Urter er pletter af blødt, rødt, kløende eller betændt hud, også kendt som urticaria, og de kan forårsages eller forværres af betydelig stress i dit liv. Faktisk er stress en af de mest almindelige årsager til akutte elveblader (elveblest, der varer mindre end seks uger) sammen med infektiøse årsager og allergier. Stress har også været kendt for at forværre kroniske elveblader (elveblader, der varer mere end seks uger), selv når de kroniske elveblader primært skyldes en anden årsag.
Stress og kronisk elveblod
Tidligere undersøgelser har forsøgt at bestemme de forskellige typer stress, der forværrede symptomer hos mennesker med kronisk elveblest. En undersøgelse viste, at 16 procent af de undersøgte personer oplevede en stressende begivenhed inden for et år før begyndelsen eller forværringen af deres elveblest.
De mest almindelige stressfulde hændelser, der var relateret til forekomsten af bivirkninger, omfattede et familiemedlems død, familiekonflikter, økonomiske problemer, seksuel dysfunktion, familiemedlemmernes sygdom, problemer på arbejdspladsen og udenretslige anliggender. Selv former for god stress – som at blive gift eller engageret, og gå på ferie – kan forårsage elveblest. Forfatterne foreslår, at behandling af stress gennem afslapningsteknikker og stresshåndteringsprogrammer kan være nyttigt til behandling af biprodukter forårsaget eller forværret af stress.
Behandling af stressrelaterede bivirkninger
Hvis stress er årsagen til dine elveblest, bør stressaflastning være en vigtig del af behandlingen af dem.
Metoder til stressaflastning kan omfatte at tage en velfortjent ferie, starte en hobby som en distraktion fra stress, øve meditation og mindfulness og motion. Hvis stress-lindrende aktiviteter ikke hjælper med at reducere dine biprodukter, vil behandling med orale antihistaminer sandsynligvis hjælpe. Du kan også arbejde med din læge eller en psykolog til at løse specifikke årsager til stress og udvikle coping mekanismer.
Andre årsager til elveblader
Hvis du ikke tror, at stress forårsager din elveblestring, eller du har forsøgt stressaflastningsaktiviteter og stadig har elveblader, kan de skyldes andet end stress eller ud over stress. Andre årsager til elveblest er:
- Virale infektioner
- Allergiske reaktioner
- Kroniske infektioner (herunder viral hepatitis, urinvejsinfektioner og sinusinfektioner)
- Metabolisk sygdom (såsom skjoldbruskkirtelsygdom, nyresygdom og leversygdom) steroidale antiinflammatoriske lægemidler, der kaldes NSAID’er). Når du skal se læge. Hvis dine bivirkninger er ubehagelige eller forstyrrer dit liv, skal du overveje at se en allergiker eller læge for at bestemme den underliggende årsag, især hvis du aldrig har haft bivirkninger før. I mange tilfælde en læge kan ordinere eller anbefale en over-the-counter medicin, der kan hjælpe med at lindre dine symptomer eller roligt ned dine elveblader som de opstår.
- Hvis bivirkningerne er meget alvorlige, hvis de vises på en stor del af din krop, eller hvis du har ekstra symptomer som vejrtrækninger, skal du gå til beredskabsrummet.
