Et lipid- eller kolesterolpanel er en blodprøve, der bruges til at bestemme mængden af fedt i dit blod, og at måle blodfedt er et vigtigt redskab til at bestemme risikoen for hjertesygdomme.
Der er fire hovedfedtkomponenter, som vil blive opført på dit lipidpanel:
- Total cholesterol
- Lavdensitetslipoprotein (LDL)
- High-density lipoprotein (HDL)
- Triglycerider
Men hvad er disse fedtstoffer, og hvad gør dine specifikke resultater betyder? Her er det grundlæggende om, hvordan du fortolker dit kolesterolpanel og hvad det betyder for dit hjertes sundhed.
Samlet kolesteroltal
En af de læsninger, du vil se fra laboratorieresultaterne, er et tal kaldet "total cholesterol", som fortæller dig det samlede antal fedtstoffer, du har i dit blod.
Ifølge National Heart, Lung og Blood Institute er et ønskeligt totalt kolesterolniveau mindre end 200 mg / dL. Niveauer mellem 200 mg / dL og 239 mg / dL betragtes som grænser for højt kolesterol, mens niveauer på eller over 240 mg / dL betragtes som høje.
Det er selvfølgelig vigtigt at bemærke, at du ikke bør bestemme dit kolesterolniveau kun ved dit totale kolesterolniveau. I stedet skal dit kolesteroltal opdeles yderligere i LDL, HDL og triglycerider for at give dig indsigt i din risiko for hjertesygdomme.
High-density lipoproteiner
High-density lipoproteiner eller HDL anses for at være "godt kolesterol", fordi HDLs rolle i kroppen er at tage cholesterol til leveren for nedbrydning eller forarbejdning, i modsætning til at lade kolesterolet hænge rundt i blodet.
Det er derfor, at have et højt HDL-niveau betragtes som godt.
Faktisk antages niveauer over 60 mg / dL faktisk at beskytte mod hjertesygdomme.
HDL niveauer mellem 40 og 59 mg / dL betragtes som et acceptabelt niveau, med jo højere niveau jo bedre. Et HDL-niveau under 40 mg / dL. I dette tilfælde er et lavt HDL niveau en stor risikofaktor for hjertesygdomme.
Genetik kan spille en rolle i HDL, og kvinder har en tendens til at have højere HDL niveauer end mænd. Når det er sagt, er en stillesiddende livsstil og rygning to klassiske faktorer, der bidrager til et lavt HDL-niveau og er under din kontrol, i modsætning til din genetiske makeup eller dit køn.
Triglycerider
Forhøjede triglycerider øger også din risiko for hjertesygdomme. Et grænse triglyceridniveau er et mellem 150 og 199 mg / dL, mens et højt triglyceridniveau er et, der er 200 mg / dL eller højere.
Selvom visse genetiske tilstande eller medicin kan medføre, at nogle mennesker har højt triglyceridniveauer, har langt størstedelen forhøjede niveauer på grund af dårlige livsstilsvaner som at spise meget højt kulhydratrige kostvaner, drikke for meget alkohol, ryge cigaretter og ikke udøve Dette fører selvfølgelig til at være overvægtige eller overvægtige.
lavdensitets lipoproteiner
lavdensitetslipoproteiner, også kendt som LDL’er, betragtes som "dårligt kolesterol".
Denne type lipoprotein cirkulerer fra leveren til andre organer og væv i kroppen, der bærer kolesterol, hvor det er nødvendigt. LDL bidrager til fedtopbygning i en persons arterier, hvilket i sidste ende kan føre til indsnævring og blokering af arterierne, hvilket forårsager et hjerteanfald eller slagtilfælde.
De nuværende retningslinjer for LDL niveauer er:
- LDL niveauer mindre end 100 mg / dL betragtes som optimale. LDL-niveauer mellem 100 og 129 mg / dL betragtes som nær eller over optimale.
- LDL niveauer mellem 130 til 159 mg / dL betragtes som borderline high. LDL-niveauer mellem 160 og 189 mg / dL betragtes som høje. LDL-niveauer på eller over 190 mg / dL betragtes som meget høje.
- En diæt højt i "dårlige" fedtstoffer som mættede fedtstoffer (fx smør og rødt kød) og transfedtstoffer (for eksempel stegte fødevarer og bagværk) bidrager generelt til et højt LDL-niveau blandt andre faktorer som genetik og en manglende fysisk aktivitet.
- Optimal LDL-niveau
- Mens de ovenfor nævnte LDL-niveauer er slået ind i pæne kategorier, bruger lægerne ikke længere disse områder – de har ændret deres tilgang, så at sige. I stedet for at målrette mod et bestemt LDL-nummer (for eksempel at hæve andres kolesterolmedicin indtil deres LDL er mindre end 130 mg / dL) behandler lægerne nu personen og deres overordnede "hjerte" sundhed.
Med andre ord bruger læger en persons LDL-niveau som en faktor for at få adgang til deres samlede risiko for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde. Baseret på den samlede risiko for hjerte-kar-sygdomme, kan en læge anbefale livsstilsadfærd og nogle gange en kolesterolsænkende medicin (kaldet statin).
Eksempler på hjerte-sund livsstil adfærd omfatter:
Spise en diæt lav i mættede fedtstoffer (og nul transfedt)
Øvelse dagligt
Undgå rygning
- Et ord fra Verywell
- At få kontrolleret kolesteroltalet er en vigtig del af din forebyggende behandling. Faktisk, ifølge den amerikanske hjerteforening, får alle personer på 20 og ældre skulder deres kolesterolniveau kontrolleret hvert fjerde til seks år (og oftere hvis du har en historie om hjertesygdom eller tager statin).
