Flere og flere mennesker bliver interesserede i naturlige alternativer og supplerende medicin til behandling og styring af deres kroniske helbredstilstande, inkluderet thyreoidsygdom. I et interview med den fysiske sundhedspraktiker Shasta Tierra of Way of Wellness diskuterer vi alternative og komplementære behandlingsmuligheder for skjoldbruskkirtlen og dets symptomer.
Shasta har foredragt og praktiseret kinesisk medicin på Center for Integrativ Medicin på O’Connor Hospital, samt undervist på American School of Herbalism.
Skjoldbruskkirtlen i traditionel medicin
Skjoldbruskkirtlen, som vi kender den i den vestlige medicin, er den masterkontrolkirtlen, der har mange forskellige funktioner i kroppen. Det er en del af det endokrine system, som i både ayurveda og traditionel kinesisk medicin (TCM) er som chakra systemet eller roden eller "essence" qi. Derfor kan det fra et traditionelt lægemiddelperspektiv, hvis skjoldbruskkirtlen er ude af balance, påvirke de forskellige organer på mange måder.
Essence er, hvad TCM kalder præfædral qi, hvilket i det væsentlige er hvad vores forældre genetisk gav os. Når vi er født, har vi mulighed for at bevare vores essens ved at spise god " food qi" (med sund, ubearbejdet, økologisk, sæsonbestemt mad) og ånde godt "air qi" (gennem korrekt træning, kemisk- gratis parfume og kosmetik, ren luft osv.).
Vores "essens" blandet med "food qi" og "air qi" kombinerer sammen for at give os vores "defensive qi" eller immunitet.
Hvis der er en sammenbrud i nogen af disse faktorer, enten manglende "essens" (genetisk problem), dårlig ernæring og / eller utilstrækkelig ilt, så vil vi se en sammenbrud i immunsystemet og autoimmune problemer, som skjoldbruskkirtel.
Urte-alternativer til erstatning af skjoldbruskkirtlen
Mange mennesker søger naturlige alternativer til udskiftning af skjoldbruskkirtelhormon, der gør det muligt for dem at undgå receptpligtig thyreoideahormonudskiftning eller gradvist reducere deres dosis over tid. Ifølge Tierra er der ingen urter, der har skjoldbruskkirtelhormon i dem, men der er naturlægemidler, livsstil og kostændringer, der kan gøres for at hjælpe hele kroppen, hvilket igen vil hjælpe skjoldbruskkirtlen.
Tierra begynder sin forklaring med den kinesiske teori om:
Preancestral Qi(eller Essence / Genetics) + Fødevarer Qi + Luft Qi = Defensive Qi (eller Immunitet)
Med denne teori i tankerne, hvad naturmedicinske praktiserende læger ønsker at gøre er at fremme den bedste mad og ilt for at bevare patienternes essens og opretholde deres immunitet. Nærmer sig urter som specialiserede fødevarer, de falder under matdelen af ligningen og kan bruges til at hjælpe kroppen og som følge heraf skjoldbruskkirtlen optimalt.
Brug af mad og urter til at støtte skjoldbruskkirtlen
Skjoldbruskk hormoner omdannes for det meste i leveren og nyrerne, så det hjælper disse to organer med at hjælpe omdannelsen og give skjoldbruskkirtlen en pause. At spise let fordøjelige fødevarer sammen med urter, der vil hjælpe med fordøjelsen, kan mindske detokserende arbejde i leveren og gøre det muligt at konvertere skjoldbruskkirtlen bedre.
Afhængigt af din krops forfatning er der flere urter, der er kendt for at hjælpe fordøjelsen, herunder ingefær, pebermynte og fordøjelsesspringebitre, som findes i kommercielt tilgængelige produkter som Digestive Comfort og Digestive Grape Bitters af firmaet Planetary Herbals.
