsæt med at tilbyde støtte og opmuntring.
- En god kemo kompis kan hjælpe ved blot at være til stede på klinikken, hjemme eller på arbejdspladsen.
- Hængende hjælper med at håndhæve en følelse af normalitet og sikkerhed.
4Get Out
Folk i kræftbehandling begynder undertiden at føle sig isoleret og ude af kontakt med det normale liv. Modvirke dette ved at tage dem til korte udflugter, blide gåture, kører gennem parken, frokost eller en filmmatinee.
Husk at kemoterapi kan gøre en patient mere modtagelig for infektion, så undgå store folkemængder.
5Hands-on Help
Normale pligter og ærinder må stadig gøres, mens en person har kemoterapibehandling, men patienten kan have træthed eller andre bivirkninger.
Opkald de ivrige beaver og tildele dem nogle opgaver:
- Kørsel
- Husrensning og vasketøj
- Børnepasning
- Måltidsberedning og købmand
- Mail sortering
Hvis du ikke er tæt på og ikke kan tilbyde praktisk support, vær en virtuel supporter ved at bruge online social networking til at opdatere familie og venner eller samle penge.
6Retail Therapy
Her er en sjov måde at tilbyde støtte fra ethvert sted på kloden – shoppe og send din favorit brystkræft overlevende nogle eftertænksomt udvalgte genstande.
- Overvej praktiske ting som hætter og tørklæder (i tilfælde af hårtab), trøstende puder, unscented lotions og koffeinfri te.
- Marker din kalender og send din elskede et kort hver uge, og minde dem om, at du bryr dig.
- Forår til gavecertifikater, der leverer mad levering, hus rengøring, spa-tjenester, musik eller film og læsemateriale.
- Hvis du føler dig overbærende, skal du vælge brystkræftbevidsthedsarmbånd og smykker, der støtter årsagen.
7Være opmærksom og forbered
Som en proaktiv supporter er du klar til noget.
- Hold en liste over nødtelefonnumre.
- Organiser alle medicin.
- Opretholde gode lægejournaler.
- Opbevar en aftale kalender.
- Ved hvordan man tager en temperatur.
- Hold øje med regninger og kvitteringer, og sørg for, at du forstår, hvordan du arbejder med din sygesikringsudbyder.
8Lære op
Forstå fjendens natur og dine valgte våben. Lær om din elskede diagnose, behandlingsplan, mulige bivirkninger og hvordan man hjælper dem med at klare det.
- Lær medlemmerne af sundhedsholdet og deres roller i denne kamp at kende.
- Ved hvem du skal bede om rådgivning, når du har brug for hjælp til symptomer, hjemmepleje, økonomi og følelsesmæssig støtte.
9Take Breaks
Bekæmpelse af denne kamp behøver ikke at være en lang træk gennem kemosuiter og hospitaler.
- Tag pauser fra den kliniske atmosfære, når din elskede gør det muligt.
- Løft patientens ånder såvel som din egen ved at planlægge og tage weekendture, besøg på venner eller arbejde på en hobby, du nyder.
At have en ikke-medicinsk aktivitet til at besætte sindet kan genopfriske dit sind og ånd. Du kan være en god kemo kompis, men lad ikke chemo optage hele din horisont.
10Maintain Hope
Håber er en vigtig del af at give støtte. Din holdning vil påvirke folk omkring dig og kan hjælpe andre med at fortsætte kampen, når dagene virker mørke. Talk med positive, optimistiske folk til at genoplade dit eget "håb batteri."
- Du er fri til at beskytte din elskede fra dem, der er negative eller ufølsomme.
- Bliv positiv, fejre sejre – uanset hvor lille – og forbliver fokuseret på målene for behandling.
- Lav planer for en fremtid efter behandling og fortsæt fremad.
