Hvor meget ved du om de typer af niacin til behandling af højt kolesteroltal? Hvis du er ligesom mange mennesker, kan du bruge niacin (vitamin B3, nikotinsyre) kosttilskud til lavere kolesteroltal.
En nikotinsyre er en form for niacin, som din læge kan anbefale til at sænke dit kolesteroltal. Typisk gives i høje doser, det kan øge dit HDL ("godt" kolesterol), mens du sænker dit LDL ("dårligt" kolesterol) og triglycerider (en type fedt, der findes i hele kroppen).
Nikotinsyre er mest tilgængelig uden recept. Når du køber OTC nikotinsyre for at sænke dit kolesterol, undgå formerne kaldet niacinamid og inositol. Hvorfor? Fordi de har ringe eller ingen kolesterolsænkende effekt.
Nikotinsyre er tilgængelig i formularer med frigivelse med langvarig frigivelse og forlænget frigivelse. Disse produkter fungerer på samme måde som at sænke dit kolesterol, kun forskelligt i, hvor længe de tager for at frigive nikotinsyre i din krop.
Umiddelbar frigivelse nikotinsyre
Umiddelbar frigivelse (IR) nikotinsyre, også kendt som "hurtig frigivelse" nikotinsyre, går ind i dit blod, så snart du tager det. Fordi hele dosis går ind i dit blod samtidig, er IR nikotinsyre også den form, der forårsager størstedelen af niacininducerede bivirkninger som spyling, varme og kløe.
Nogle flasker af nikotinsyre kan ikke angive, om de indeholder en "øjeblikkelig frigivelse" eller et produkt med "frigivelse" (se nedenfor).
Hvis etiketten ikke siger, hvilken form for nikotinsyre der er i flasken, er det sikkert at antage, at det er et IR-produkt.
Vedvarende frigivelse af nikotinsyre
Nikotinsyre med langvarig frigivelse (SR), også kendt som "timed release" nikotinsyre, er designet til at frigive nikotinsyre i din krop over en periode i stedet for alle på én gang.
Hvis du tager et SR-nikotinsyreprodukt, kan du opleve niacin-inducerede bivirkninger, men de vil normalt ikke være så ubehagelige, som du ville føle, hvis du tog et IR-produkt.
Du skal vide, at SR form af nikotinsyre tager længst af de tre former for at forlade din krop helt. Det betyder, at det forbliver længere i kroppen end IR eller ER-formularen. Af denne grund har personer, der tager SR-nikotinsyre, en øget risiko for levertoksicitet, hvilket er sjældent hos dem, der tager IR- og ER-produkter. For at reducere risikoen for leveren toksicitet kan du måske tage en ER-form for nicotinsyre i stedet for en SR-formular.
Extended Nicotinsyre
Denne type nikotinsyre kan fås på recept fra din læge under handelsnavnet Niaspan. (Slo-Niacin, et OTC-kontrolleret frigivelsesprodukt, kan være billigere.)
Udvidet frigivelse (ER) nikotinsyre passer et sted imellem IR- og SR-formerne af nikotinsyre. Dens frigivelse i din krop er lidt langsommere end med IR-formularen, men det er hurtigere end med SR-formularen. Bivirkninger kan stadig forekomme, men igen er de ikke så alvorlige som med IR-formularen. Derudover er der ingen problemer med leveren toksicitet forbundet med denne form for nikotinsyre.
Et forsigtighedsord
Selv om du køber nikotinsyre over disken snarere end med recept, så tænk det ikke på som "kun et supplement." det er stadig en form for medicin, på trods af at et andet navn for det er "vitamin B3". Sørg for at få din læge i orden, inden du begynder at tage det, og straks rapportere alvorlige bivirkninger til din læge.