Andre urter, der kan hjælpe med at støtte skjoldbruskkirtlen, omfatter:
- Guggul, som er kendt for at øge stofskiftet, mens det bryder ned dårligt kolesterol
- Triphala, som har masser af enzymer, C-vitamin og hjælper fordøjelsen og elimineringen
- Kelp, som indeholder jod og er kendt for at hjælpe visse skjoldbruskkirtelsygdomme
Ifølge Tierra, da urter kan bruges til at hjælpe med at håndtere symptomer så godt, er der mange flere urte muligheder for personer med skjoldbruskkirtel sygdom.
Men vigtigst er at starte med ting, der:
- Støtte leveren
- Regulere fordøjelsen og eliminering
- Hjælpe fordøjelsen
Hvad med jod-rige urtetilskud?
Der er i øjeblikket en debat om jod-rige kosttilskud og skjoldbruskkirtel sygdom. Nogle praktiserende læger mener, at den nuværende stigning i hypothyroidism i Nordamerika stammer fra en mangel på jod i kosten og føler, at supplerende iod i en eller anden form er afgørende for thyreoideale patienter. Men samtidig er mange patienter, der beslutter sig for at forsøge at behandle skjoldbruskkirtelsymptomer med jod, kelp eller andre jodrige urtetilsætninger, der har et "crash" flere dage efter starten. Deres energi flag, de føler sig dybt hypothyroid, og kan ikke fungere godt. Omvendt mener nogle alternative praktikere, at mangel på jod ikke er årsagen til autoimmun hypothyroidisme, og at jod faktisk forværrer en autoimmun skjoldbruskkirtel.
Ifølge Tierra mener kinesisk medicin, at en kombination af krydderurter, der fungerer sammen, normalt fungerer bedst, hvilket betyder at en jodrig urt ikke ville blive anvendt alene. Kelp (som er en naturlig kilde til jod) bruges ofte i kombination med andre urter og udgør typisk en meget lav procentdel af formlen (5%), da det er svært at fordøje og absorbere. Tierra siger: "Det er ikke det, vi sætter ind i vores kroppe, det er hvad vores kroppe kan gøre med det."
Soy: Er det rigtigt for skjoldbruskkirtel patienter?
En af de store kontroverser for skjoldbruskkirtel patienter er spørgsmålet om soja isoflavoner. Nogle undersøgelser har rapporteret, at overkonsumption af soja – især i form af isoflavon-fyldte kosttilskud og proteinpulver – kan hæmme skjoldbruskkirtlenperoxidasen, skjoldbruskkirtlenzymet, som gør de vigtigste hormoner T4 og T3, hvilket kan resultere i goitere, hypothyroidisme og autoimmun skjoldbruskkirtlen problemer. En række patienter har rapporteret at udvikle skjoldbruskkirtlen symptomer efter perioder med overdreven soja forbrug.
Tierra siger, at hvis vi skal spise soja, skal det altid være moderat. Hun anbefaler også, at soja er kogt, og at du spiser balancering af urter som ingefær for at hjælpe med at fordøje det. I tråd med, hvad mange har oplevet med soja, delte Tierra en historie om en ung mandlig patient, der kom ind på hendes kontor med svær carpaltunnelsyndrom. Han sagde, at symptomerne alle startede, da han begyndte at drikke for store mængder sojaproteindrikere. Efter yderligere inspektion havde han alle de klassiske hypothyroid symptomer, så Tierra bestilte blodprøver, som viste, at hans TSH niveau var 40 sammen med lav Total T3. Som reaktion på resultaterne tog hun ham straks af alle sojaproteindrinkerne, lagde ham på en for det meste varm, kogt kost og fik ham på de passende skjoldbruskkirtelmedicin. Han rapporterede signifikant forbedring i de fleste af hans symptomer.
naturlige løsninger til skjoldbruskkirtel symptomer
Ud over at lære hvordan man bedst styrer skjoldbruskkirtlen sygdom, er mange mennesker også på udkig efter måder at naturligvis håndtere deres symptomer. For eksempel er de tre symptomer, der har tendens til at plage de fleste mennesker, der er hypothyroid, træthed, vægtforøgelse / problemer med at tabe sig og depression. Ifølge Tierra kan disse almindelige symptomer også behandles med naturlige muligheder. For eksempel har hun set Qigong, en forenklet version af Tai Chi, gøre vidundere til patienter, der oplever træthed med tid og engagement. Mens andre har det godt med regelmæssige behandlinger med akupunktur eller moxibustion (naturlægemidler). Selv andre er vellykkede med naturlægemidler.
Tierra siger, at det er vigtigt at bemærke, at naturlige behandlinger tager tid. "Der er et gammelt kinesisk ordsprog, at det tager 9 måneder at lave en baby," siger hun. "De første tre måneder kan du ikke engang se nogen ændringer, men som 6-9 måneder kommer sammen, begynder alt at samle sig på en væsentlig måde. Dette er det samme for alle kroniske sygdomme." Hun foreslår at arbejde med en praktiserende læge for at tage en holistisk tilgang til behandling af dine skjoldbruskkirtelsymptomer.
Når alternative behandlinger ikke er nok
Selv om Tierra er en naturlig sundhedspraksis, mener Tierra ikke nødvendigvis, at naturlige alternativer kan behandle alle skjoldbruskkirtelsituationer alene. Faktisk går hun så langt som at sige: "Jeg synes det er kortsigtet for komplementære praktiserende læger at tro, at vi kan løse noget, herunder skjoldbruskkirtlen, hvis vi bare gør alle de rigtige ting for vores [patienters] helbred. Nogle genetiske skjoldbruskkirtlen problemer er ligesom type I diabetes [ved at folk er født med det] og det skal behandles [med den rigtige medicin som] insulin. "
I Tierras oplevelse tager de mere alvorlige skjoldbruskkirtlerproblemer som hyperthyroidisme og hypothyroidisme en kombination af behandlinger under kontrol og kan have brug for både vestlig konventionel medicin og østlige / komplementære metoder til effektivt at behandle og stabilisere. Hun hævder, at du altid bør forsøge at arbejde med alle aspekter af dit liv og sundhed, herunder dit miljø, livsstil, kost, medicin, urter og motion for at få de bedste resultater.
Hun fortsætter med at sige, at mens der er en voksende frygt for at gå på syntetiske og ikke-syntetiske receptpligtige skjoldbruskkirtelhormoner, hvis folk med skjoldbruskkirtelsygdom arbejder sammen med læger, der er vidende om urt og lægemiddelinteraktioner for at finde den rigtige dosis, mens de indarbejder naturlige, komplementære muligheder, de kan forvente bedre resultater og generelt lavere doser af receptpligtige lægemidler. At finde ud af hvad der virker for dig er nøglen.
Sådan finder du en praktiserende læge
Ifølge Tierra er et godt sted at starte din søgning hos Thyroid Top Doctors Database. Der er også American Herbalist Guild, som har mange respekterede herbalists over hele landet. Som en naturlig praktiserende læge mener Tierra, at det er vigtigt at finde ud af, hvad en praktiserende oplevelse og filosofi er. Det er vigtigt, at de har et omfattende system, der behandler patientens unikke symptomer individuelt i forhold til en løsning for alle.
Spørgsmål til at spørge under din søgning inkluderer: Er de helt vestlige medicinorienterede, helt alternativ medicin, eller kan de se styrken og svaghederne i begge? Er de opdateret med den nyeste litteratur? Ser de ud som om de virkelig bryr sig, eller tænker de på, at du er hypokondriac og neurotisk? Har du lyst til at du er i partnerskab med dem, eller er det ensidigt? Forhåbentlig vil du med lidt forskning og held finde et hold af læger, der er villige til at arbejde sammen for at hjælpe dig med dit helbred.
